Alimente care iti imbunatatesc starea generala


Psihologii spun ca aproape toate alimentele placute la gust iti influenteaza starea prin cresterea de suplimenti endocrini care te fac sa te simti bine. Urmatoarele alimente prezentate nu numai ca au un gust bun dar multe dintre ele au compusi care te vor ajuta sa te simti bine, sa-ti limpezesti mintea si sa previi starile depresive.

Incearca sa mananci o cat mai mare varietate din aceste alimente; este nesanatos sa mananci o cantitate foarte mare doar dintr-unul singur.

- avocado este unul dintre cele mai bogate plante in vitaminele B, inclusiv vitamina B6. O jumatate de avocado iti asigura o treime din necesarul tau zilnic. Se pare ca vitamina B6 iti imbunatateste foarte mult starea, iar persoanele care sufera de depresii au nevoie de ea. Cel mai potrivit este sa iei un avocado copt bine si sa-l storci usor. Daca este inca crud, el se va coace in cateva zile la temperatura camerei.

- bananele contin magneziu si te ajuta sa-ti relaxezi tensiunile inter-musculare. O singura banana iti poate oferi necesarul zilnic de vitamina B6 care te ajuta sa lupti impotriva starilor depresive.

- ceaiul de musetel are un usor efect impotriva anxietatii si actioneaza ca un sedativ foarte usor. Toarna o cana de apa fierbinte, dar nu clocotita, peste doua lingurite de flori uscate de musetel sau peste un pliculet de ceai. Asteapta cinci minute, strecoara si bea.

- ciocolata. Semintele de cacao contin feniletilamine, un compus care ajuta cresterea adrenalinei si dopaminei, care iti imbunatatesc starea generala. Un studiu facut in anul 1996, a demonstrat faptul ca ciocolata contine mici cantitati de anandamina, o substanta asemanatoare cu aceea continuta de marijuana, dar multi specialisti spun ca aceste cantitati sunt mult prea mici pentru a avea vreun efect. Acestia spun ca ciocolata te face sa te simti bine numai datorita gustului extraordinar pe care il are aceasta. Ciocolata neagra de calitate este cea mai sanatoasa si este bine sa nu mananci mai mult de una pe zi.

- semintele de in. Un studiu din anul 2000 facut de Universitatea din Arizona, Colegiul pentru sanatate publica din Tucson, a aratat faptul ca persoanele al caror sange are un continut scazut de acizi grasi omega-3 sunt predispuse la stari depresive. Alte studii au demonstrat faptul ca un aport de acizi grasi omega-3 iti poate imbunatati starea. Pentru a face ca nutrientii benefici sa fie bine absorbiti de organism, poti rasni semintele de in intr-o rasnita de cafea si sa presari doua lingurite din praful obtinut peste salate sau cereale. Pastreaza semintele de in in congelator.

- faina de ovaz este bogata in vitamina B1. Chiar si cea mai mica deficienta din aceasta vitamina poate impiedica buna functionare a creierului. Spre deosebire de alte surse pentru aceasta vitamina, cum ar fi carnea de porc si ficatul, faina de ovaz este foarte saraca in grasimi saturate si foarte bogata in fibre solubile, cu un efect foarte bun asupra inimii.

- sucul de portocale. Un pahar cu suc de portocale iti poate asigura 18% din necesarul tau zilnic de acid folic, una din vitaminele B care previne starile de depresie. Mai multe studii au demonstrat faptul ca persoanele cu un nivel scazut de acid folic sunt cu mult mai predispuse la depresie decat cele cu un nivel normal.

- cartofii au un efect calmant deoarece curata fluxul sangvin de amino acizi care lupta impotriva altor amino acizi, tryptophan. Cand acesta ajunge la creier, ajuta la producerea serotoninei, cea care induce calmul. Daca intr-adevar simti nevoia sa te relaxezi, mananca o farfurie cu cartofi copti; daca ii vei manca impreuna cu alte alimente bogate in proteine, s-ar putea ca acestea sa neutralizeze efectul.

- hamburgeri vegetarieni. Este bine sa mananci proteine atunci cand vrei sa-ti limpezesti mintea. Proteinele contin amino acidul tyrosine, care stimuleaza sinteza dopaminei si a norepinephrinei, cele care contribuie la agerimea intregului organism. Hamburgerii vegetarieni bazati pe soia sunt o sursa sanatoasa de proteine vegetale.

alimentatie sanatoasa · plante medicinale · remedii babesti · Remedii din plante si alimente comune · remedii naturiste · Retete naturiste · sanatateverde · terapii naturiste

Alimente care iti imbunatatesc starea generala

Alimente care iti imbunatatesc starea generala


Psihologii spun ca aproape toate alimentele placute la gust iti influenteaza starea prin cresterea de suplimenti endocrini care te fac sa te simti bine. Urmatoarele alimente prezentate nu numai ca au un gust bun dar multe dintre ele au compusi care te vor ajuta sa te simti bine, sa-ti limpezesti mintea si sa previi starile depresive.

Incearca sa mananci o cat mai mare varietate din aceste alimente; este nesanatos sa mananci o cantitate foarte mare doar dintr-unul singur.

- avocado este unul dintre cele mai bogate plante in vitaminele B, inclusiv vitamina B6. O jumatate de avocado iti asigura o treime din necesarul tau zilnic. Se pare ca vitamina B6 iti imbunatateste foarte mult starea, iar persoanele care sufera de depresii au nevoie de ea. Cel mai potrivit este sa iei un avocado copt bine si sa-l storci usor. Daca este inca crud, el se va coace in cateva zile la temperatura camerei.

- bananele contin magneziu si te ajuta sa-ti relaxezi tensiunile inter-musculare. O singura banana iti poate oferi necesarul zilnic de vitamina B6 care te ajuta sa lupti impotriva starilor depresive.

- ceaiul de musetel are un usor efect impotriva anxietatii si actioneaza ca un sedativ foarte usor. Toarna o cana de apa fierbinte, dar nu clocotita, peste doua lingurite de flori uscate de musetel sau peste un pliculet de ceai. Asteapta cinci minute, strecoara si bea.

- ciocolata. Semintele de cacao contin feniletilamine, un compus care ajuta cresterea adrenalinei si dopaminei, care iti imbunatatesc starea generala. Un studiu facut in anul 1996, a demonstrat faptul ca ciocolata contine mici cantitati de anandamina, o substanta asemanatoare cu aceea continuta de marijuana, dar multi specialisti spun ca aceste cantitati sunt mult prea mici pentru a avea vreun efect. Acestia spun ca ciocolata te face sa te simti bine numai datorita gustului extraordinar pe care il are aceasta. Ciocolata neagra de calitate este cea mai sanatoasa si este bine sa nu mananci mai mult de una pe zi.

- semintele de in. Un studiu din anul 2000 facut de Universitatea din Arizona, Colegiul pentru sanatate publica din Tucson, a aratat faptul ca persoanele al caror sange are un continut scazut de acizi grasi omega-3 sunt predispuse la stari depresive. Alte studii au demonstrat faptul ca un aport de acizi grasi omega-3 iti poate imbunatati starea. Pentru a face ca nutrientii benefici sa fie bine absorbiti de organism, poti rasni semintele de in intr-o rasnita de cafea si sa presari doua lingurite din praful obtinut peste salate sau cereale. Pastreaza semintele de in in congelator.

- faina de ovaz este bogata in vitamina B1. Chiar si cea mai mica deficienta din aceasta vitamina poate impiedica buna functionare a creierului. Spre deosebire de alte surse pentru aceasta vitamina, cum ar fi carnea de porc si ficatul, faina de ovaz este foarte saraca in grasimi saturate si foarte bogata in fibre solubile, cu un efect foarte bun asupra inimii.

- sucul de portocale. Un pahar cu suc de portocale iti poate asigura 18% din necesarul tau zilnic de acid folic, una din vitaminele B care previne starile de depresie. Mai multe studii au demonstrat faptul ca persoanele cu un nivel scazut de acid folic sunt cu mult mai predispuse la depresie decat cele cu un nivel normal.

- cartofii au un efect calmant deoarece curata fluxul sangvin de amino acizi care lupta impotriva altor amino acizi, tryptophan. Cand acesta ajunge la creier, ajuta la producerea serotoninei, cea care induce calmul. Daca intr-adevar simti nevoia sa te relaxezi, mananca o farfurie cu cartofi copti; daca ii vei manca impreuna cu alte alimente bogate in proteine, s-ar putea ca acestea sa neutralizeze efectul.

- hamburgeri vegetarieni. Este bine sa mananci proteine atunci cand vrei sa-ti limpezesti mintea. Proteinele contin amino acidul tyrosine, care stimuleaza sinteza dopaminei si a norepinephrinei, cele care contribuie la agerimea intregului organism. Hamburgerii vegetarieni bazati pe soia sunt o sursa sanatoasa de proteine vegetale.

Remedii traditionale, usor de preparat în casa

Ca fiecare popor, si englezii dispun de numeroase leacuri populare, care sint preferate de multi bolnavi. Am rasfoit, asadar, pentru dumneavoastra, prin ceasloavele de leacuri ale englezilor. Ceea ce am gasit si va oferim iata ca seamana destul de bine cu leacurile pe care le stiam de pe la noi. Deci, aveti de ales, dupa preferinte. Va dorim multa sanatate!

Interesul pentru medicina naturista reflecta atentia din ce în ce mai mare pe care societatea contemporana o acorda lucrului simplu si natural, în detrimentul sinteticului si al sofisticatului.

Abcesul

Exista mai multe leacuri pentru tratarea pungilor de puroi si totodata atenuarea durerii provocate de un abces.

O foarte veche metoda de a provoca spargerea pungii de puroi este sa aplicam pe zona respectiva, o data la trei ore, o compresa îmbibata într-o pasta obtinuta din amestecul unui ou proaspat, fiert cu trei lingurite de faina.

Alte creme se pot obtine din mixarea cîtorva morcovi fierti cu doua-trei radacini zdrobite de napi sau de praz. Pentru omogenizare se adauga un pic de ulei de masline.

Sucul de ceapa aplicat extern, cu ajutorul unei comprese, de asemenea grabeste provocarea abcesului.

Aciditatea ridicata

Arsurile si indigestiile provocate de aciditatea stomacala crescuta sînt din ce în ce mai des întîlnite.

Cel mai la îndemîna leac pentru a calma arsurile intestinale este sa beti o ceasca de apa fiarta în care ati dizolvat în prealabil un vîrf de bicarbonat de sodiu sau sa beti un pahar de lapte caldut amestecat cu doua lingurite de magneziu.

Uneori, desi paradoxal, aciditatea stomacala se poate trata cu substante acide. Iata de exemplu o reteta extrem de eficienta împotriva indigestiilor: amestecati doua lingurite de cidru cu o lingurita de suc de lamîie si o lingurita de suc de cartof. Beti preparatul dimineata, pe stomacul gol. Dupa cinci minute luati micul dejun. Veti vedea ca nu veti mai avea nici o problema cu stomacul. Daca urmati aceasta cura periodic, o data pe luna, gradul de aciditate se va regla si nu veti mai suferi de arsuri si indigestii, gastrita si ulcer.

Acneea

Acneea este o boala de piele, care consta în aparitia pe corp, dar mai ales pe spate, a cosurilor si a altor puncte negre. Acneea apare ca urmare a dereglarii de functionare a glandelor sebacee, care produc sebum, substanta ce asigura supletea si elasticitatea pielii. Atunci cînd canalul este astupat, celulele moarte formeaza un fel de capac care nu mai permite aerisirea pielii. În aceste conditii apar negii. Iar daca blocajul se produce la baza glandei, atunci celulele moarte se infecteaza, provocînd aparitia cosurilor.

Acneea este des întîlnita în rîndul adolescentilor, datorita în special activitatii hormonale intense la vîrsta pubertatii. Netratata la timp, acneea poate lasa urme care nu se mai pot îndeparta.

Cel mai cunoscut remediu care curata pielea în profunzime, oferindu-i elasticitate, este alifia de galbenele si masca cu felii de castravete. Acest remediu naturist se foloseste înca din antichitate si timpul a demostrat ca pîna si în zilele noastre marile firme de cosmetice îsi creeaza produsele pornind de la extractul de galbenele si de castraveti.

Astazi se gasesc pe piata creme abrazive dintre cele mai variate, destinate curatirii tenului.

De obicei avem tendinta de a storce cosurile, pentru a scapa mei repede de ele. Totusi nu este o idee prea buna, avînd în vedere ca adesea locul inflamat se înroseste si ramîne vinetiu mai multe zile. Cel mai bine e sa lasam cosul sa coaca bine si cînd puroiul este aproape de vîrf, sa tragem pielea din jur în lateral. Astfel, puroiul va iesi singur, fara a mai fi nevoie sa ne strîmbam de durere ca ne strivim pielea. Asa vom evita înrosirea zonei respective si a doua zi de dimineata, dupa ce aplicam putin fond de ten, fata noastra va fi ca noua.

În cazul în care va confruntati cu o adevarata eruptie cauzata de vîrsta (mai ales la adolescenti) e bine sa preparati un ceai din doua lingurite de trifoi, o lingurita de urzici si o lingurita de coada soricelului. Folositi zaharina. Beti cîte o cana o data la trei ore. Ceaiul are proprietatea de a grabi desfundarea porilor; în acest fel celulele moarte sînt rarefiate si împiedicate sa formeze cosuri noi.

Anemia

Fie ca este vorba despre o pierdere mare de sînge, fie ca numarul globulelor rosii este insuficient, anemia afecteaza în primul rînd femeile.

Cel mai popular leac este ceaiul de urzica, bogat în fier, sau ceaiul de papadie. Ca îndulcitor se foloseste mierea. De asemenea e recomandat sa consumati cît mai multe legume si fructe bogate în fier, ca de exemplu varza, morcovi, ceapa, mere.

Anxietatea

Sînt mai multe plante folosite în prepararea ceaiurilor pentru calmarea nervilor. În medicina populara se folosec adesea plante ca: mîtisorii, musetelul, trifoiul, paducelul, lavanda, teiul, menta, valeriana, hameiul.

Apetitul

Celor care îsi pierd repede apetitul sau sînt bulimici le recomandam ceaiul de hamei, de angelica sau o portie de pilaf de orz cu multi morcovi. Ca stimulenti ai apetitului sînt recunoscute plante ca musetelul, lavanda, menta, tarhonul, sovîrvul, paducelul, gentiana, smirna, orzul si hreanul.

Artrita

Artrita o boala dificil de tratat. Adesea retetele pe care le urmam se dovedesc a avea efecte secundare, greu de suportat pentru un organism slabit.

În medicina traditionala se obisnuieste sa se aplice frunze de varza direct pe zona afectata. O data intrat în piele, sucul frunzei de varza atenueaza durerile si fluidizeaza cît de cît circulatia sîngelui. În loc de varza se pot folosi frunze si flori de coada soricelului, frunze de menta sau de trifoi.

Pentru a grabi ameliorarea starii de sanatate se recomanda:

1. Sa se bea în fiecare zi cîte o cana de ceai din seminte de mustar.

2. Sa se consume des mere, morcovi, castraveti, praz, ceapa, napi, patrunjel, frunze de papadie, urzica, galbenele, lamîie.

3. Sa se faca o data sau de doua ori pe saptamîna baie cu apa în care sau aruncat doi-trei pumni de sare.

Astmul

Leacul din batrîni pentru bolnavii de astm este ca acestia sa faca în fiecare dimineata un dus rece si sa bea cît mai mult compot de mere. Cidrul, sucul de lamîie sau mierea, nelipsite din mîncarurile preparate, amelioreaza dificultatile respiratorii.

Pentru a elimina mai usor mucoasele si flegma se recomanda ceaiul de urzica, de muselina, de valeriana sau din frunze de platan, sucul de morcovi si infuzia de patrunjel sau de musetel. De asemenea e bine sa consumati alimente usor digerabile crude, fierte sau coapte. Evitati prajeala si condimentarea excesiva. Pentru suferinzii de astm piperul nici nu ar trebui sa existe în meniul lor.

Remedii din plante si alimente comune · remedii naturale rapide · Remedii traditionale · usor de preparat în casa

Remedii traditionale, usor de preparat în casa

Remedii traditionale, usor de preparat în casa

Ca fiecare popor, si englezii dispun de numeroase leacuri populare, care sint preferate de multi bolnavi. Am rasfoit, asadar, pentru dumneavoastra, prin ceasloavele de leacuri ale englezilor. Ceea ce am gasit si va oferim iata ca seamana destul de bine cu leacurile pe care le stiam de pe la noi. Deci, aveti de ales, dupa preferinte. Va dorim multa sanatate!

Interesul pentru medicina naturista reflecta atentia din ce în ce mai mare pe care societatea contemporana o acorda lucrului simplu si natural, în detrimentul sinteticului si al sofisticatului.

Abcesul

Exista mai multe leacuri pentru tratarea pungilor de puroi si totodata atenuarea durerii provocate de un abces.

O foarte veche metoda de a provoca spargerea pungii de puroi este sa aplicam pe zona respectiva, o data la trei ore, o compresa îmbibata într-o pasta obtinuta din amestecul unui ou proaspat, fiert cu trei lingurite de faina.

Alte creme se pot obtine din mixarea cîtorva morcovi fierti cu doua-trei radacini zdrobite de napi sau de praz. Pentru omogenizare se adauga un pic de ulei de masline.

Sucul de ceapa aplicat extern, cu ajutorul unei comprese, de asemenea grabeste provocarea abcesului.

Aciditatea ridicata

Arsurile si indigestiile provocate de aciditatea stomacala crescuta sînt din ce în ce mai des întîlnite.

Cel mai la îndemîna leac pentru a calma arsurile intestinale este sa beti o ceasca de apa fiarta în care ati dizolvat în prealabil un vîrf de bicarbonat de sodiu sau sa beti un pahar de lapte caldut amestecat cu doua lingurite de magneziu.

Uneori, desi paradoxal, aciditatea stomacala se poate trata cu substante acide. Iata de exemplu o reteta extrem de eficienta împotriva indigestiilor: amestecati doua lingurite de cidru cu o lingurita de suc de lamîie si o lingurita de suc de cartof. Beti preparatul dimineata, pe stomacul gol. Dupa cinci minute luati micul dejun. Veti vedea ca nu veti mai avea nici o problema cu stomacul. Daca urmati aceasta cura periodic, o data pe luna, gradul de aciditate se va regla si nu veti mai suferi de arsuri si indigestii, gastrita si ulcer.

Acneea

Acneea este o boala de piele, care consta în aparitia pe corp, dar mai ales pe spate, a cosurilor si a altor puncte negre. Acneea apare ca urmare a dereglarii de functionare a glandelor sebacee, care produc sebum, substanta ce asigura supletea si elasticitatea pielii. Atunci cînd canalul este astupat, celulele moarte formeaza un fel de capac care nu mai permite aerisirea pielii. În aceste conditii apar negii. Iar daca blocajul se produce la baza glandei, atunci celulele moarte se infecteaza, provocînd aparitia cosurilor.

Acneea este des întîlnita în rîndul adolescentilor, datorita în special activitatii hormonale intense la vîrsta pubertatii. Netratata la timp, acneea poate lasa urme care nu se mai pot îndeparta.

Cel mai cunoscut remediu care curata pielea în profunzime, oferindu-i elasticitate, este alifia de galbenele si masca cu felii de castravete. Acest remediu naturist se foloseste înca din antichitate si timpul a demostrat ca pîna si în zilele noastre marile firme de cosmetice îsi creeaza produsele pornind de la extractul de galbenele si de castraveti.

Astazi se gasesc pe piata creme abrazive dintre cele mai variate, destinate curatirii tenului.

De obicei avem tendinta de a storce cosurile, pentru a scapa mei repede de ele. Totusi nu este o idee prea buna, avînd în vedere ca adesea locul inflamat se înroseste si ramîne vinetiu mai multe zile. Cel mai bine e sa lasam cosul sa coaca bine si cînd puroiul este aproape de vîrf, sa tragem pielea din jur în lateral. Astfel, puroiul va iesi singur, fara a mai fi nevoie sa ne strîmbam de durere ca ne strivim pielea. Asa vom evita înrosirea zonei respective si a doua zi de dimineata, dupa ce aplicam putin fond de ten, fata noastra va fi ca noua.

În cazul în care va confruntati cu o adevarata eruptie cauzata de vîrsta (mai ales la adolescenti) e bine sa preparati un ceai din doua lingurite de trifoi, o lingurita de urzici si o lingurita de coada soricelului. Folositi zaharina. Beti cîte o cana o data la trei ore. Ceaiul are proprietatea de a grabi desfundarea porilor; în acest fel celulele moarte sînt rarefiate si împiedicate sa formeze cosuri noi.

Anemia

Fie ca este vorba despre o pierdere mare de sînge, fie ca numarul globulelor rosii este insuficient, anemia afecteaza în primul rînd femeile.

Cel mai popular leac este ceaiul de urzica, bogat în fier, sau ceaiul de papadie. Ca îndulcitor se foloseste mierea. De asemenea e recomandat sa consumati cît mai multe legume si fructe bogate în fier, ca de exemplu varza, morcovi, ceapa, mere.

Anxietatea

Sînt mai multe plante folosite în prepararea ceaiurilor pentru calmarea nervilor. În medicina populara se folosec adesea plante ca: mîtisorii, musetelul, trifoiul, paducelul, lavanda, teiul, menta, valeriana, hameiul.

Apetitul

Celor care îsi pierd repede apetitul sau sînt bulimici le recomandam ceaiul de hamei, de angelica sau o portie de pilaf de orz cu multi morcovi. Ca stimulenti ai apetitului sînt recunoscute plante ca musetelul, lavanda, menta, tarhonul, sovîrvul, paducelul, gentiana, smirna, orzul si hreanul.

Artrita

Artrita o boala dificil de tratat. Adesea retetele pe care le urmam se dovedesc a avea efecte secundare, greu de suportat pentru un organism slabit.

În medicina traditionala se obisnuieste sa se aplice frunze de varza direct pe zona afectata. O data intrat în piele, sucul frunzei de varza atenueaza durerile si fluidizeaza cît de cît circulatia sîngelui. În loc de varza se pot folosi frunze si flori de coada soricelului, frunze de menta sau de trifoi.

Pentru a grabi ameliorarea starii de sanatate se recomanda:

1. Sa se bea în fiecare zi cîte o cana de ceai din seminte de mustar.

2. Sa se consume des mere, morcovi, castraveti, praz, ceapa, napi, patrunjel, frunze de papadie, urzica, galbenele, lamîie.

3. Sa se faca o data sau de doua ori pe saptamîna baie cu apa în care sau aruncat doi-trei pumni de sare.

Astmul

Leacul din batrîni pentru bolnavii de astm este ca acestia sa faca în fiecare dimineata un dus rece si sa bea cît mai mult compot de mere. Cidrul, sucul de lamîie sau mierea, nelipsite din mîncarurile preparate, amelioreaza dificultatile respiratorii.

Pentru a elimina mai usor mucoasele si flegma se recomanda ceaiul de urzica, de muselina, de valeriana sau din frunze de platan, sucul de morcovi si infuzia de patrunjel sau de musetel. De asemenea e bine sa consumati alimente usor digerabile crude, fierte sau coapte. Evitati prajeala si condimentarea excesiva. Pentru suferinzii de astm piperul nici nu ar trebui sa existe în meniul lor.

Remedii naturiste pentru durerea de cap



E un simptom

Cefaleea este un simptom ce poate imbraca numeroase manifestari in ceea ce priveste durata, intensitatea si localizarea. Ea se poate manifesta ca o senzatie de apasare în zona fruntii, de durere cu caracter pulsatil în zona temporala sau occipitala, durere care poate dura de la cîteva minute pina la cîteva zile.



Care sint cauzele

Cauzele cefaleelor pot fi numeroase. Uneori cauza poate fi doar pozitia gresita a unei persoane in timpul lucrului sau al somnului, alteori poate fi vorba de o oboseala mai mare sau de un stres puternic.



Care este manifestarea

Durerile migrenoase cuprind de regula numai jumatate de cap, apar si dispar brusc si sint insotite de greata, voma, fotofobie. Ele sînt, de regula, mai frecvente la femei si pot avea cauze oftalmo-logice, neurologice, metabolice, toxice si infectioase.



Ce masuri se pot lua

De foarte multe ori cauzele trebuie cautate în modul de viata sau in hrana. In acest sens, se pot lua citeva masuri de igiena mintala: repaus, liniste, corectarea somnului, regim alimentar usor, plimbari în aer liber. Este bine sa fie evitate emotiile puternice si stresul. În privinta alimentatiei se vor evita supele grase, conservele, mezelurile, carnurile grase si vinatul, crustaceele, alcoolul, ciocolata, cafeaua, anumite condimente, vinurile rosii. Se vor evita soarele in exces, contraceptivele, tutunul si anumite substante chimice sub forma de vapori si fum. Determinarea cauzelor trebuie stabilita cu rabdare, iar ajutorul medicului va fi determinant.



Remedii naturiste

n Se aplica felii de cartof crud pe frunte si timple sau frunze proaspete de visin, menta, cimbrisor ori podbal (portiunea neteda);

n Se aplica, pe frunte si timple, frunze proaspete de varza putin terciuite. Cu sucul de varza se pot unge si incheieturile miinilor, pentru o mai mare eficienta.

n Se aplica pe timple, timp de 15-20 de minute, jumatati de ceapa (sau felii de ceapa), care vor înlatura durerea.

n Se pun comprese cu mustar sau hrean ras la ceafa si mustar la talpi.

n Se taie coaja de la o lamiie (fara partea alba) si se aplica pe timple, tinindu-se pina la disparitia durerii (la locul contactului cu pielea, pot aparea mici pete rosii).

n In cazul in care tensiunea celui suferind de dureri de cap este mare, se fac bai foarte calde la picioare si miini (aceasta procedura nu este recomandata insa celor cu tensiune mica).

n În cazul migrenelor, foarte eficiente sint cataplasmele din faina de mustar aplicate la ceafa, frunte si talpi.

n Se fierbe pelin în ulei de masline. Cu amestecul obtinut se unge locul dureros sau se aplica sub forma de comprese.

n Se aplica pe timple si la ceafa comprese cu infuzie rece de menta (30 grame de planta la 1 litru de apa) sau comprese cu apa rece (punga cu gheata pe cap, timp de 1-2 minute), apoi pe partile laterale ale gitului.

n In cazul migrenelor survenite in urma unui efort intelectual prelungit, se va face un dus rece la picioare (1 minut), dupa care se vor masa usor ceafa si spatele.

n In cazul unor dureri de cap persistente, se va bea suc cald de varza (cite 1/2 pahar, de doua-trei ori pe zi, sau suc de cartofi (cite 1/4 pahar, de trei ori pe zi, inainte de masa).

n Se bea suc de coacaze negre (cite 1/4 pahar, de trei ori pe zi).

n In cazul unor dureri de cap generate de stres, se bea seara, inainte de culcare, un pahar de apa in care s-a dizolvat o lingura de zahar.

n Se bea miere de albine in amestec cu otet de mere (parti egale), zilnic, cite o lingura.



Plante medicinale indicate si modul de utilizare

n Aloe (Aloe arborescens). Se fierb una-doua frunze de aloe în 2-3 litri de apa si se toarna lichidul obtinut, timp de citeva seri la rînd pe cap, dupa care si pe tot corpul. Se poate amesteca infuzia de aloe cu suc de cicoare. Se iau cite 15-30 de grame pe zi.

n Cimbrisorul (Thymus serpyllum). Se fierbe cimbrisor în cantitate mai mare de apa si se tine capul timp de 10-15 minute în acest decoct, dupa care se va turna pe tot corpul.

n Cretisoara (Alchemila vulgaris). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se bea pe parcursul unei zile.

n Deditelul (Pulsatilla montana). Se prepara o infuzie din doua lingurite de planta la o cana de apa. Se beau una-doua cani pe zi.

n Iarba mare (Inula helenium). Se toarna un pahar de apa rece peste o lingurita de radacina de iarba mare. Se lasa timp de 10 ore, dupa care se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar o data pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

n Lamiita (Philadelphus coronarius). Se prepara o infuzie din una-doua lingurite de flori la o cana de apa. Se beau doua cani pe zi.

n Levantica (Lavandula officinalis). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se beau cite una-doua cani pe zi.

n Macesul (Rosa canina). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de flori de maces la un pahar de apa. Se lasa timp de 30 de minute. Se iau cite doua linguri de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masa.

n Maghiranul (Majorana hortensis). Se prepara o infuzie din doua lingurite de planta la o cana de apa. Se beau doua-trei cani pe zi.

n Menta (Menta piperita). Se prepara un decoct dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se lasa timp de 40 de minute, dupa care se strecoara. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si una seara, inainte de culcare.

n Paducelul (Crataegus monogyva). Se prepara un decoct din 20 g de fructe de paducel la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se beau una-doua cani pe zi.

n Ruscuta de primavara (Adonis vernalis). Se prepara o tinctura din partile aeriene ale plantei. Se iau cite cinci-zece picaturi de trei ori pe zi.

n Salcia (Salix alba). Se prepara un decoct din frunze de salcie si de viorele. Înainte de a bea decoctul se adauga si citeva picaturi de otet. Se iau una-doua linguri pe zi.

n Salcimul (Robinia pseudocacia). Se prepara o tinctura din partile aeriene cu tot cu flori. Se iau cîte cinci-zece picaturi de doua ori pe zi.

n Saschiul mic (Vinca minor). Se prepara o tinctura din 20 g de planta la 100 ml de alcool. Se lasa timp de noua zile. Se iau cite cinci picaturi de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masa. Aceasta tinctura este recomandata in cazul durerilor de cap de lunga durata.

n Sunatoarea (Hypericum perforatum). Se prepara un decoct dintr-o lingurita de flori de sunatoare la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi.

n Urzica (Urtica dioica). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de planta la un pahar de apa clocotita si se tine 2 ore in termos. Se ia cite o lingura pe zi, cu putina miere.

n Valeriana (Valeriana officinalis). Se prepara o tinctura din radacina maruntita a plantei la 100 ml de alcool. Se iau cîte cinci picaturi de trei ori pe zi.



Amestecuri de plante

n Se prepara o infuzie din flori de musetel, frunze de menta, fructe de fenicul si radacina de valeriana, in parti egale. Peste doua lingurite de amestec se toarna 0,5 litri de apa clocotita. Se lasa peste noapte în termos si se bea dimineata un pahar din acest amestec.

dureri de cap · Remedii din plante si alimente comune · remedii naturiste · Remedii naturiste pentru durerea de cap · tratament

Remedii naturiste pentru durerea de cap

Remedii naturiste pentru durerea de cap



E un simptom

Cefaleea este un simptom ce poate imbraca numeroase manifestari in ceea ce priveste durata, intensitatea si localizarea. Ea se poate manifesta ca o senzatie de apasare în zona fruntii, de durere cu caracter pulsatil în zona temporala sau occipitala, durere care poate dura de la cîteva minute pina la cîteva zile.



Care sint cauzele

Cauzele cefaleelor pot fi numeroase. Uneori cauza poate fi doar pozitia gresita a unei persoane in timpul lucrului sau al somnului, alteori poate fi vorba de o oboseala mai mare sau de un stres puternic.



Care este manifestarea

Durerile migrenoase cuprind de regula numai jumatate de cap, apar si dispar brusc si sint insotite de greata, voma, fotofobie. Ele sînt, de regula, mai frecvente la femei si pot avea cauze oftalmo-logice, neurologice, metabolice, toxice si infectioase.



Ce masuri se pot lua

De foarte multe ori cauzele trebuie cautate în modul de viata sau in hrana. In acest sens, se pot lua citeva masuri de igiena mintala: repaus, liniste, corectarea somnului, regim alimentar usor, plimbari în aer liber. Este bine sa fie evitate emotiile puternice si stresul. În privinta alimentatiei se vor evita supele grase, conservele, mezelurile, carnurile grase si vinatul, crustaceele, alcoolul, ciocolata, cafeaua, anumite condimente, vinurile rosii. Se vor evita soarele in exces, contraceptivele, tutunul si anumite substante chimice sub forma de vapori si fum. Determinarea cauzelor trebuie stabilita cu rabdare, iar ajutorul medicului va fi determinant.



Remedii naturiste

n Se aplica felii de cartof crud pe frunte si timple sau frunze proaspete de visin, menta, cimbrisor ori podbal (portiunea neteda);

n Se aplica, pe frunte si timple, frunze proaspete de varza putin terciuite. Cu sucul de varza se pot unge si incheieturile miinilor, pentru o mai mare eficienta.

n Se aplica pe timple, timp de 15-20 de minute, jumatati de ceapa (sau felii de ceapa), care vor înlatura durerea.

n Se pun comprese cu mustar sau hrean ras la ceafa si mustar la talpi.

n Se taie coaja de la o lamiie (fara partea alba) si se aplica pe timple, tinindu-se pina la disparitia durerii (la locul contactului cu pielea, pot aparea mici pete rosii).

n In cazul in care tensiunea celui suferind de dureri de cap este mare, se fac bai foarte calde la picioare si miini (aceasta procedura nu este recomandata insa celor cu tensiune mica).

n În cazul migrenelor, foarte eficiente sint cataplasmele din faina de mustar aplicate la ceafa, frunte si talpi.

n Se fierbe pelin în ulei de masline. Cu amestecul obtinut se unge locul dureros sau se aplica sub forma de comprese.

n Se aplica pe timple si la ceafa comprese cu infuzie rece de menta (30 grame de planta la 1 litru de apa) sau comprese cu apa rece (punga cu gheata pe cap, timp de 1-2 minute), apoi pe partile laterale ale gitului.

n In cazul migrenelor survenite in urma unui efort intelectual prelungit, se va face un dus rece la picioare (1 minut), dupa care se vor masa usor ceafa si spatele.

n In cazul unor dureri de cap persistente, se va bea suc cald de varza (cite 1/2 pahar, de doua-trei ori pe zi, sau suc de cartofi (cite 1/4 pahar, de trei ori pe zi, inainte de masa).

n Se bea suc de coacaze negre (cite 1/4 pahar, de trei ori pe zi).

n In cazul unor dureri de cap generate de stres, se bea seara, inainte de culcare, un pahar de apa in care s-a dizolvat o lingura de zahar.

n Se bea miere de albine in amestec cu otet de mere (parti egale), zilnic, cite o lingura.



Plante medicinale indicate si modul de utilizare

n Aloe (Aloe arborescens). Se fierb una-doua frunze de aloe în 2-3 litri de apa si se toarna lichidul obtinut, timp de citeva seri la rînd pe cap, dupa care si pe tot corpul. Se poate amesteca infuzia de aloe cu suc de cicoare. Se iau cite 15-30 de grame pe zi.

n Cimbrisorul (Thymus serpyllum). Se fierbe cimbrisor în cantitate mai mare de apa si se tine capul timp de 10-15 minute în acest decoct, dupa care se va turna pe tot corpul.

n Cretisoara (Alchemila vulgaris). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se bea pe parcursul unei zile.

n Deditelul (Pulsatilla montana). Se prepara o infuzie din doua lingurite de planta la o cana de apa. Se beau una-doua cani pe zi.

n Iarba mare (Inula helenium). Se toarna un pahar de apa rece peste o lingurita de radacina de iarba mare. Se lasa timp de 10 ore, dupa care se strecoara. Se bea cite un sfert de pahar o data pe zi, cu 30 de minute inainte de masa.

n Lamiita (Philadelphus coronarius). Se prepara o infuzie din una-doua lingurite de flori la o cana de apa. Se beau doua cani pe zi.

n Levantica (Lavandula officinalis). Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se beau cite una-doua cani pe zi.

n Macesul (Rosa canina). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de flori de maces la un pahar de apa. Se lasa timp de 30 de minute. Se iau cite doua linguri de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masa.

n Maghiranul (Majorana hortensis). Se prepara o infuzie din doua lingurite de planta la o cana de apa. Se beau doua-trei cani pe zi.

n Menta (Menta piperita). Se prepara un decoct dintr-o lingurita de flori la o cana de apa. Se lasa timp de 40 de minute, dupa care se strecoara. Se bea o cana dimineata pe stomacul gol si una seara, inainte de culcare.

n Paducelul (Crataegus monogyva). Se prepara un decoct din 20 g de fructe de paducel la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp de 10 minute. Se beau una-doua cani pe zi.

n Ruscuta de primavara (Adonis vernalis). Se prepara o tinctura din partile aeriene ale plantei. Se iau cite cinci-zece picaturi de trei ori pe zi.

n Salcia (Salix alba). Se prepara un decoct din frunze de salcie si de viorele. Înainte de a bea decoctul se adauga si citeva picaturi de otet. Se iau una-doua linguri pe zi.

n Salcimul (Robinia pseudocacia). Se prepara o tinctura din partile aeriene cu tot cu flori. Se iau cîte cinci-zece picaturi de doua ori pe zi.

n Saschiul mic (Vinca minor). Se prepara o tinctura din 20 g de planta la 100 ml de alcool. Se lasa timp de noua zile. Se iau cite cinci picaturi de trei ori pe zi, cu 30 de minute înainte de masa. Aceasta tinctura este recomandata in cazul durerilor de cap de lunga durata.

n Sunatoarea (Hypericum perforatum). Se prepara un decoct dintr-o lingurita de flori de sunatoare la un pahar de apa. Se fierbe la foc mic timp de 5 minute. Se bea cite un sfert de pahar de trei ori pe zi.

n Urzica (Urtica dioica). Se prepara o infuzie dintr-o lingura de planta la un pahar de apa clocotita si se tine 2 ore in termos. Se ia cite o lingura pe zi, cu putina miere.

n Valeriana (Valeriana officinalis). Se prepara o tinctura din radacina maruntita a plantei la 100 ml de alcool. Se iau cîte cinci picaturi de trei ori pe zi.



Amestecuri de plante

n Se prepara o infuzie din flori de musetel, frunze de menta, fructe de fenicul si radacina de valeriana, in parti egale. Peste doua lingurite de amestec se toarna 0,5 litri de apa clocotita. Se lasa peste noapte în termos si se bea dimineata un pahar din acest amestec.

Remedii naturiste contra indigestiei

Indigestia si arsurile stomacului sint cauzate de cresterea sau descresterea secretiei de acid gastric si a altor enzime cu un rol important in digestie. Simptomele includ arsuri, gaze, greata si senzatia de balonare. Refluxul esofagian este cauzat de urcarea acidului gastric din stomac spre esofag.

Acidul gastric da senzatia de arsura pe esofag

Arsurile la stomac apar deoarece unele sucuri gastrice urca din stomac spre esofag. Cind acesti acizi vin in contact cu esofagul, ard peretii acestuia cauzind acele dureri specifice.

Indigestia si arsurile stomacale sint in mod obisnuit cauzate de surplusul de alimentatie, obezitate, alimente grele, ciocolata, bauturi carbogazoase, alcool, consumul de cafea si tigari.

Indigestia poate sa apara daca mincati atunci cind sinteti nervosi, furiosi, tristi sau repede, nemestecind bine mincarea.

Eliminind aceste cauze faceti un prim pas in prevenirea aparitiei indigestiei

Incercati sa mincati putin, incet, limitati consumul de lichide in timpul meselor, evitati mincarurile condimentate si optati pentru carbohidrati care se gasesc in toate cerealele, piine, orez brun, paste. Evitati consumul de fructe in timpul mesei sau imediat dupa masa.

Incercati sa va odihniti mai mult noaptea si sa fiti relaxat atunci cind mincati.

Remedii naturiste foarte eficiente

Sucul de morcovi si sfecla, baut dimineata pe stomacul gol, este foarte bun in asemenea afectiuni.

Iata si citeva ceaiuri recomandate de toti specialistii:

- Ceaiul de menta, datorita efectului antispasmodic asupra sistemului digestiv este un bun remediu contra crampelor stomacale.

- Ceaiul de musetel are un efect antispasmodic si antiinflamator, permitind si eliberarea gazelor.

- Ceaiul de ulm ajuta la protejarea invelisului stomacului deoarece contine un agent antiulcer foarte puternic.

- Ceaiul de ghimbir reduce gazele, balonarea si durerea.

- Gelul de aloe vera alina durerile stomacului.

- Tabletele de carbune sint de asemenea utile in cazul durerilor provocate de gaze. Carbunele are proprietatea de a absorbi alte medicamente si trebuie sa fie luat dupa doua ore de la administrarea acestora.

Corectati pozitia corpului in timpul somnului

Pentru a reduce durerile noaptea, puteti folosi perne care sa va ajute sa stati mai ridicat cu cel putin 15 cm. Aceasta pozitie va micsora presiunea exercitata asupra stomacului si va preveni deplasarea continutului acestuia spre esofag.

Nu va culcati imediat dupa masa. Asteptati cel putin doua ore, faceti o plimbare si apoi culcati-va.

Este bine, de asemenea, sa va culcati pe partea stinga a corpului deoarece stomacul este mai usor in aceasta pozitie.

Stresul, obezitatea si presiunea exercitata asupra stomacului pot cauza indigestii. Aceste cauze pot fi eliminate daca faceti regulat exercitii fizice, plimbari pe jos sau cu bicicleta ori inotati.

Aromoterapia vine in ajutorul suferinzilor de stomac

Aromoterapia poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de un stomac deranjat. Uleiurile esentiale din plante pot fi folosite in infuzie sau diluate cu uleiul de migdale sau de masline (patru picaturi de ulei de plante cu 30 de grame de ulei de migdale sau masline). Cu acest amestec se maseaza abdomenul.

Plantele cele mai eficiente sint: menta, maghiran, chimen, coriandru.

Citeva sfaturi utile daca va supara stomacul

- In cazul arsurilor stomacale este bine sa beti un pahar mare de apa imediat cum aveti aceasta senzatie. Aceasta va dilua acidul si-l va impinge inapoi in stomac.

- Beti suc proaspat de cartof. Stoarceti un cartof in coaja si beti sucul rezultat.

- Nu va culcati. Ramineti in picioare pentru a permite ca acidul gastric sa ramina in stomac.

- Nu consumati nimic care sa contina cafeina deoarece aceasta irita esofagul si relaxeaza sfincterul permitind continutului stomacului sa se ridice. Acelasi efect il are si tutunul.

- Consumind lapte va veti simti bine, acesta va cobori in stomac, dar, din pacate, stomacul va secreta mai mult acid.

- Reduceti consumul de bauturi carbogazoase deoarece acestea tind sa baloneze si creeaza o senzatie de disconfort.

- Aveti grija la antidepresive si sedative pentru ca acestea agraveaza arsurile de stomac. Aspirina are, de asemenea, acelasi efect.

indigestie · Remedii din plante si alimente comune · Remedii naturiste contra indigestiei · tratament

Remedii naturiste contra indigestiei

Remedii naturiste contra indigestiei

Indigestia si arsurile stomacului sint cauzate de cresterea sau descresterea secretiei de acid gastric si a altor enzime cu un rol important in digestie. Simptomele includ arsuri, gaze, greata si senzatia de balonare. Refluxul esofagian este cauzat de urcarea acidului gastric din stomac spre esofag.

Acidul gastric da senzatia de arsura pe esofag

Arsurile la stomac apar deoarece unele sucuri gastrice urca din stomac spre esofag. Cind acesti acizi vin in contact cu esofagul, ard peretii acestuia cauzind acele dureri specifice.

Indigestia si arsurile stomacale sint in mod obisnuit cauzate de surplusul de alimentatie, obezitate, alimente grele, ciocolata, bauturi carbogazoase, alcool, consumul de cafea si tigari.

Indigestia poate sa apara daca mincati atunci cind sinteti nervosi, furiosi, tristi sau repede, nemestecind bine mincarea.

Eliminind aceste cauze faceti un prim pas in prevenirea aparitiei indigestiei

Incercati sa mincati putin, incet, limitati consumul de lichide in timpul meselor, evitati mincarurile condimentate si optati pentru carbohidrati care se gasesc in toate cerealele, piine, orez brun, paste. Evitati consumul de fructe in timpul mesei sau imediat dupa masa.

Incercati sa va odihniti mai mult noaptea si sa fiti relaxat atunci cind mincati.

Remedii naturiste foarte eficiente

Sucul de morcovi si sfecla, baut dimineata pe stomacul gol, este foarte bun in asemenea afectiuni.

Iata si citeva ceaiuri recomandate de toti specialistii:

- Ceaiul de menta, datorita efectului antispasmodic asupra sistemului digestiv este un bun remediu contra crampelor stomacale.

- Ceaiul de musetel are un efect antispasmodic si antiinflamator, permitind si eliberarea gazelor.

- Ceaiul de ulm ajuta la protejarea invelisului stomacului deoarece contine un agent antiulcer foarte puternic.

- Ceaiul de ghimbir reduce gazele, balonarea si durerea.

- Gelul de aloe vera alina durerile stomacului.

- Tabletele de carbune sint de asemenea utile in cazul durerilor provocate de gaze. Carbunele are proprietatea de a absorbi alte medicamente si trebuie sa fie luat dupa doua ore de la administrarea acestora.

Corectati pozitia corpului in timpul somnului

Pentru a reduce durerile noaptea, puteti folosi perne care sa va ajute sa stati mai ridicat cu cel putin 15 cm. Aceasta pozitie va micsora presiunea exercitata asupra stomacului si va preveni deplasarea continutului acestuia spre esofag.

Nu va culcati imediat dupa masa. Asteptati cel putin doua ore, faceti o plimbare si apoi culcati-va.

Este bine, de asemenea, sa va culcati pe partea stinga a corpului deoarece stomacul este mai usor in aceasta pozitie.

Stresul, obezitatea si presiunea exercitata asupra stomacului pot cauza indigestii. Aceste cauze pot fi eliminate daca faceti regulat exercitii fizice, plimbari pe jos sau cu bicicleta ori inotati.

Aromoterapia vine in ajutorul suferinzilor de stomac

Aromoterapia poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea durerilor cauzate de un stomac deranjat. Uleiurile esentiale din plante pot fi folosite in infuzie sau diluate cu uleiul de migdale sau de masline (patru picaturi de ulei de plante cu 30 de grame de ulei de migdale sau masline). Cu acest amestec se maseaza abdomenul.

Plantele cele mai eficiente sint: menta, maghiran, chimen, coriandru.

Citeva sfaturi utile daca va supara stomacul

- In cazul arsurilor stomacale este bine sa beti un pahar mare de apa imediat cum aveti aceasta senzatie. Aceasta va dilua acidul si-l va impinge inapoi in stomac.

- Beti suc proaspat de cartof. Stoarceti un cartof in coaja si beti sucul rezultat.

- Nu va culcati. Ramineti in picioare pentru a permite ca acidul gastric sa ramina in stomac.

- Nu consumati nimic care sa contina cafeina deoarece aceasta irita esofagul si relaxeaza sfincterul permitind continutului stomacului sa se ridice. Acelasi efect il are si tutunul.

- Consumind lapte va veti simti bine, acesta va cobori in stomac, dar, din pacate, stomacul va secreta mai mult acid.

- Reduceti consumul de bauturi carbogazoase deoarece acestea tind sa baloneze si creeaza o senzatie de disconfort.

- Aveti grija la antidepresive si sedative pentru ca acestea agraveaza arsurile de stomac. Aspirina are, de asemenea, acelasi efect.

Remedii naturale pentru artrita

Suferinzii de artrita din intreaga lume cauta modalitati de a-si usura durerea. Din pacate, nu exista nici un remediu pentru aceasta problema, contrar celor afirmate de majoritatea companiilor farmaceutice. Cu ajutorul medicamentelor, bolnavii nu scapa de artrita. Vorbind cu medicul dumneavoastra despre ultimele cercetari legate de tipul de artrita de care suferiti veti descoperi care este tratamentul specific afectiunii de care suferiti.

Din cauza reactiilor secundare ale medicamentelor se apeleaza la medicina naturista

Chiar daca exista numeroase medicamente pentru aceasta boala, pretul lor in continua crestere si riscul de reactii secundare pe care acestea il implica ii determina pe multi sa apeleze la remediile naturale. Ratiunea pentru care fac acest lucru poate fi diversa. Unii pacienti poate au incercat mai multe medicamente si nici unul nu a dat rezultatele scontate.

Exista in corpul nostru o substanta numita glucosamina, ceva asemanator glucozei. Aceasta ajuta la prevenirea artritei pastrind tesuturile articulatiilor si fluidul care le inconjoara intr-o stare gelatinoasa, care va lubrefia zona. Din pacate, cu cit imbatrinim cantitatea de glucosamina din corp incepe sa scada, afectind articulatiile.

Motivele pacientilor pot fi diverse

Pacientul poate a incercat numeroase tratamente alopate si nu mai crede in insanatosirea corpului sau cu ajutorul lor si atunci cauta o alternativa mai blinda si mai putin costisitoare.

Se poate, de asemenea, ca suferindul de artrita sa fie ingrijorat de celelalte aspecte asociate cu medicatia prescrisa stiut fiind faptul ca in general acestia sint persoane in virsta care mai sufera si de alte afectiuni.

Alternative demne de incredere

Iata citeva alternative la medicamentele contra artritei.

Dar, atentie! Nu este bine sa opriti tratamentul si sa apelati la remediile naturale inainte de a consulta sfatul unui medic. Luati in consideratie sugestiile acestora, modul de folosire, efecte secundare pentru fiecare remediu in parte.

- acupunctura

- evitati carnea deoarece exista in ea un acid care provoaca inflamarea articulatiilor si apelati cit mai des la alimentatia naturista, vegetariana

- veninul de albine / serpi, dar cu atentie pentru cei care sufera de reactii alergice

- chondrodit: ajuta la curgerea fluidelor in cartilaje, creste abilitatea de atenuare a socurilor

- controlul greutatii – o greutate mai mare a corpului inseamna o presiune mai mare exercitata asupra articulatiilor.

- Untura de peste: controleaza inflamatiile in corp. Mai exista si alte uleiuri care au aceasta proprietate: uleiul de in, susan, floarea soarelui si dovleac.

Alergiile la unele alimente pot cauza artrita

Alimentele comune la care este bine sa renuntati sint: griu, porumb, produse lactate, citrice, sare, cafeina, tomate, cartofi albi, vinete.

- ghimbirul este un antioxidant, inflamator care nu are alte efecte secundare

- magnetii: rezultatele acestui tip ce tratament sint inca preliminarii.

- frunzele de urzica - reduc nevoia de un medicament antiinflamator des utilizat

- yoga, meditatiile, vizualizarile si reprezentarile creative

- aromoterapia

- terapia osteopatica si chiropractica

- homeopatia

- medicina naturista

- acidul pantotenic

Vitaminele C si E, utile pentru cartilajele articulatiilor

Este foarte important sa consumati multa vitamina C, deoarece aceasta este o componenta a colagenului care constituie o parte din cartilajul protector al articulatiilor. Asa se vor reduce durerile articulare si hrana dumneavoastra va fi mult mai sanatoasa.

Vitamina E este un antioxidant utilizat in prima faza pentru osteoartrita, care se gaseste in soia, alune, nuci, spanac.

Exercitiile fizice practicate in apa calda pot reduce mult din durerile articulare

Flexibilitatea articulatiilor si muschilor este foarte importanta. Plutitul in apa calda poate reduce stresul articulatiilor si alina durerile. Deseori cind ne scufundam in apa descoperim ca membrele dureroase se pot misca sau intinde din nou. Nu este vorba numai de un confort fizic, ci si de un minunat efect psihic.

Folosind rezistenta naturala a apei tonusul muscular se poate imbunatati fara sa afecteze pe viitor tesuturile care in mod obisnuit sint afectate.

Plutitul, mersul in apa reduc impactul asupra articulatiilor, tonifiaza muschii si tesuturile.

Regimul de exercitii nu este un tratament si nu poate inlocui recomandarile unui medic specialist. Este bine ca aceste exercitii sa se practice in paralel cu tratamentul prescris.

Descintecul poate trata artrita · Remedii din plante si alimente comune · Remedii naturale pentru artrita · remedii naturale rapide · sanatate verde

Remedii naturale pentru artrita

Remedii naturale pentru artrita

Suferinzii de artrita din intreaga lume cauta modalitati de a-si usura durerea. Din pacate, nu exista nici un remediu pentru aceasta problema, contrar celor afirmate de majoritatea companiilor farmaceutice. Cu ajutorul medicamentelor, bolnavii nu scapa de artrita. Vorbind cu medicul dumneavoastra despre ultimele cercetari legate de tipul de artrita de care suferiti veti descoperi care este tratamentul specific afectiunii de care suferiti.

Din cauza reactiilor secundare ale medicamentelor se apeleaza la medicina naturista

Chiar daca exista numeroase medicamente pentru aceasta boala, pretul lor in continua crestere si riscul de reactii secundare pe care acestea il implica ii determina pe multi sa apeleze la remediile naturale. Ratiunea pentru care fac acest lucru poate fi diversa. Unii pacienti poate au incercat mai multe medicamente si nici unul nu a dat rezultatele scontate.

Exista in corpul nostru o substanta numita glucosamina, ceva asemanator glucozei. Aceasta ajuta la prevenirea artritei pastrind tesuturile articulatiilor si fluidul care le inconjoara intr-o stare gelatinoasa, care va lubrefia zona. Din pacate, cu cit imbatrinim cantitatea de glucosamina din corp incepe sa scada, afectind articulatiile.

Motivele pacientilor pot fi diverse

Pacientul poate a incercat numeroase tratamente alopate si nu mai crede in insanatosirea corpului sau cu ajutorul lor si atunci cauta o alternativa mai blinda si mai putin costisitoare.

Se poate, de asemenea, ca suferindul de artrita sa fie ingrijorat de celelalte aspecte asociate cu medicatia prescrisa stiut fiind faptul ca in general acestia sint persoane in virsta care mai sufera si de alte afectiuni.

Alternative demne de incredere

Iata citeva alternative la medicamentele contra artritei.

Dar, atentie! Nu este bine sa opriti tratamentul si sa apelati la remediile naturale inainte de a consulta sfatul unui medic. Luati in consideratie sugestiile acestora, modul de folosire, efecte secundare pentru fiecare remediu in parte.

- acupunctura

- evitati carnea deoarece exista in ea un acid care provoaca inflamarea articulatiilor si apelati cit mai des la alimentatia naturista, vegetariana

- veninul de albine / serpi, dar cu atentie pentru cei care sufera de reactii alergice

- chondrodit: ajuta la curgerea fluidelor in cartilaje, creste abilitatea de atenuare a socurilor

- controlul greutatii – o greutate mai mare a corpului inseamna o presiune mai mare exercitata asupra articulatiilor.

- Untura de peste: controleaza inflamatiile in corp. Mai exista si alte uleiuri care au aceasta proprietate: uleiul de in, susan, floarea soarelui si dovleac.

Alergiile la unele alimente pot cauza artrita

Alimentele comune la care este bine sa renuntati sint: griu, porumb, produse lactate, citrice, sare, cafeina, tomate, cartofi albi, vinete.

- ghimbirul este un antioxidant, inflamator care nu are alte efecte secundare

- magnetii: rezultatele acestui tip ce tratament sint inca preliminarii.

- frunzele de urzica - reduc nevoia de un medicament antiinflamator des utilizat

- yoga, meditatiile, vizualizarile si reprezentarile creative

- aromoterapia

- terapia osteopatica si chiropractica

- homeopatia

- medicina naturista

- acidul pantotenic

Vitaminele C si E, utile pentru cartilajele articulatiilor

Este foarte important sa consumati multa vitamina C, deoarece aceasta este o componenta a colagenului care constituie o parte din cartilajul protector al articulatiilor. Asa se vor reduce durerile articulare si hrana dumneavoastra va fi mult mai sanatoasa.

Vitamina E este un antioxidant utilizat in prima faza pentru osteoartrita, care se gaseste in soia, alune, nuci, spanac.

Exercitiile fizice practicate in apa calda pot reduce mult din durerile articulare

Flexibilitatea articulatiilor si muschilor este foarte importanta. Plutitul in apa calda poate reduce stresul articulatiilor si alina durerile. Deseori cind ne scufundam in apa descoperim ca membrele dureroase se pot misca sau intinde din nou. Nu este vorba numai de un confort fizic, ci si de un minunat efect psihic.

Folosind rezistenta naturala a apei tonusul muscular se poate imbunatati fara sa afecteze pe viitor tesuturile care in mod obisnuit sint afectate.

Plutitul, mersul in apa reduc impactul asupra articulatiilor, tonifiaza muschii si tesuturile.

Regimul de exercitii nu este un tratament si nu poate inlocui recomandarile unui medic specialist. Este bine ca aceste exercitii sa se practice in paralel cu tratamentul prescris.

Remedii din plante si alimente comune

A fost odata cind vedeam in plante doar valoarea lor nutritiva, iar acum asistam la o schimbare a acestui punct de vedere, indreptindu-ne privirile mai mult spre valoarea lor terapeutica. Trebuie sa retineti ca oricit de banal ar fi un aliment, el poate deveni un mijloc de ameliorare a simptomelor neplacute de disconfort de care suferiti. Acestea fiind spuse, haideti sa aruncam o privire asupra modalitatilor prin care alimentele comune pot imbunatati tratamentele naturiste, cu ajutorul plantelor.

Durerile de cap tratate prin aromoterapie

Pentru durerile de cap ar trebui sa incercati metodele blinde ale aromoterapiei folosind un amestec de plante parfumate.

Puneti 4 linguri pline din urmatoarele plante intr-un saculet de pinza uscata: levantica, cretisoara, maghiran, petale si frunze de trandafir, cuisoare. Inchideti saculetul si oricind va deranjeaza o durere de cap, sau simtiti ca se apropie o migrena, apropiati saculetul de nas si inspirati adinc inhalind parfumul lor pina cind simtiti ca durerea v-a lasat. Aceasta mixtura se poate coase in interiorul fetei de perna si are acelasi efect. Va fi foarte bine daca va veti intinde si va veti relaxa odihnindu-va capul pe aceasta perna.

Remedii cu miere pentru raceala, tuse si dureri de git

Pentru raceala si tuse stim cu toti ca, de ani de zile, se recomandata mierea. Iata citeva remedii de plante la care este bine sa adaugati miere.

- pentru a face un sirop natural pentru tuse, fierbeti o lamiie pentru 10 minute. Strecurati sucul si apoi adaugati doua linguri de glicerina si doua de miere.

- Daca apare si o inflamatie a gitului puneti doua linguri de rozmarin uscat peste care turnati jumatate de litru de apa clocotita si le lasati sa infuzeze 10 minute. Strecurati lichidul si adaugati lamiie si miere.

Musetelul calmeaza starile de iritare si va ajuta sa va lasati de fumat

Daca stiti ca suferiti cu nervii, ceaiul de musetel poate sa va ajute, inducindu-va o stare de liniste. Puteti face acest ceai la fel ca pe cel de rozmarin, dar fara sa adaugati miere si lamiie.

Daca sinteti nelinistit din cauza ca incercati sa va lasati de fumat, musetelul va este, de asemenea, de folos. Puteti sa incercati sa mestecati flori de musetel cind simtiti nevoia sa fumati.

Menta va salveaza de problemele create de stomac

Plantele sint, de asemenea, foarte folositoare in problemele stomacului. Daca suferiti de vreo indigestie sau un deranjament al stomacului incercati ceaiul de menta.

Menta poate diminua, de asemenea, nervozitatea si durerile de cap. Ea va este de folos pentru a combate raceala si tahicardia - in special pentru cei care sufera de palpitatii dupa ce s-au lasat de fumat.

Otetul de mere - un energizant la indemina

Daca va simtiti lipsit de energie, iata citeva remedii din plante care va pot ajuta.

Adaugati intr-o cana cu apa rece doua linguri de miere cu doua de otet de mere. Puteti face aceasta zilnic ca sa va simtiti in forma.

Otetul de mere va poate scapa si de micoze daca veti tine degetul afectat timp de o jumatate de ora, de trei ori pe zi, intr-un vas cu otet.

Uleiul de lavanda contra oboselii

Pentru a inlatura oboseala puteti adauga citeva picaturi de ulei de lavanda in apa fierbinte de baie sau doar pentru baia picioarelor.

Pulverizat pe bec, acest ulei induce efecte relaxante asupra corpului si mintii, reducind anxietatea.

Se poate utiliza cu succes si pentru prevenirea infectiilor la copii.

Tataneasa - remediu contra arsurilor solare

In general, pentru durerile corpului umpleti un saculet de muselina cu putina tataneasca uscata si atirnati-l sub robinetul prin care curge apa in baie pina se umple cada si cind sinteti in baie puteti sa-l folositi pentru a va frectiona cu el pe piele.

Radacina de tataneasa se poate folosi in special pentru arsurile solare, daca se toarna peste ea o jumatate de litru de apa. Se fierbe intr-un vas mic acoperit pentru 10 minute, se strecoara si se adauga in apa de baie.

Sucul de aloe vindeca intepaturile insectelor si infectiile pielii

Remediul din plante care este, probabil, cel mai bun si cel mai usor de preparat l-am lasat pentru la sfirsit. Daca sinteti afectat de intepaturile insectelor, arsurile de soare sau alte arsuri minore, rupeti o bucatica de aloe. Stoarceti substanta gelatinoasa din ea si frectionati cu ea zona afectata. Aceasta planta face adevarate minuni impotriva iritatiilor pielii.

Remedii din plante si alimente comune · remedii naturale rapide · sanatate verde

Remedii din plante si alimente comune

Remedii din plante si alimente comune

A fost odata cind vedeam in plante doar valoarea lor nutritiva, iar acum asistam la o schimbare a acestui punct de vedere, indreptindu-ne privirile mai mult spre valoarea lor terapeutica. Trebuie sa retineti ca oricit de banal ar fi un aliment, el poate deveni un mijloc de ameliorare a simptomelor neplacute de disconfort de care suferiti. Acestea fiind spuse, haideti sa aruncam o privire asupra modalitatilor prin care alimentele comune pot imbunatati tratamentele naturiste, cu ajutorul plantelor.

Durerile de cap tratate prin aromoterapie

Pentru durerile de cap ar trebui sa incercati metodele blinde ale aromoterapiei folosind un amestec de plante parfumate.

Puneti 4 linguri pline din urmatoarele plante intr-un saculet de pinza uscata: levantica, cretisoara, maghiran, petale si frunze de trandafir, cuisoare. Inchideti saculetul si oricind va deranjeaza o durere de cap, sau simtiti ca se apropie o migrena, apropiati saculetul de nas si inspirati adinc inhalind parfumul lor pina cind simtiti ca durerea v-a lasat. Aceasta mixtura se poate coase in interiorul fetei de perna si are acelasi efect. Va fi foarte bine daca va veti intinde si va veti relaxa odihnindu-va capul pe aceasta perna.

Remedii cu miere pentru raceala, tuse si dureri de git

Pentru raceala si tuse stim cu toti ca, de ani de zile, se recomandata mierea. Iata citeva remedii de plante la care este bine sa adaugati miere.

- pentru a face un sirop natural pentru tuse, fierbeti o lamiie pentru 10 minute. Strecurati sucul si apoi adaugati doua linguri de glicerina si doua de miere.

- Daca apare si o inflamatie a gitului puneti doua linguri de rozmarin uscat peste care turnati jumatate de litru de apa clocotita si le lasati sa infuzeze 10 minute. Strecurati lichidul si adaugati lamiie si miere.

Musetelul calmeaza starile de iritare si va ajuta sa va lasati de fumat

Daca stiti ca suferiti cu nervii, ceaiul de musetel poate sa va ajute, inducindu-va o stare de liniste. Puteti face acest ceai la fel ca pe cel de rozmarin, dar fara sa adaugati miere si lamiie.

Daca sinteti nelinistit din cauza ca incercati sa va lasati de fumat, musetelul va este, de asemenea, de folos. Puteti sa incercati sa mestecati flori de musetel cind simtiti nevoia sa fumati.

Menta va salveaza de problemele create de stomac

Plantele sint, de asemenea, foarte folositoare in problemele stomacului. Daca suferiti de vreo indigestie sau un deranjament al stomacului incercati ceaiul de menta.

Menta poate diminua, de asemenea, nervozitatea si durerile de cap. Ea va este de folos pentru a combate raceala si tahicardia - in special pentru cei care sufera de palpitatii dupa ce s-au lasat de fumat.

Otetul de mere - un energizant la indemina

Daca va simtiti lipsit de energie, iata citeva remedii din plante care va pot ajuta.

Adaugati intr-o cana cu apa rece doua linguri de miere cu doua de otet de mere. Puteti face aceasta zilnic ca sa va simtiti in forma.

Otetul de mere va poate scapa si de micoze daca veti tine degetul afectat timp de o jumatate de ora, de trei ori pe zi, intr-un vas cu otet.

Uleiul de lavanda contra oboselii

Pentru a inlatura oboseala puteti adauga citeva picaturi de ulei de lavanda in apa fierbinte de baie sau doar pentru baia picioarelor.

Pulverizat pe bec, acest ulei induce efecte relaxante asupra corpului si mintii, reducind anxietatea.

Se poate utiliza cu succes si pentru prevenirea infectiilor la copii.

Tataneasa - remediu contra arsurilor solare

In general, pentru durerile corpului umpleti un saculet de muselina cu putina tataneasca uscata si atirnati-l sub robinetul prin care curge apa in baie pina se umple cada si cind sinteti in baie puteti sa-l folositi pentru a va frectiona cu el pe piele.

Radacina de tataneasa se poate folosi in special pentru arsurile solare, daca se toarna peste ea o jumatate de litru de apa. Se fierbe intr-un vas mic acoperit pentru 10 minute, se strecoara si se adauga in apa de baie.

Sucul de aloe vindeca intepaturile insectelor si infectiile pielii

Remediul din plante care este, probabil, cel mai bun si cel mai usor de preparat l-am lasat pentru la sfirsit. Daca sinteti afectat de intepaturile insectelor, arsurile de soare sau alte arsuri minore, rupeti o bucatica de aloe. Stoarceti substanta gelatinoasa din ea si frectionati cu ea zona afectata. Aceasta planta face adevarate minuni impotriva iritatiilor pielii.