Organele noastre au propriul lor ritm si o activitate maxima la anumite ore:
activitatea renala maxima - intre orele 5 si 11 dimineata;
activitatea pancreatica maxima - de la 8 la 10 dimineata si de la 18 la 21 seara;
activitatea hepatica si biliara maxima - de la ora 11 la 15;
activitatea intestinala maxima - de la ora 7 la 9 dimineata;
activitatea musculara maxima - de la ora 10 dimineata la ora 12 si de la 16 la 19;
capacitatea maxima de invatare - intre orele 9 si 11 dimineata si de la ora 15 la 17;
activitatea intelectuala de concentrare - de la 8 la 10 dimineata si de la 16 la 17;
activitatea de trezire de la ora 6 la 9 dimineata.
Ora 6- Este momentul treziri.Chiar dacă încă moţăim, corpul nostru a intrat în priză, începe producţia de hormoni.
Zahărul din sânge, aminoacizii şi hormonii acţionează la capacitate maximă.
La această oră trebuie evitate alcoolul şi nicotina.
Ora 7
Inima intră în viteza a cincea. Începe producţia de hormoni sexuali.
Cine face sport făcut dimineaţa face o greşeală pentru că inima este suprasolicitată. La această oră se ia micul dejun, dar înainte este indicat să beţi apă, pentru a ajuta digestia.
Ora 8
Este ora la care au loc cele mai multe infarcturi şi accidente vascular cerebrale. Este ora ideală dacă vreţi să vă faceţi o analiză a sângelui. Dacă o amânaţi pentru altă oră, compoziţia sângelui va fi schimbată din cauza stresului.
Ora 9
Organismul receptează cel mai slab senzaţia de durere, este imun faţă de frică.
Chimioterapia şi injecţiile trebuie făcute acum, căci nu vor fi complicaţii, iar datorită toleranţei sporite a organismului, şansele de vindecare cresc.
Ora 10
Este ora învăţatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua
decizii şi de a rezolva probleme este maximă. Dimineaţa reţinem mai uşor informaţiile, dar pentru a le păstra în memorie pe termen lung trebuie repetate după-amiaza.
Temperatura corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal
pentru a pleca la drum cu maşina deoarece atenţia şi reflexele sunt sporite.
Ora 11
Corpul îşi arde grăsimile. Gurmanzii pot consuma orice după pofta inimii. Cu puţin înaintea prânzului inima şi circulaţia sanguină se află în momentul lor de vârf. Evitaţi să mergeţi la un consult cardiologic pentru că medicul cardiolog vă poate pune un diagnostic greşit.
Ora 12
S-a dus deja jumătate din zi. Un pui de somn n-ar strica.
Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în formă. Din cauza lipsei de oxigen trebuie să staţi în faţa unei ferestre deschise.
Stomacul este singurul organ cu adevărat activ. Acesta se pregăteşte pentru a primi mâncarea şi a produce sucul gastric.
Ora 13
Scade atenţia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de prânz urmată de o mică relaxare.
După masa de prânz bila începe să acţioneze, igerând şi absorbind lipidele din fluxul intestinal.
Cine are probleme trebuie să ia medicamentele specifice pentru a o activa. Ora 14
Forţa vitală este foarte scăzută. Organismul trebuie să se odihnească.
Ora 15
Creierul se pune din nou în mişcare.... Ne putem continua în forţă activitatea.
Atenţia şi puterea de concentrare sunt în formă maximă. Dacă aveţi de lucru pentru acasă acum este momentul.
Ora 16
Trezirea creierului este urmată de revitalizarea corpului, dispus să intre în funcţiune.
Este ora ideală pentru un program de xerciţii fizice.
Plămânii şi căile respiratorii sunt larg deschise. Faceţi o plimbare în aer liber.
La această oră acţionează cel mai bine medicamentele de stomac.
Ora 17
Mâinile simt nevoia să intre în funcţiune.
Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobişnuită, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în formă. Sportivii ştiu deja, cine se antrenează, sau concurează obţine acum cele mai bune rezultate. La acestă oră se înregistrează cele mai multe recorduri sportive.
Ora 18
Este ora activităţilor culturale. Simţurile sunt foarte ascuţie în acest moment al zilei.
Papilele gustative şi simţurile olfactive receptează nuanţele cele mai fine.
Este momentul de maximă activitate în ceea ce priveşte creşterea unghiilor şi a părului.
Corpul este însă puţin obosit.
Nervii reacţionează la durere sau furie.
Ora 19
Organismul este cel mai dispus să accepte medicamentele, iar pielea tânjeşte după îngrijire, porii pielii se deschid şi asimilează produsele cosmetice.
Dar atenţie, scade tensiunea.
Ora 20
Cresc capacităţile vizuale.
Este momentul să alegeţi materialele şi modelele vestimentare.
Ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora 20, căci corpul reacţionează deja într-un ritm redus.
Ficatul înregistrază o activitate intensă, astfel băuturile alcoolice fiind mai bine tolerate la
acestă oră.
Ora 21
Scade temperatura corpului şi metabolismul. Nu se mai asimilează nici un aliment.
Mâncarea rămâne nedigerată sau digerată pe jumătate.
Doar stomacul şi ficatul mai lucrează.
Ora 22
Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, căci în pauza ce survine în funcţionarea ficatului,
organismul absoarbe toată nicotina nefiltrată..
Ora 23
Începem să visăm cu ochii deschişi. De la această oră corpul se linişteşte. Se reduce schimbul de substanţe, tensiunea, temperatura, activitatea cardiacă. Producţia de cortison, hormonul stresului, este oprită. Dacă vrem să fim frumoase trebuie să ne culcăm la această oră pentru că acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.
Ora 24
Organismul se autoreglează la minim şi se programează “pentru mâine”. Este de dorit ca acestă oră să ne găsească într-un somn profund. Noaptea, între orele 2 şi 4, toate simţurile sunt în stare de inhibiţie.
Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor şi a accidentelor de muncă.
Între ora 3 şi 5 scade tensiunea arterială.
activitatea renala maxima - intre orele 5 si 11 dimineata;
activitatea pancreatica maxima - de la 8 la 10 dimineata si de la 18 la 21 seara;
activitatea hepatica si biliara maxima - de la ora 11 la 15;
activitatea intestinala maxima - de la ora 7 la 9 dimineata;
activitatea musculara maxima - de la ora 10 dimineata la ora 12 si de la 16 la 19;
capacitatea maxima de invatare - intre orele 9 si 11 dimineata si de la ora 15 la 17;
activitatea intelectuala de concentrare - de la 8 la 10 dimineata si de la 16 la 17;
activitatea de trezire de la ora 6 la 9 dimineata.
Ora 6- Este momentul treziri.Chiar dacă încă moţăim, corpul nostru a intrat în priză, începe producţia de hormoni.
Zahărul din sânge, aminoacizii şi hormonii acţionează la capacitate maximă.
La această oră trebuie evitate alcoolul şi nicotina.
Ora 7
Inima intră în viteza a cincea. Începe producţia de hormoni sexuali.
Cine face sport făcut dimineaţa face o greşeală pentru că inima este suprasolicitată. La această oră se ia micul dejun, dar înainte este indicat să beţi apă, pentru a ajuta digestia.
Ora 8
Este ora la care au loc cele mai multe infarcturi şi accidente vascular cerebrale. Este ora ideală dacă vreţi să vă faceţi o analiză a sângelui. Dacă o amânaţi pentru altă oră, compoziţia sângelui va fi schimbată din cauza stresului.
Ora 9
Organismul receptează cel mai slab senzaţia de durere, este imun faţă de frică.
Chimioterapia şi injecţiile trebuie făcute acum, căci nu vor fi complicaţii, iar datorită toleranţei sporite a organismului, şansele de vindecare cresc.
Ora 10
Este ora învăţatului, creierul este cel mai receptiv. Capacitatea de a lua
decizii şi de a rezolva probleme este maximă. Dimineaţa reţinem mai uşor informaţiile, dar pentru a le păstra în memorie pe termen lung trebuie repetate după-amiaza.
Temperatura corpului atinge punctul superior. Acum este momentul ideal
pentru a pleca la drum cu maşina deoarece atenţia şi reflexele sunt sporite.
Ora 11
Corpul îşi arde grăsimile. Gurmanzii pot consuma orice după pofta inimii. Cu puţin înaintea prânzului inima şi circulaţia sanguină se află în momentul lor de vârf. Evitaţi să mergeţi la un consult cardiologic pentru că medicul cardiolog vă poate pune un diagnostic greşit.
Ora 12
S-a dus deja jumătate din zi. Un pui de somn n-ar strica.
Organismul este ocupat cu producerea de acizi, iar creierul nu este deloc în formă. Din cauza lipsei de oxigen trebuie să staţi în faţa unei ferestre deschise.
Stomacul este singurul organ cu adevărat activ. Acesta se pregăteşte pentru a primi mâncarea şi a produce sucul gastric.
Ora 13
Scade atenţia, totul este programat pentru digestie. Este ora mesei de prânz urmată de o mică relaxare.
După masa de prânz bila începe să acţioneze, igerând şi absorbind lipidele din fluxul intestinal.
Cine are probleme trebuie să ia medicamentele specifice pentru a o activa. Ora 14
Forţa vitală este foarte scăzută. Organismul trebuie să se odihnească.
Ora 15
Creierul se pune din nou în mişcare.... Ne putem continua în forţă activitatea.
Atenţia şi puterea de concentrare sunt în formă maximă. Dacă aveţi de lucru pentru acasă acum este momentul.
Ora 16
Trezirea creierului este urmată de revitalizarea corpului, dispus să intre în funcţiune.
Este ora ideală pentru un program de xerciţii fizice.
Plămânii şi căile respiratorii sunt larg deschise. Faceţi o plimbare în aer liber.
La această oră acţionează cel mai bine medicamentele de stomac.
Ora 17
Mâinile simt nevoia să intre în funcţiune.
Oamenii de afaceri au o putere de convingere neobişnuită, pictorii fac minuni, scamatorii se simt în formă. Sportivii ştiu deja, cine se antrenează, sau concurează obţine acum cele mai bune rezultate. La acestă oră se înregistrează cele mai multe recorduri sportive.
Ora 18
Este ora activităţilor culturale. Simţurile sunt foarte ascuţie în acest moment al zilei.
Papilele gustative şi simţurile olfactive receptează nuanţele cele mai fine.
Este momentul de maximă activitate în ceea ce priveşte creşterea unghiilor şi a părului.
Corpul este însă puţin obosit.
Nervii reacţionează la durere sau furie.
Ora 19
Organismul este cel mai dispus să accepte medicamentele, iar pielea tânjeşte după îngrijire, porii pielii se deschid şi asimilează produsele cosmetice.
Dar atenţie, scade tensiunea.
Ora 20
Cresc capacităţile vizuale.
Este momentul să alegeţi materialele şi modelele vestimentare.
Ultima masă a zilei nu trebuie luată mai târziu de ora 20, căci corpul reacţionează deja într-un ritm redus.
Ficatul înregistrază o activitate intensă, astfel băuturile alcoolice fiind mai bine tolerate la
acestă oră.
Ora 21
Scade temperatura corpului şi metabolismul. Nu se mai asimilează nici un aliment.
Mâncarea rămâne nedigerată sau digerată pe jumătate.
Doar stomacul şi ficatul mai lucrează.
Ora 22
Ficatul “trage pe dreapta”. Stop fumatului, căci în pauza ce survine în funcţionarea ficatului,
organismul absoarbe toată nicotina nefiltrată..
Ora 23
Începem să visăm cu ochii deschişi. De la această oră corpul se linişteşte. Se reduce schimbul de substanţe, tensiunea, temperatura, activitatea cardiacă. Producţia de cortison, hormonul stresului, este oprită. Dacă vrem să fim frumoase trebuie să ne culcăm la această oră pentru că acum începe procesul de regenerare a celulelor pielii.
Ora 24
Organismul se autoreglează la minim şi se programează “pentru mâine”. Este de dorit ca acestă oră să ne găsească într-un somn profund. Noaptea, între orele 2 şi 4, toate simţurile sunt în stare de inhibiţie.
Este momentul catastrofelor de tot felul, a accidentelor rutiere, a naufragiilor şi a accidentelor de muncă.
Între ora 3 şi 5 scade tensiunea arterială.
0 comments :
Trimiteți un comentariu