Eicosanoidele - regleaza multe functii ale organismului


Grupul elementelor chimice numite eicosanoide reglează multe funcţii ale organismului. Acestea sunt: tensiunea arterială, imunitatea, coagularea sângelui, reacţiile de inflamaţie şi controlul durerii. Ne putem asigura necesarul de eicosanoide consumând anumite tipuri de grăsimi polinesaturate, în componenţa cărora intră acidul linoleic. Organismul nostru asimilează aceste grăsimi şi le prelucrează treptat, pentru a obţine diferite eicosanoide.

Sunt substanţe „bune" şi substanţe „rele". Cele „bune" asigură acţiunile „sănătoase": reducerea tensiunii arteriale, lichefierea sângelui pentru a preîntâmpina coagularea anormală (care poate cauza atacuri de cord), reducerea inflamaţiei şi a durerii (care apar la boli ca artrita), întărirea sistemului imunitar, îndeosebi în cazul atacurilor antivirale. Dar ce fac cele „rele"? Ele acţionează exact pe dos. Organismul nostru produce şi eicosanoide bune şi rele din aceeaşi substanţă: acidul linoleic (care se găseşte în alimente), în funcţie de compoziţia alimentaţiei noastre.

Cercetările întreprinse în legătură cu elaborarea unei diete, care să contribuie la producerea eicosanoidelor „bune", arată că dieta care reglează secreţia insulinei în organism (hormonul metabolic, a cărei concentraţie creşte când consumăm amidon şi zahăr) le este utilă majorităţii oamenilor. Cum arată componenţa macrocomponenţilor unei astfel de diete?

Conform datelor ştiinţifice, aproximativ 40% dintre calorii trebuie obţinute prin descompunerea carbohidraţilor, care nu schimbă esenţial cantitatea zahărului şi a insulinei din sânge: orezul şi ovăzul, fructele proaspete, legumele cu conţinut mic de amidon (legumele de culoare verde, conopida, dovleceii, fasolea verde).

E necesar să limităm (dar nu e obligatoriu să excludem) amidonul şi zahărul sub alte forme (seminţele de grâu, amidonul din cartofi şi produsele din ele sau din făină şi crupe), întrucât pentru asimilarea acestor alimente organismul are nevoie de o mare cantitate de insulina. Treizeci la sută dintre caloriile zilnice trebuie obţinute din surse fără grăsime - carne, peşte, vânat, albuş de ou şi lactate degresate.

Cantitatea caloriilor pe care o obţinem din mâncarea preparată din aceste alimente trebuie să fie suficientă pentru a vă furniza cel puţin un gram de proteine pentru fiecare kilogram al corpului fără grăsimi. Masa corpului fără grăsimi (GFG) este masa corpului dvs. (GC) fără masa apei din organism şi a ţesuturilor grase.

Il puteţi calcula prin două metode:
1. Sunt programe speciale de calcul, care determină componenţa organismului dumneavoastră. Puteţi găsi astfel de programe adresându-vă medicului de familie sau unui medic nutriţionist.
2. Puteţi folosi metoda aprecierii aproximative, pe care o descriem mai jos.

Această metodă nu este perfect exactă, dar, cel puţin, vă oferă posibilitatea să vă determinaţi apartenenţa la o anumită categorie.

Sexul Feminin
Constituţia Normală - GFG/GC 75-80%;
Constituţia Grasă - GFG/GC 65%;
Constituţia Obeză - GFG/GC 55-60;

Sexul Masculin
Constituţia Normală - GFG/GC 80-85%;
Constituţia Grasă - GFG/GC 70%;
Constituţia Obeză - GFG/GC 60-65%;

Determinându-vă categoria, puteţi determina masa aproximativă a corpului dumneavoastră fără grăsimi. (Exemplu: o doamnă, care se consideră grasă, având masa de 60 kg, trebuie să-şi calculeze GFG în următorul mod: 60x0,65=39 kg. Dacă pentru fiecare dintre aceste 39 kg ea trebuie să consume 1,1 g de proteine în fiecare zi, cantitatea zilnică de proteine consumată de ea trebuie să fie de. cel puţin, 43 g pentru a păstra ţesuturile slabe.)

Numai cunoscând bine macrocomponenţii alimentari, pe care îi consumaţi permanent, puteţi stabili schimbările necesare în structura alimentaţiei dumneavoastră. Dar acestea constituie doar 70% din consum. Cum rămâne cu restul de 30%? Acesta trebuie să fie alcătuit din grăsimi utile: ulei de măsline, lipide marine (uleiuri utile, conţinute în carnea peştilor din regiunile nordice: batog, somon, scrumbie albastră, ton) şi o parte mică de grăsimi animale (vreo 10%). (Enciclopedia vitaminelor si a substantelor minerale)

despre sanatate · eicosanoidele · Eicosanoidele - regleaza multe functii ale organismului · hormoni · sanatateverde

Eicosanoidele - regleaza multe functii ale organismului

Eicosanoidele - regleaza multe functii ale organismului


Grupul elementelor chimice numite eicosanoide reglează multe funcţii ale organismului. Acestea sunt: tensiunea arterială, imunitatea, coagularea sângelui, reacţiile de inflamaţie şi controlul durerii. Ne putem asigura necesarul de eicosanoide consumând anumite tipuri de grăsimi polinesaturate, în componenţa cărora intră acidul linoleic. Organismul nostru asimilează aceste grăsimi şi le prelucrează treptat, pentru a obţine diferite eicosanoide.

Sunt substanţe „bune" şi substanţe „rele". Cele „bune" asigură acţiunile „sănătoase": reducerea tensiunii arteriale, lichefierea sângelui pentru a preîntâmpina coagularea anormală (care poate cauza atacuri de cord), reducerea inflamaţiei şi a durerii (care apar la boli ca artrita), întărirea sistemului imunitar, îndeosebi în cazul atacurilor antivirale. Dar ce fac cele „rele"? Ele acţionează exact pe dos. Organismul nostru produce şi eicosanoide bune şi rele din aceeaşi substanţă: acidul linoleic (care se găseşte în alimente), în funcţie de compoziţia alimentaţiei noastre.

Cercetările întreprinse în legătură cu elaborarea unei diete, care să contribuie la producerea eicosanoidelor „bune", arată că dieta care reglează secreţia insulinei în organism (hormonul metabolic, a cărei concentraţie creşte când consumăm amidon şi zahăr) le este utilă majorităţii oamenilor. Cum arată componenţa macrocomponenţilor unei astfel de diete?

Conform datelor ştiinţifice, aproximativ 40% dintre calorii trebuie obţinute prin descompunerea carbohidraţilor, care nu schimbă esenţial cantitatea zahărului şi a insulinei din sânge: orezul şi ovăzul, fructele proaspete, legumele cu conţinut mic de amidon (legumele de culoare verde, conopida, dovleceii, fasolea verde).

E necesar să limităm (dar nu e obligatoriu să excludem) amidonul şi zahărul sub alte forme (seminţele de grâu, amidonul din cartofi şi produsele din ele sau din făină şi crupe), întrucât pentru asimilarea acestor alimente organismul are nevoie de o mare cantitate de insulina. Treizeci la sută dintre caloriile zilnice trebuie obţinute din surse fără grăsime - carne, peşte, vânat, albuş de ou şi lactate degresate.

Cantitatea caloriilor pe care o obţinem din mâncarea preparată din aceste alimente trebuie să fie suficientă pentru a vă furniza cel puţin un gram de proteine pentru fiecare kilogram al corpului fără grăsimi. Masa corpului fără grăsimi (GFG) este masa corpului dvs. (GC) fără masa apei din organism şi a ţesuturilor grase.

Il puteţi calcula prin două metode:
1. Sunt programe speciale de calcul, care determină componenţa organismului dumneavoastră. Puteţi găsi astfel de programe adresându-vă medicului de familie sau unui medic nutriţionist.
2. Puteţi folosi metoda aprecierii aproximative, pe care o descriem mai jos.

Această metodă nu este perfect exactă, dar, cel puţin, vă oferă posibilitatea să vă determinaţi apartenenţa la o anumită categorie.

Sexul Feminin
Constituţia Normală - GFG/GC 75-80%;
Constituţia Grasă - GFG/GC 65%;
Constituţia Obeză - GFG/GC 55-60;

Sexul Masculin
Constituţia Normală - GFG/GC 80-85%;
Constituţia Grasă - GFG/GC 70%;
Constituţia Obeză - GFG/GC 60-65%;

Determinându-vă categoria, puteţi determina masa aproximativă a corpului dumneavoastră fără grăsimi. (Exemplu: o doamnă, care se consideră grasă, având masa de 60 kg, trebuie să-şi calculeze GFG în următorul mod: 60x0,65=39 kg. Dacă pentru fiecare dintre aceste 39 kg ea trebuie să consume 1,1 g de proteine în fiecare zi, cantitatea zilnică de proteine consumată de ea trebuie să fie de. cel puţin, 43 g pentru a păstra ţesuturile slabe.)

Numai cunoscând bine macrocomponenţii alimentari, pe care îi consumaţi permanent, puteţi stabili schimbările necesare în structura alimentaţiei dumneavoastră. Dar acestea constituie doar 70% din consum. Cum rămâne cu restul de 30%? Acesta trebuie să fie alcătuit din grăsimi utile: ulei de măsline, lipide marine (uleiuri utile, conţinute în carnea peştilor din regiunile nordice: batog, somon, scrumbie albastră, ton) şi o parte mică de grăsimi animale (vreo 10%). (Enciclopedia vitaminelor si a substantelor minerale)

Hormonii nostri cei de toate zilele...



Estrogenii - protejeaza sanatatea si frumusetea

Acesti hormone secretati de ovare sunt raspunzatori de functiile de reproducere (menstruatie, sarcina), dar si de sanatate si frumusete: determina secretia substantelor antirid si a colagenului care fortifica pielea si protejeaza impotriva celulitei, confera parului stralucire si reda fermitatea firului de par. Ne protejeaza de bolile de inima, de osteoporoza, scade nivelul colesterolului, ne asigura buna dispozitie, memoria buna si agerimea mintala. Tulburarile ce apar in secretarea estrogenilor sunt cauza durerilor premenstruale, a problemelor pubertatii si adeseori chiar a sterilitatii. Producerea estrogenilor e stimulate si reglata de alimentatia bogata in albumina si saruri minerale. Si relatiile sexual regulate ajuta la reglarea secretarii acestor hormone. Cand organismul femeilor produce mai putini estrogeni, merita sa introducem in diea estrogeni vegetal ice se gasesc in special in soia, tofu, lapte de soia, precum si in fito-estrogeni, foarte la moda acum. Estrogenii sunt prezenti si in fasole, linte, alune, uleiuri.



Melatonina - hormonul somnului si al relaxarii

Odata cu lasare intunericului epifiza incepe sa secrete melatonina, cae care favorizeaza somnul adanc, relaxeaza, odihneste. Primele raze de soare opresc producerea melatoninei. Daca nivelul ei este ridicat te trezesti adormita, apatica si chiar deprimata. Melatonina are, printre altele, si actiune antioxidanta. Dupa vasrta de 40 de ani, secretia ei scade la jumatate comparative cu persoanele tinere. Exista acum melatonina sintetica (tablet), menita sa prelungeasca durata de viata si tineretea. E mult mai sanatos sa se consme produse natural ce stimuleaza secretia acesteia. "Materialul de constructive" al melatoninei e aminoacidul triptofan, continut de: lapte, banana, carne de pasare, plante leguminoase, branza, curmale uscate. Camera in care dormim trebuie protejata de lumina din exterior.



DHEA - ne prelungeste tineretea

Este produs in organism de cholesterol. Prelungeste viata celulelor nervoase, intareste imunitatea, confera robustete epidermei si flexibilitate muschilor. Producerea DHEA-ului e stimulate de exercitiile regulate in aer liber. Din dieta nu trebuie sa lipseasca cromul (surse de crom: drojdia de bere, germenii de grau, cacao si ceaiul negru). Hormonul cresterii, somatotropina, secretata de hipofiza, e reponsabila de mentinerea tineretii. Dupa varsta de 30 de ani, nivelul ei scade si merita sa-i stimulam secretia. E bine sa consumam peste slab, alune de pamant, fulgi de ovaz, linte, branzeturi, migdale.



Testosteronul - ne da forta vitala

Este produs atat in organismul barbatilor, cat si in cel al femeilor. La ambele sexe, o data cu trecerea anilor, nivelul acestui hormon scade, fapt ce cauzeza oboseala si lipsa de energie. O dieta corespunzatoare poate stimula secretia testosteronului. Cele mai indicate sunt produsele care contin albumina - branzeturile si pestele. Nu trebuie sa lipseasca zincul (germeni de grau, ciuperci, alune de pamant). Este bine sa faci sporturi care necesita o doza de efort (alergare, mersul cu bicicleta).



Adrenalina, noradrenalina si ACTH - hormonii care sporesc energia vitala

Datorita lor facem fata diverselor solicitari zilnice, putem lucra indelung si eficient. Noradrenalina si adrenalina sunt secretate de glandele suprarenale si de multe tesuturi. Prima imbunatateste circulatia, creste tensiunea, determina eliberarea energiei din glucoza si acizii grasi. Gratie acestui hormon, corpul si creierul pot functiona la capacitate ridicata. In situatii de tensiune si solicitare, cand avem nevoie de energie, in ajutor ne vine adrenalina. In fractiuni de secunda adrenalina mobilizeaza toate fortele: sunt activate celulele nervoase si simturile, creste tensiune, inima bate mai repede, fibrele musculare se incordeaza, organismul recurge la rezervele de energie. Astfel "dopati", putem sa infruntam cu fruntea sus greutatile si stresul de fiecare zi. La fel actioneaza si hormonal ACTH, secretat de hipofiza, care poate sa elimine grasimea ce se formeaza intre celulele nervoase. Acesti hormoni sunt produsi de aminoacizi - feniloalanina. Surse bogate in aminoacizi sunt fasolea uscata si fasolea verde, mazarea, lintea, alunele de pamant, cascavalul. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatie vitamina C (din consumul bogat de legume si fructe).



Tiroxina- regleaza metabolismul

Este secretata de glanda tiroida si regleaza, printre altele, metabolismul. Daca se produce prea putina tiroxina, pielea este uscata, unghiile si parul sunt lipsite de stralucire sau fragile, creste greutatea corporala chiar cu o dieta stricta. Persoanele cu astfel de probleme au nevoie de ingrijire medicala. Daca nivelul hormonului e normal, dar se apropie de limita lui inferioara este utila o dieta care sa favorizeze secretia tiroxinei. Alimentatia trebuia sa fie bogata in iod (sare iodata, peste marin) sau in tiroxina (branzeturi, produse lactate si soia). Indispensabil in secretia tiroxinei este si seleniul (se gaseste in salata).

Ceasul hormonal · despre sanatate · hormoni · Hormonii nostri

Hormonii nostri

Hormonii nostri cei de toate zilele...



Estrogenii - protejeaza sanatatea si frumusetea

Acesti hormone secretati de ovare sunt raspunzatori de functiile de reproducere (menstruatie, sarcina), dar si de sanatate si frumusete: determina secretia substantelor antirid si a colagenului care fortifica pielea si protejeaza impotriva celulitei, confera parului stralucire si reda fermitatea firului de par. Ne protejeaza de bolile de inima, de osteoporoza, scade nivelul colesterolului, ne asigura buna dispozitie, memoria buna si agerimea mintala. Tulburarile ce apar in secretarea estrogenilor sunt cauza durerilor premenstruale, a problemelor pubertatii si adeseori chiar a sterilitatii. Producerea estrogenilor e stimulate si reglata de alimentatia bogata in albumina si saruri minerale. Si relatiile sexual regulate ajuta la reglarea secretarii acestor hormone. Cand organismul femeilor produce mai putini estrogeni, merita sa introducem in diea estrogeni vegetal ice se gasesc in special in soia, tofu, lapte de soia, precum si in fito-estrogeni, foarte la moda acum. Estrogenii sunt prezenti si in fasole, linte, alune, uleiuri.



Melatonina - hormonul somnului si al relaxarii

Odata cu lasare intunericului epifiza incepe sa secrete melatonina, cae care favorizeaza somnul adanc, relaxeaza, odihneste. Primele raze de soare opresc producerea melatoninei. Daca nivelul ei este ridicat te trezesti adormita, apatica si chiar deprimata. Melatonina are, printre altele, si actiune antioxidanta. Dupa vasrta de 40 de ani, secretia ei scade la jumatate comparative cu persoanele tinere. Exista acum melatonina sintetica (tablet), menita sa prelungeasca durata de viata si tineretea. E mult mai sanatos sa se consme produse natural ce stimuleaza secretia acesteia. "Materialul de constructive" al melatoninei e aminoacidul triptofan, continut de: lapte, banana, carne de pasare, plante leguminoase, branza, curmale uscate. Camera in care dormim trebuie protejata de lumina din exterior.



DHEA - ne prelungeste tineretea

Este produs in organism de cholesterol. Prelungeste viata celulelor nervoase, intareste imunitatea, confera robustete epidermei si flexibilitate muschilor. Producerea DHEA-ului e stimulate de exercitiile regulate in aer liber. Din dieta nu trebuie sa lipseasca cromul (surse de crom: drojdia de bere, germenii de grau, cacao si ceaiul negru). Hormonul cresterii, somatotropina, secretata de hipofiza, e reponsabila de mentinerea tineretii. Dupa varsta de 30 de ani, nivelul ei scade si merita sa-i stimulam secretia. E bine sa consumam peste slab, alune de pamant, fulgi de ovaz, linte, branzeturi, migdale.



Testosteronul - ne da forta vitala

Este produs atat in organismul barbatilor, cat si in cel al femeilor. La ambele sexe, o data cu trecerea anilor, nivelul acestui hormon scade, fapt ce cauzeza oboseala si lipsa de energie. O dieta corespunzatoare poate stimula secretia testosteronului. Cele mai indicate sunt produsele care contin albumina - branzeturile si pestele. Nu trebuie sa lipseasca zincul (germeni de grau, ciuperci, alune de pamant). Este bine sa faci sporturi care necesita o doza de efort (alergare, mersul cu bicicleta).



Adrenalina, noradrenalina si ACTH - hormonii care sporesc energia vitala

Datorita lor facem fata diverselor solicitari zilnice, putem lucra indelung si eficient. Noradrenalina si adrenalina sunt secretate de glandele suprarenale si de multe tesuturi. Prima imbunatateste circulatia, creste tensiunea, determina eliberarea energiei din glucoza si acizii grasi. Gratie acestui hormon, corpul si creierul pot functiona la capacitate ridicata. In situatii de tensiune si solicitare, cand avem nevoie de energie, in ajutor ne vine adrenalina. In fractiuni de secunda adrenalina mobilizeaza toate fortele: sunt activate celulele nervoase si simturile, creste tensiune, inima bate mai repede, fibrele musculare se incordeaza, organismul recurge la rezervele de energie. Astfel "dopati", putem sa infruntam cu fruntea sus greutatile si stresul de fiecare zi. La fel actioneaza si hormonal ACTH, secretat de hipofiza, care poate sa elimine grasimea ce se formeaza intre celulele nervoase. Acesti hormoni sunt produsi de aminoacizi - feniloalanina. Surse bogate in aminoacizi sunt fasolea uscata si fasolea verde, mazarea, lintea, alunele de pamant, cascavalul. Nu trebuie sa lipseasca din alimentatie vitamina C (din consumul bogat de legume si fructe).



Tiroxina- regleaza metabolismul

Este secretata de glanda tiroida si regleaza, printre altele, metabolismul. Daca se produce prea putina tiroxina, pielea este uscata, unghiile si parul sunt lipsite de stralucire sau fragile, creste greutatea corporala chiar cu o dieta stricta. Persoanele cu astfel de probleme au nevoie de ingrijire medicala. Daca nivelul hormonului e normal, dar se apropie de limita lui inferioara este utila o dieta care sa favorizeze secretia tiroxinei. Alimentatia trebuia sa fie bogata in iod (sare iodata, peste marin) sau in tiroxina (branzeturi, produse lactate si soia). Indispensabil in secretia tiroxinei este si seleniul (se gaseste in salata).

Medicamente hormonale naturale

*Seminte de marar

Sint considerate un elixir al tineretii si al feminitatii deopotriva. Secretul aparent al semintelor de marar este efectul lor similar cu cel al hormonului estrogen, cel care de la virsta de 40 de ani incepe sa fie secretat in cantitati mai mici. Efectele tratamentului cu seminte de marar (trei lingurite de pulbere luate pe stomacul gol, zilnic, este foarte spectaculos), astfel:

- pielea devine mai stralucitoare si mai catifelata;

- secretiile vaginale devin mai abundente (nu este vorba deloc de un fenomen patologic, glandele secretoare, care in mod normal se atrofiaza cu virsta, devin mai atractive si foarte active);

- sinii devin mai fermi si mai plini ca forma;

- ritmul de crestere a parului de pe corp se reduce simtitor. Totusi, semintele de marar sint contraindicate in toate bolile in care se observa o secretie prea abundenta de hormon estrogen in organism: fibrom si adenofibrom uterin si mamar; cancer genital, sindrom premenstrual.

*Mugurii de zmeur

Mugurii indragitului zmeur sint un adevarat prieten al femeilor de toate virstele. Ei sint considerati un progesteron natural si mai ales un extraordinar reglator al activitatii ovarelor. Se folosesc pentru mentinerea sub control a tuturor fenomenelor care tin de menopauza: bufeuri, usturimi in zona genitala, tulburari emotionale, hirsutism etc. Femeile care fac tratament de lunga durata cu muguri de zmeur vor incetini considerabil procesele de imbatrinire. Ei sint, de asemenea, un antidot si o completare pentru remedile si medicamente cu efect estrogen foarte puternic, deci si pentru semintele de marar. Femeile care vor sa renunte la controversatele anticonceptionale pot recurge, de asemenea, la tratamentul cu mugurii de zmeur pentru a preintimpina tulburarile ce pot aparea. Se mai folosesc cu efecte terapeutice spectaculoase si in tratamentul chistului ovarian, a fibromului uterin, a nodulilor mamari, indiferent de natura lor, cit si a sindromului premenstrual. Mugurii de zmeur se culeg primavara devreme si se conserva zdrobiti in miere de albine naturala sau se usuca si se folosesc ca pulbere (o lingurita de patru ori pe zi). Va recomandam, de asemenea, extractul de muguri de zmeur obtinut la Cluj-Napoca de catre firma Plantextrokt, iar in farmaciile naturiste se gasesc aceste extracte cu denumirea latina a zmeurului: Rubus idoeus.

*Inflorescentele de morcov

Florile si semintele aparent banalelor legume au uimit lumea stiintifica cu efectele lor hormo-nale. Daca semintele de marar au efect estrogen, florile de morcov actioneaza asupra glandei hipofize si a ovarelor, deopotriva. Efectul curei cu inflorescente de morcov asupra femeilor care se apropie de virsta a treia este de incetinire a proceselor de degradare a organismului sau, mai simplu, de prelungire a tineretii organismului. Atrofierea ovarelor, care atrage intreg lantul de fenomene pe care il numim imbatrinire, este mult incetinita sau chiar oprita cu ajutorul acestor flori de morcov. Acest tratament (cura de imbatrinire) cu flori si frunze de morcov consta in: se pune de seara pina dimineata o mina de planta tocata (frunze si flori) la inmuiat intr-un litru de apa. Dimineata se stoarce si se bea in trei reprize pe stomacul gol acest preparat. Cura dureaza minimum trei luni si este folosita si in insuficienta ovariana, care apare la femeile tinere, iar cel mai eficient este tratamentul cu planta proaspata, dar in timpul iernii se foloseste cu mult succes si planta uscata la umbra, preparata in acelasi mod.

*Regimurile de cruditati

Cel mai puternic si sigur medicament hormonal naturist pentru femeile de virsta a treia ramin totusi regimurile cu hrana netrecuta prin foc. Legumele si fructele crude, sub forma de salata sau suc, consumate in mari cantitati, au niste efecte care pentru cei care nu au vazut cu ochii lor aceste fenomene apar de notorietate a incredibilului, astfel:

- pielea se curata si se netezeste de la sine, iar petele de batrinete dispar in cel mult doua luni;

- apare o imunitate verificata in mii de cazuri, la boli cum ar fi: cancerul mamar, cancerul genital, alte forme de cancer; tumori benigne etc.;

- este relansata activitatea hormonala, ceea ce concret inseamna reaparitia dorintei erotice, iar in multe cazuri redeclansarea ciclului menstrual, incetarea proceselor de atrofiere a aparatului genital;

- imbunatatirea memoriei cit si cresterea tonusului psihic;

- amelioreaza spectaculos sau previne aparitia osteoporozei.

hormoni · Medicamente hormonale naturale · naturali medicina

Medicamente hormonale naturale

Medicamente hormonale naturale

*Seminte de marar

Sint considerate un elixir al tineretii si al feminitatii deopotriva. Secretul aparent al semintelor de marar este efectul lor similar cu cel al hormonului estrogen, cel care de la virsta de 40 de ani incepe sa fie secretat in cantitati mai mici. Efectele tratamentului cu seminte de marar (trei lingurite de pulbere luate pe stomacul gol, zilnic, este foarte spectaculos), astfel:

- pielea devine mai stralucitoare si mai catifelata;

- secretiile vaginale devin mai abundente (nu este vorba deloc de un fenomen patologic, glandele secretoare, care in mod normal se atrofiaza cu virsta, devin mai atractive si foarte active);

- sinii devin mai fermi si mai plini ca forma;

- ritmul de crestere a parului de pe corp se reduce simtitor. Totusi, semintele de marar sint contraindicate in toate bolile in care se observa o secretie prea abundenta de hormon estrogen in organism: fibrom si adenofibrom uterin si mamar; cancer genital, sindrom premenstrual.

*Mugurii de zmeur

Mugurii indragitului zmeur sint un adevarat prieten al femeilor de toate virstele. Ei sint considerati un progesteron natural si mai ales un extraordinar reglator al activitatii ovarelor. Se folosesc pentru mentinerea sub control a tuturor fenomenelor care tin de menopauza: bufeuri, usturimi in zona genitala, tulburari emotionale, hirsutism etc. Femeile care fac tratament de lunga durata cu muguri de zmeur vor incetini considerabil procesele de imbatrinire. Ei sint, de asemenea, un antidot si o completare pentru remedile si medicamente cu efect estrogen foarte puternic, deci si pentru semintele de marar. Femeile care vor sa renunte la controversatele anticonceptionale pot recurge, de asemenea, la tratamentul cu mugurii de zmeur pentru a preintimpina tulburarile ce pot aparea. Se mai folosesc cu efecte terapeutice spectaculoase si in tratamentul chistului ovarian, a fibromului uterin, a nodulilor mamari, indiferent de natura lor, cit si a sindromului premenstrual. Mugurii de zmeur se culeg primavara devreme si se conserva zdrobiti in miere de albine naturala sau se usuca si se folosesc ca pulbere (o lingurita de patru ori pe zi). Va recomandam, de asemenea, extractul de muguri de zmeur obtinut la Cluj-Napoca de catre firma Plantextrokt, iar in farmaciile naturiste se gasesc aceste extracte cu denumirea latina a zmeurului: Rubus idoeus.

*Inflorescentele de morcov

Florile si semintele aparent banalelor legume au uimit lumea stiintifica cu efectele lor hormo-nale. Daca semintele de marar au efect estrogen, florile de morcov actioneaza asupra glandei hipofize si a ovarelor, deopotriva. Efectul curei cu inflorescente de morcov asupra femeilor care se apropie de virsta a treia este de incetinire a proceselor de degradare a organismului sau, mai simplu, de prelungire a tineretii organismului. Atrofierea ovarelor, care atrage intreg lantul de fenomene pe care il numim imbatrinire, este mult incetinita sau chiar oprita cu ajutorul acestor flori de morcov. Acest tratament (cura de imbatrinire) cu flori si frunze de morcov consta in: se pune de seara pina dimineata o mina de planta tocata (frunze si flori) la inmuiat intr-un litru de apa. Dimineata se stoarce si se bea in trei reprize pe stomacul gol acest preparat. Cura dureaza minimum trei luni si este folosita si in insuficienta ovariana, care apare la femeile tinere, iar cel mai eficient este tratamentul cu planta proaspata, dar in timpul iernii se foloseste cu mult succes si planta uscata la umbra, preparata in acelasi mod.

*Regimurile de cruditati

Cel mai puternic si sigur medicament hormonal naturist pentru femeile de virsta a treia ramin totusi regimurile cu hrana netrecuta prin foc. Legumele si fructele crude, sub forma de salata sau suc, consumate in mari cantitati, au niste efecte care pentru cei care nu au vazut cu ochii lor aceste fenomene apar de notorietate a incredibilului, astfel:

- pielea se curata si se netezeste de la sine, iar petele de batrinete dispar in cel mult doua luni;

- apare o imunitate verificata in mii de cazuri, la boli cum ar fi: cancerul mamar, cancerul genital, alte forme de cancer; tumori benigne etc.;

- este relansata activitatea hormonala, ceea ce concret inseamna reaparitia dorintei erotice, iar in multe cazuri redeclansarea ciclului menstrual, incetarea proceselor de atrofiere a aparatului genital;

- imbunatatirea memoriei cit si cresterea tonusului psihic;

- amelioreaza spectaculos sau previne aparitia osteoporozei.