Vindecarea pe cale naturala a migrenelor

Vindecarea pe cale naturala a migrenelor

Una dintre cele mai comune probleme de sanatate ale zilelor noastre este durerea de cap si, fiecare in parte, intimpina dificultati in gasirea unui remediu eficace. O migrena poate sa apara pe neasteptate la sfirsitul zilei. Exista multi factori care pot conduce la aparitia unei dureri de cap (stilul de viata, dieta, nivelul de stres) si depistarea cauzei poate fi o operatie destul de dificila. Oricum, durerile de cap apar aproximativ la fel pentru majoritatea oamenilor si fiecare stie cind o astfel de durere se apropie. Cel mai des, in aceste cazuri, fiecare stie ce are de facut si ia repede o pastila. Migrenele pot fi insa simptome ale unor boli mai grave, deci este bine sa consultati medicul.

Cresterea nivelului de oxigen in creier va usura durerile

Una din cauzele majore ale migrenelor este stresul si de aceea orice forma de terapie care presupune relaxarea va ajuta la ameliorarea acestor stari neplacute.

Terapiile pot corecta aportul de singe in creier, care va duce la cresterea cantitatii de oxigen. Se stie ca deficientele la acest nivel pot conduce la probleme musculare. Cind apare o durere de cap nu este creierul cel care produce durerea, ci membranele care-l inconjoara se incordeaza si sting vasele de singe, nervii si muschii scalpului, gitului si partea superioara a spatelui. Cresterea nivelului de oxigen va ajuta la prevenirea migrenelor. O sedinta lunara de relaxare, concentrata asupra muschilor gitului si umerilor ii va ajuta pe cei care sufera de migrene cronice.

Rolfingul actioneaza asupra tesuturilor dintre muschi si corecteaza pozitia corpului

Pozitia proasta care duce la proasta irigare cu singe a capului poate cauza migrene. Rolfingul, care este o metoda de indreptare a partilor componente ale corpului, poate imbunatati, lucrind cu intreg corpul, pozitia acestuia. Concentrindu-se asupra tesuturilor de legatura care unesc muschii corpului, prin aceasta metoda acestea se scurteaza sau se lungesc sub tensiune aplicata. Folosind o presiune de-a lungul cotului, degetelor si articulatiilor, tesuturile de legatura sint separate si astfel alungite. Aceasta procedura ar trebui sa ajute la corectarea pozitiei, ceea ce ar duce implicit si la eliminarea durerilor de cap.

Blocajele energetice pot cauza migrene

In tarile din Orient, se crede ca migrenele sint rezultatul unui blocaj energetic. De aceea, se folosesc terapiile naturiste pentru alinarea durerilor de cap. Telul acestor terapii este revenirea la curgerea usoara a energiei prin corp.

Chiropracticienii care realiniaza prin rasucirea corpului coloana vertebrala deformata, pot da, de asemenea, rezultate bune. De aceea se crede ca migrenele pot sa apara din cauza aceastei deficiente de curgere a energiei prin corp spre creier.

Osteopatia actioneaza asupra nervilor cranieni si spinali

Specialistii in osteopatie craniana cred ca ei pot imbunatati curgerea fluidului cerebrospinal in membranele protectoare din jurul creierului prin asezarea miinilor pe capul pacientilor. Un dezechilibru aparut in acest fluid protector poate duce la stres emotional si fizic. De aceea, actionind pozitiv asupra acestui dezechilibru se vor inlatura si durerile de cap. Tratamentul implica manipularea nervilor cranieni si spinali.

Reflexologia, folosita si ca metoda de autotratament

Reflexologia poate, de asemenea, sa ajute la inlaturarea migrenelor. Ea se bazeaza pe teoria energetica chineza conform careia fiecare parte a corpului se regaseste in puncte specifice din palme si talpi. Presind aceste zone se crede ca se pot elibera tensiunile corespunzatoare din corp. Aceasta teorie este folosita si in tehnicile de acupunctura si acupresura.

Puteti incerca si singuri sa apasati cu fermitate pe spatiul dintre degetul aratator si cel mare.

Vindecarea bolilor cu ajutorul cristalelor

Vindecarea bolilor cu ajutorul cristalelor

Din cele mai vechi timpuri oamenii au crezut in puterile miraculoase ale pietrelor pretioase si semipretioase si in legatura tainica dintre nestemate si posesorii lor. Este puternic inradacinata credinta ca un bolnav poate fi ajutat sa invinga boala cu ajutorul cristalelor de orice fel, cu atit mai mult a nestematelor. Cristalul este totdeauna un compensator al radiatiilor cosmice. Tratamentul cu ajutorul cristalelor este extrem de simplu. Singura regula este purtarea cristalului nu prea aproape de corp.

*Iata citeva boli si cristalele care au efect asupra lor:

- Gusa (Basedoff) - chihlimbar, purtat in forma de colier la baza gitului (cel mai eficient este chihlimbarul brut, neprelucrat).

- astm, ca si pentru inchiderea ranilor - ametist.

- maladii ale nervilor si afectiuni psihice - ametist.

- pentru un somn bun si odihnitor - lazurit.

- in melancolie - smarald si perle.

- in apatie - piatra lunii.

- pentru imbunatatirea memoriei - smarald.

- in dureri de cap - turcoaze.

- in cardiopatii - rubin.

- in afectiuni renale - nefrit.

- pentru a ne apara de primejdii - hrizofraz.

- epilepsia, hepatita, afectiunile ginecologice, eczemele sint ameliorate si chiar vindecate de - safir si diamant.

- in diabet se recomanda - perle si safir.

- in paralizii, boli ale singelui, artrite, amigdalite - rubin, coral, topaz, ochi de pisica, piatra lunii.

- in hipertensiune - smarald, rubin, ochi de pisica si ochi de tigru.

- pentru o imblinzire a firilor aprige - ochi de tigru si ochi de pisica.

- pentru combaterea febrei si a viselor rele - crisolit.

Specialistul polonez Cseslaw Klimuszko, un bun cunoscator al medicinei populare si un adept fervent al leacurilor traditionale folosite in Polonia, relateaza despre cazuri grave de bronsita, vindecate cu un preparat din chihlimbar, cu care se unge pieptul bolnavului. in doua zile febra a scazut de la 39,5 grade C pina la 37 grade C, cit este normal.

Cum se prepara acest leac miraculos? Circa 50 gr. chihlimbar de Baltica neprelucrat (brut, cum se gaseste in nisipul plajelor nordice) se clateste cu apa rece, apoi se pun bobitele de chihlimbar intr-o sticla de 750 ml si se acopera cu spirt medicinal curat. Dupa zece zile, preparatul este gata. Nu se strecoara, nu se transfera in alt recipient. Chihlimbarul nu se dizolva in alcool, dar particulele microscopice confera o tenta aurie leacului.

Dupa consumarea intregii cantitati de alcool din recipient, bobitele de chihlimbar se piseaza, apoi se acopera cu alta portie de alcool. Nu se poate utiliza insa si a treia oara! In Polonia, chihlimbarul este la mare cinste: medicina populara il recomanda pentru prevenirea si tratarea afectiunilor de tot felul.

Femeile trebuie sa poarte un sirag de boabe de chihlimbar neprelucrate, care sint utile in afectiunile glandei tiroide si amigdalite. De altfel, in Polonia se pot gasi alifii de chihlimbar antireumatismale, spirt de chihlimbar si picaturi de chihlimbar, acesta din urma ca remediu impotriva guturaiului.

*Iata alte citeva recomandari pentru purtarea nestematelor:

- Cine poarta ametist va fi bunatatea si rabdarea intruchipate.

- Daca dorim sa avem multi prieteni buni, trebuie sa purtam agate.

- Cu aquamarinul vom deborda de energie.

- in tratativele diplomatice se recomanda granatele. Dar, atentie! Granatul rosu naste dorinta patimasa. Celor plini de vointa le da puterea, celor cu fire rece - caldura sufleteasca. Mai mult, granatele vindeca inima.

- Diamantul potoleste furia si senzualitatea in exces. Aduce intelepciune si abstinenta.

- Nefritul ne fereste de probleme renale si de durerile de mijloc.

- Turcoazul purtat de o femeie este periculos - atentie, feriti-va de capriciile acesteia! Solomon a denumit turcoazul piatra a iubirii.

- Topazul este piatra prieteniei vesnice, a iluminarii, elibereaza de patimi periculoase, aduce bucurie si ne face sufletul usor, ferindu-ne de lectiile dure ale vietii. intr-un cuvint, este o piatra aducatoare de bine.

- Rubinul trebuie purtat de cei ce sint decisi sa cucereasca persoana iubita. Nimic nu le va putea sta in cale, caci rubinul este piatra patimii nebune.

- Daca dorim sa fim fermecatori, cuceritori irezistibili, vom purta piatra Lunii.

- Vom avea o minte sclipitoare cu ajutorul calcedoniei, care ne asigura imaginatie si talent oratoric.

- Crisolitul ne apara de comiterea unor fapte necugetate;

- Cristalul de stinca purifica mintea si sufletul;

- Ochiul de tigru ne fereste de dorinta de a fi prea cheltuitori;

- Jaspul ne asigura sanatate;

- Opalul era la romani o piatra a puterii si demnitatii, iar popoarele orientale il considera purtator al adevarului. Azi insa este privit ca aducator de ghinion.

- Crisoberilul este aducator de schimbari fericite in viata.

- Smaraldul este o piatra aducatoare de calm si benefica celui ce-o poarta. O putem purta cu totii, caci alunga demonii si stimuleaza tot ce este mai bun in om.

Ventuzele

Ventuzele

Tratamentul acesta se aplica inca din vechime, cu succes, in junghiuri, tuse, bronsita, dureri reumatice, nevralgii, raceli.

Aplicarea ventuzelor produce un aflux al singelui in zonele afectate, grabind resorbtia toxinelor, vindecarea si disparitia simptomelor.

Ventuzele se aplica pe spate, in zonele dureroase (sau in dreptul lor), niciodata in dreptul inimii – chiar daca se pun pe piept (la partea superioara) – sau umeri. Pentru a aplica ventuzele, se face – pe un betisor sau un creion – un somoiog de vata, care se inmoaie in alcool sanitar si se aprinde. Se introduce in fiecare ventuza acest somoiog aprins, incalzind si rarefiind aerul din interior. Apoi ventuzele se asaza pe piele, una dupa alta, la distante egale. Daca sint asezate corect, pielea este absorbita in interiorul ventuzelor si se invineteste. Se tin ventuzele circa 10-15 minute, apoi se scot, apasind usor pielea la marginea fiecarei ventuze. Nu se trage de ventuze, pentru a nu provoca rani!

Unghiile ne arata sanatatea intregului organism

Unghiile ne arata sanatatea intregului organism

In zilele noastre atit medicina contemporana, cit si medicina populara au adunat foarte multe date despre diagnosticarea bolilor din organism luind in consideratie starea unghiilor.

Medicina traditionala chinezeasca a stabilit de foarte mult timp ca exista o legatura functionala foarte strinsa intre unghii si ficat. Unghiile sanatoase sint elastice si tari, netede, de culoare roz si conturate in mod egal. In stare normala unghiile de la picioare trebuie sa fie mai tari decit unghiile de la miini. In cazul in care functia ficatului scade in actiune, unghiile devin moi, deformate si au o fragilitate foarte ridicata.



Liniile de pe unghii indica alimentatia dezechilibrata

In medicina contemporana exista posibilitatea diagnosticarii unei boli luind in consideratie schimbarile de forma si de relief ale unghiilor.

Liniile orizontale pe unghii vorbesc despre o alimentatie dezechilibrata sau despre boli netratate la timp. Acestea se pot manifesta si atunci cind apare o schimbare in alimentatie. Suprafetele farimicioase pe unghii inseamna depuneri de sare.

Liniile verticale pe unghii semnaleaza inrautatirea digestiei (folosirea in exces a acizilor grasi si a sarii), proces prin care mineralele si albuminele se asimileaza foarte greu, si de asemenea deficitul de vitamina B12 si fier. Pot aparea in acest caz afectiuni ale intestinului. Functia digestiva, functia ficatului si a rinichilor pot fi reduse, poate aparea o oboseala generala.

Unghiile roase sint un semn al nervozitatii, al deficitului de minerale sau al prezentei unor paraziti in intestin. Sint in acelasi timp un simptom al nevrozei, al gastritei, al disfunctiilor sexuale la femei.

Unghiile mari, bombate, in forma de bulb, care depasesc cu mult suprafata degetului (unghiile in forma de con) indica slabiciunea inimii si a plaminilor (tuberculoza). Sint un sindrom al frigului, al lipsei de energie in plamini.

O umflatura la capatul unghiei vorbeste despre o infectie cronica a plaminilor.

Unghia concava (care are forma unei linguri), in care se poate retine o picatura de apa, indica deficitul de fier. Este un sindrom al frigului, al lipsei de energie a plaminilor, dar si un simptom al unei forme mostenite de alcoolism.

Unghia triunghiulara indica afectiunile coloanei vertebrale si ale maduvei spinarii.

Unghia strimba, dar neteda (asemanatoare unui cioc de papagal) vorbeste despre o forma innascuta de astm, despre bronsita, tuberculoza, tuse cronica.

Unghiile farimicioase sint un semn al continutului scazut de fier si vitamina A in organism, al functionarii proaste a glandei tiroide sau a rinichilor, al unei proaste circulatii sangvine.



Semiluna de la baza unghiei si diabetul

Dimensiunea mare a semilunei de la baza unghiei este legata de tahicardie.

Absenta semilunei de la baza unghiei este semn al nevrozei inimii, al insuficientei cardiace si al tulburarilor in circulatia sangvina.

In afara de acestea: semiluna de culoare albastruie vorbeste despre tulburari in functionarea ficatului; semiluna de culoare rosie este semn al insuficientei cardiace; daca semiluna este despartita de cealalta parte a unghiei printr-o linie orizontala, asta inseamna ca persoana respectiva sufera de diabet. Pielitele din jurul unghiilor arata deficitul de albumine, de vitamina C si acid folic in organism (cauza deficitului este folosirea insuficienta a acestor substante sau asimilarea proasta a acestora).

Unghiile despicate arata un nivel scazut al focului digestiv, indica de asemenea ca circulatia sangvina, sistemele sexual si nervos sint tulburate (mai intii de toate acest lucru se refera la functionarea testiculelor si a ovarelor), iar reactiile nervoase scad in intensitate.

Unghiile care se cojesc sint un fenomen provocat de consumul in exces a fructelor, sucurilor, bauturilor nealcoolice, a produselor artificiale, a medicamentelor, care lipsesc corpul de minerale, dind nastere unui dezechilibru in nutritie. In acest caz apar indigestia, formarea gazelor in intestin, oboseala, menstruatie neregulata, slabiciune sexuala, depresii, stari de nervozitate, insomnie si alte asemenea stari.



Unghiile albastrui vorbesc despre insuficienta cardiaca

Despre starea de sanatate a organismului se poate vorbi dupa culoarea unghiilor. In particular, culoarea unghiilor vorbeste despre calitatea singelui: culoarea roz-rosiatica a unghiilor oglindeste starea de sanatate a singelui si echilibrul psihic si fizic; unghiile rosu-lila sint un semn al slabiciunii corpului si al unei oboseli generale.

Unghiile de culoare rosu inchis indica continutul ridicat de acizi grasi, de colesterol, dar si hemostaza provocata de folosirea alimentelor grele, grase si sarate. Inima, rinichii, sistemul circulator si excretor functioneaza mai greu. Este de asemenea redusa activitatea ficatului, a vezicii biliare si adesea a splinei. Sindromul este febra.

Unghiile si degetele (mai ales pe partea dosului palmei) rosii sau purpurii indica folosirea sistematica a marijuanei, a hasisului si a altor substante cu efect halucinant. Nuanta maro inchis a unghiilor indica prezenta frisoanelor. Unghiile galbene arata ca ficatul este slabit. Nuanta galben-verzui a unghiilor indica prezenta unor procese purulente in organism. Nuanta albastra este un simptom al dezechilibrului inimii (inima slabita, boli innascute ale inimii) si plaminilor.

Culoarea palida a unghiilor este un semn al starii proaste a singelui (al nivelului scazut de hemoglobina), al anemiei, al energiei scazute a ficatului si rinichilor, al frigului resimtit de splina. In cazurile de leucemie sau in alte tipuri de cancer unghiile au de obicei culoarea aceasta.

Nuanta de cenusiu murdar a unghiilor este semn al unui sifilis innascut. Petele albe pe unghii arata ca exista un deficit de zinc sau de calciu in organism, in acelasi timp oglindesc procesul de indepartare a zaharurilor si alcoolului, posibilitatea unor tulburari ale sistemului nervos. Petele galbene de pe unghii indica unele tulburari cerebrale. Petele negru-cenusii pe unghii sint semnul unei intoxicatii cu mercur.



Legatura unghiilor cu organele si partile corpului

Fiecare deget de la mina sau de la picior, potrivit reprezentarilor medicinei traditionale, este strins legat de un organ determinat sau de una dintre glandele de secretie interna. Daca una dintre unghii nu arata bine, cautati cauza dezechilibrului in acel organ, al carui meridian este legat de acest deget sau de aceasta unghie.

Unghia de la degetul mare oglindeste starea creierului. Unghia degetului aratator oglindeste starea plaminilor si a intestinului gros. Unghia degetului mijlociu arata starea intestinului subtire. Unghia inelarului arata starea plaminilor. Unghia degetului mic indica starea inimii si a organelor de reproducere feminine.

Organele de simt Yin sint acele organe care imbunatatesc vederea, auzul, mirosul. Organele de simt Yang se refera la sensibilitatea gustativa, tactila.



Dupa structura unghiilor se poate determina tipul de temperament

Dupa forma si structura unghiilor se poate determina temperamentul omului. Unghiile melancolicilor sint de obicei lungi, adesea palide, aspre, uscate si fragile. Unghiile flegmaticilor sint mai patrate, groase, tari, stralucesc puternic. Unghiile colericilor sint lunguiete, tari sau moi, roze sau galbene, stralucesc foarte putin. Unghiile sangvinicilor sint late, moi, de culoare roz, au forma ovala, stralucesc putin.

Uleiurile - un medicament impotriva multor boli

Uleiurile - un medicament impotriva multor boli

Uleiurile Atlantidei

Din cele mai vechi timpuri pina in zilele noastre s-au pastrat retete populare de aromoterapie. Acest lucru nu este intimplator. Mirosul (cel mai vechi dintre simturi) este dezvoltat la om de zece ori mai mult decit simtul gustativ.

Se stie ca inca in timpul legendarei Atlantida se urmau tratamente cu ajutorul aromelor; arome au fost descoperite si in piramidele egiptene.

Actionind asupra mirosului se pot obtine niste efecte neasteptate in terapie. Pentru ca aromele actioneaza in acelasi timp la nivel fizic, emotional, mental si astral. Avem astfel toate datele pentru a dovedi ca aceasta metoda de tratament este foarte serioasa.

Uleiuri si tratamente

In terapie pot fi folosite doar uleiurile naturale volatile. Acestea au inceput sa fie utilizate cu aproximativ 5.000 de ani in urma. Uleiurile volatile sint hormonii plantelor. In esenta, aromele de uleiuri volatile sint acelea cu care ne putem desfata, inspirind mirosul placut al uneia sau al altei plante. Producerea uleiurilor eterice este o arta deosebita si cere o munca foarte migaloasa.

Fiecare ulei are sfera sa de aplicare, chiar daca exista si efecte comune: unele uleiuri au efecte calmante, altele - tonifiante, o alta categorie creste pofta de mincare, iar altele trezesc dorinta sexuala. Astfel, vanilia si ginsengul chinezesc cresc sexualitatea femeilor, iar aromele de levantica si menta ajuta la inlaturarea stresului. Aromele multor plante cunoscute de noi drept mirodenii cresc pofta de mincare (uleiul de scortisoara, ghimbir, semintele de ardei si cuisoarele). Actiunea lor terapeutica nu se limiteaza la asta. Sint putini cei care stiu ca aroma uleiului de scortisoara sau busuiocul va ajuta sa scapati de raceala si gripa. Aroma de busuioc este folosita in tratarea tulburarilor digestive, impotriva stresului, depresiei si insomniei.

Uleiul de marar ajuta in cazuri de cistita, greata, tulburari digestive, boli de piele. Uleiul de ghimbir este un mijloc tonifiant care se foloseste in crampele intestinale si dereglarile digestive. Lamiia stimuleaza sistemul limfatic.

Multe uleiuri sint folosite ca antiseptice, cum ar fi de exemplu uleiul de trandafir, eucalipt, levantica. Unele uleiuri eterice au un spectru destul de larg de actiuni terapeutice. Astfel, aroma de levantica este calmanta, se foloseste pentru inlaturarea stresului, ajuta in cazurile de migrena si insomnie, actioneaza ca antiseptic. Menta este folosita impotriva racelii, impotriva mincarimilor, este un foarte bun mijloc expectorant, improspateaza respiratia si glasul, contribuie la digestie, ajuta in starile febrile si in cazurile de greturi, inlatura oboseala si durerea de cap, migrena, tensiunea nervoasa si stresul, durerile musculare, durerile provocate de luxatii, ajuta in cazurile de reumatism si lumbago. Uleiul de trandafir se foloseste in bolile sistemului reproductiv si ca mijloc antiinflamator, in acelasi timp acesta tonificind si pielea.

Rozmarinul fortifica sistemul nervos central, imbunatateste circulatia singelui, are o actiune vitalizanta asupra pielii si a parului, se foloseste in cazurile de artrita si reumatism. Iar uleiul volatil din arborele de ceai are un efect antibacteriologic, stimuleaza sistemul imunitar, se foloseste pentru inhalatiile impotriva tusei si bolilor de piept.

Muscata normalizeaza echilibrul hormonal si intareste sistemul imunitar. Eucaliptul este folositor in bronsite. In cazul batailor de inima si al unei respiratii foarte agitate, de asemenea pentru inlaturarea stresului se foloseste ginsengul chinezesc. Uleiul de musetel elimina durerile menstruale, ajuta in cazurile de colici la copii si in cazurile de procese inflamatoare interne. O actiune antibacteriologica puternica are si uleiul din arborele de ceai. Herpesul in faza incipienta trebuie uns cu ulei de lamiie.

Uleiurile pot fi folosite atit separat, cit si combinate. Exista retete speciale de aromoterapie care amintesc retetele de fitoterapie, unde se folosesc citeva picaturi din trei-patru uleiuri in proportii bine determinate pentru tratarea unor boli concrete. In cazul aromoterapiei trebuie luata in consideratie tolerabilitatea individuala la una sau alta dintre arome. De aceea, ca si orice alt preparat terapeutic, aromele sau combinatiile dintre ele trebuie recomandate de medic.

Aromoterapia este contraindicata pentru femeile insarcinate, pentru cei suferinzi de epilepsie, reactii alergice, intolerabilitate individuala.

In cazul unei tensiuni ridicate nu trebuie folosite uleiurile volatile de rozmarin, salvie, cimbrisor. Pielea poate fi iritata de uleiul de busuioc, de frunzele de ardei, fenicul, de uleiul de lamiie, de semintele de ardei sau de cuisoare, de menta sau de arbore de ceai. Aromele nu sint indicate a fi folosite o perioada indelungata de timp. Trebuie sa mai aveti in vedere un lucru: uleiurile volatile neutralizeaza actiunea homeopatiei.

Aromoterapia impotriva stresului

Pe ce se bazeaza actiunea aromoterapiei? Centrii mirosului la om se gasesc in partea creierului care raspunde pentru sfera emotionala. De aceea toate mirosurile au o oarecare conotatie emotionala, ele trezesc senzatii placute sau neplacute. In natura nu exista un miros la care sa fim indiferenti. Acesta este si principiul de baza al aromoterapiei. Este cunoscut faptul ca adesea cauza unei boli este stresul cronic, totul isi are originea in sfera emotionala. In timpul aromoterapiei nu trebuie sa lasati stresul sa se transforme intr-o boala.

Aromoterapia poate fi folosita cu succes si in boli de natura cardiovasculara, respiratorie, digestiva, endocrina, alaturi de alte metode de tratament. Trebuie ca in timpul tratamentului sa se actioneze nu numai asupra organului bolnav, ci si in sfera emotionala. Aromoterapia nu numai ca echilibreaza starea emotionala, ci scade si tensiunea nervoasa, armonizeaza activitatea si elimina inhibitia sistemului nervos central.

Exista cazuri in care aromoterapia constituie unica metoda de tratament? Atita timp cit nu exista schimbari drastice in organism, ci numai tulburari in reglarea functiilor lui, se poate folosi cu succes numai aromoterapia. De exemplu, in cazurile de insomnie provocata de oboseala de foarte mare ajutor va sint uleiurile din melisa, menta, lamiie, salvie si levantica. Migrena provocata de schimbarile vremii se trateaza cu ulei de busuioc, musetel, eucalipt, levantica. In cazurile de hipertensiune se foloseste melisa. Datorita proprietatilor terapeutice unice, uleiurile volatile au o actiune binefacatoare asupra pielii, circulatiei sangvine, muschilor si articulatiilor.

Aromoterapia este o portita de scapare pentru cei care nu tolereaza unele medicamente. Foarte bine este primita aromoterapia de catre copiii de virsta scolara. Prescolarilor insa aromoterapia le este interzisa.

Cum se folosesc uleiurile in tratamente

Cea mai simpla metoda de folosire este sa deschideti flaconul cu ulei si sa mirositi. Puteti pune putin ulei pe un tampon de vata umezit in prealabil sau puteti picura citeva picaturi de ulei pe perna (mirosul va rezista foarte mult). Uleiul poate fi adaugat in candela sau poate fi pulverizat prin camera. Pentru aceasta se pun intr-un pulverizator citeva picaturi de ulei si se adauga apa. Se poate folosi un medalion aromat - un mic vas de ceramica in care ati pus citeva picaturi de ulei se pune la git pe post de bijuterie.

In cazurile de raceala sau boli de piele, in cazul in care aveti probleme ale cailor respiratorii sau dureri de cap sint recomandate inhalatiile (intr-un vas cu apa fierbinte se adauga citeva picaturi de ulei).

Uleiurile volatile se folosesc si pentru a face gargara. Pentru a pregati solutia pentru gargara dizolvati intr-o lingura de spirt doua-patru picaturi de ulei, dupa care adaugati totul intr-un pahar cu apa calduta.

Medicii spun ca si uzul extern al uleiurilor volatile se incadreaza tot in aromoterapie. Inainte de a folosi extern un ulei sau altul trebuie sa faceti un test al pielii, pentru a vedea care este reactia organismului la acel ulei: picurati ulei la incheietura cotului si observati care este reactia in zece ore.

La metodele de uz extern trebuie adaugate baile, masajele, frectiile si compresele. Uleiul se adauga in baie (sase-opt picaturi la 200 de litri de apa), iar apa trebuie sa fie calduta. Aceasta baie trebuie sa dureze intre 5 si 30 de minute. Dupa baie nu va clatiti pina a doua zi. Cu uleiuri se fac si masaje si frectionari in durerile musculare, dureri ale articulatiilor. Pentru acest masaj se adauga una-cinci picaturi de ulei volatil intr-o lingura de ulei vegetal (de masline). Pentru frectionari ca baza se foloseste alcoolul sanitar amestecat cu ulei volatil.

Compresele se fac in felul urmator: trei-cinci picaturi de ulei volatil se pun pe o pinza umezita cu putina apa si se aplica pe locul afectat de boala.

Tratarea bolilor cu ajutorul animalelor de casa

Tratarea bolilor cu ajutorul animalelor de casa

Nu mai este de mult un secret ca animalele de casa va ajuta sa inlaturati stresul si, in parte, chiar sa va vindecati de unele boli. Aceste creaturi care – unele dintre ele – dau tot timpul din coada, nu ne lasa sa fim tristi, faptele lor ne fac sa ridem cu lacrimi. Risul este un semn al fericirii, iar un minut de ris zdravan ne prelungeste viata cu o ora.

Alegerea animalului de apartament

Printre animalele pe care le putem gasi in apartamentele orasenilor pe cea mai inalta pozitie se afla pisicile, ciinii si canarii.

Ciinele – primul prieten al omului, insotitorul, ajutorul si aparatorul acestuia. Foarte adesea ciinele este ca o fereastra a sufletului stapinului, el nu spune nimanui despre tristetea care ii apasa inima stapinului si niciodata nu inceteaza sa-l iubeasca pe acesta. Persoana care detine un ciine are un ritm de viata mai dinamic, se plimba mai des in aer liber, este mai putin expusa bolilor cardiovasculare si virusurilor care provoaca infectii respiratorii. Blana ciinelui se foloseste pentru tratarea bronsitei si a reumatismului.

Atunci cind se plimba singura prin casa, pisica indica zonele geopatogenice ale locuintei (locul in care ea doarme) si zonele cu afectiuni ale omului. Pisica nu numai ca stie ce si unde va doare, dar se si intinde pe acest loc, pentru ca, prin caldura sa, sa va usureze durerea (e adevarat ca asemenea pisici tamaduitoare trebuie sa stiti cum sa vi le alegeti).

Pasarile cintatoare din cele mai vechi timpuri erau folosite pentru inlaturarea mihnirii si a spiritelor rele. Vibratiile sonore vii va ajuta sa preveniti si sa scapati totodata de stres.

Cumparati-va un acvariu daca suferiti de astm

Pentru atenuarea simptomelor de astm este recomandabil sa va cumparati un acvariu, pentru ca acesta face ca aerul sa fie mai usor de respirat, observarea jocului pestisorilor va linisteste sistemul nervos, iar o dispozitie emotionala buna poate preveni accesele de tuse.

Daca aveti bronsita luati-va un setter!

Bronsita este inflamarea mucoasei bronhiilor care unesc caile respiratorii de plamini. Cind sint inflamate bronhiile, trecerea curentului de aer catre plamini se ingreuneaza, iar bolnavul tuseste, eliminind o cantitate mare de flegma. Bronsita acuta se caracterizeaza prin temperatura ridicata, tuse, expectoratie. Bolnavul este expus bolilor infectioase ale gitului.

Inflamarea bronhiilor este insotita adesea de pierderea glasului si raguseala. Bronsita acuta poate reprezenta o amenintare pentru viata unui copil cu o sanatate slaba sau pentru cea a unui adult care sufera de emfizem pulmonar sau de o boala de inima. In celelalte cazuri complicatiile apar destul de rar. Cind se reuseste luarea sub control a bolii la primele simptome, bronsita acuta devine mai putin periculoasa. Convalescenta dureaza citeva saptamini.

Bronsita cronica se depisteaza mai greu, se manifesta sub forma de tuse si raguseala in curs de citeva luni, iar adesea chiar citiva ani. Tusea este de obicei incordata, mai puternica seara si dimineata.

Tratarea: In mod obligatoriu trebuie sa va lasati de fumat. Luati-va un setter, un bichon maltez sau un cocker spaniol – emotiile pozitive, plimbarile zilnice cu alergari in aer liber impreuna cu catelul va ajuta sa cresteti rezistenta organismului in fata infectiilor. Luati ca exemplu stilul de viata al bichonului maltez: dormiti la cadura, feriti-va de curent, rasfatati-va cu fructe si tineti-va cit puteti departe de praf, fum sau mirosuri puternice.

Daca suferiti de varice luati-va un boxer!

Unul dintre simptomele acestei boli este sentimentul de apasare in membrele inferioare, mai ales dupa ce ati stat foarte mult timp in picioare. Parca muschii va obosesc, gleznele vi se umfla, iar membrele inferioare va maninca in continuu. Noaptea puteti simti o durere chinuitoare si enervanta, chiar si circei in picioare.

Dilatatia venelor provocata de varice este o boala care la cei mai multi se mosteneste. Daca o persoana din familia dumneavoastra a suferit de aceasta boala, este bine sa aveti grija si sa va cautati un serviciu care sa nu necesite sa stati prea mult in picioare.

Daca exista posibilitatea sa va apara varice, purtati-va ca si cum ele deja ar exista. Incercarile de a preveni aparitia acestei boli sint la fel de necesare ca si masurile luate pentru tratarea ei.

Tratament

Daca suferiti de dilatatia venelor din cauza varicelor cel mai bun companion de viata pentru dumneavoastra este un boxer. Imbracati-va intr-un costum elastic, luati in mina lesa si plecati cu ciinele la plimbare. Plimbarile pe jos va sint de mare ajutor, dar, cu toate acestea, trebuie sa evitati plimbarile lungi atunci cind vremea este deosebit de calduroasa sau umeda (venele mici se pot umfla si se pot sparge). Cel mai bine si de mare ajutor pentru dumneavoastra este sa va jucati cu ciinele linga apa sau in apa pina la genunchi.

Pentru durerile de cap luati-va pisica!

Cauza durerilor de cap sint supraincordarea sau leziunile muschilor. In cazul supraincordarii durerea de cap este surda, inabusita, constanta si adesea dureaza chiar mai multe ore.

Persoana care sufera de durere de cap cauzata de supraincordare este nelinistita si iritata. Cel mai mult timp aceasta isi tine capul foarte drept si isi incordeaza muschii gitului si ai craniului fara sa observe insa acest lucru. Daca sint incordati muschii capului si ai gitului pot chiar ei sa provoace o durere de cap pentru ca excita terminatiile nervoase sensibile si apasa pe vasele sangvine din aceasta zona a corpului. Adesea oamenii cu o durere cronica de cap sufera de depresii.

Tratament

Cea mai folositoare in asemenea cazuri este pisica. Contactul emotional cu animalul elibereaza capul obosit, sunetele pe care le scoate atunci cind toarce va linistesc, iar atunci cind pisica se asaza in zona gitului dumneavoastra, va incalzeste si slabeste incordarea in care se afla muschii capului, ai gitului si ai umerilor.

Jucati-va cu animalele cind suferiti de diabet

In cazurile de diabet nedependent de insulina trebuie ca dieta bolnavului sa fie supravegheata cu atentie, trebuie controlata greutatea constant si de asemenea trebuie facute unele exercitii fizice. Datorita prezentei animalelor in casa, bolnavul se mentine intr-o forma emotionala si fizica buna, iar alergatul dupa animal nu face decit bine.

Problemele cu fierea sint calmate de terrier

Evitati sa mincati in exces. Daca aveti citeva kilograme in plus, straduiti-va sa reveniti la greutatea normala. Persoanele care sufera de aceasta boala nu sint echilibrate, de aceea un ciine de tipul schnauzerului sau un terrier nu foarte puternic va calmeaza si va ajuta sa gasiti un limbaj comun cu cei din jur.

Migrenele sint inlaturate de canar

Femeile active, cele care vor sa faca totul perfect, perseverente, ferme in decizii sint cele mai supuse migrenelor. In cele mai multe cazuri, in familia lor a fost cineva care a suferit de o asemenea boala. Cele care sufera de migrene ar trebui sa-si cumpere un canar. Sunetele melodice si caracterul nepasator al canarului va ajuta sa incepeti sa vedeti viata in alt fel.

Plimbarile in aer liber cu pisica va ajuta in bolile de inima

Chiar daca nu aveti o predispozitie mostenita catre tulburarile activitatii inimii, nu puteti neglija influenta unor factori care ar putea provoca aparitia lor. Printre acesti factori care cresc riscul aparitiei bolilor de inima se numara: fumatul, supraponderalitatea, alimentatia bogata in colesterol, stresul emotional si absenta activitatii fizice.

Daca aveti inima bolnava, dar duceti o viata apropiata de cea a unui om normal, trebuie sa va asteptati la o stare mai buna atit din punct de vedere intelectual, cit si fizic. Luati-va un ciine sau o pisica, plimbati-va, vorbiti cu toata lumea si viata o sa inceapa din nou sa va surida.

Tratamentul abraziunilor, abceselor, aciditatii si acneei

Tratamentul abraziunilor, abceselor, aciditatii si acneei

Abraziunile se produc atunci cind pielea se juleste, se zgirie sau se jupuieste usor prin frecare, roadere sau taiere.

Popular, scortisoara era folosita ca antiseptic in cazul abraziunilor, uleiul de cuisoare era utilizat pentru dezinfectarea ranilor, mierea era intinsa pe rani pentru ca se spunea ca functioneaza ca antiseptic si ca grabeste procesul de vindecare, iar ceaiul era folosit extern pentru a stopa singerarea si a proteja impotriva infectiilor.

Alte leacuri foarte des intilnite sint florile de galbenele zdrobite si aplicate extern, sucul de ceapa aplicat extern, frunze de patrunjel proaspat zdrobite, frunze proaspete de platan zdrobite, ceai facut din salvie, aplicat extern, frunze de macris aplicate extern, direct pe rana, ori facind o lotiune, frunze de napraznica (Geranium) zdrobite si aplicate extern, precum si cataplasme facute din radacina sau frunze de tataneasa pisate.

Coada-soricelului, florile de soc si cretusca au fost si ele folosite, de asemenea, la fel ca si compresele sau cataplasmele cu levantica sau frunze de alun turcesc, care se utilizau in timpul baii. Apoi a inceput sa se foloseasca din ce in ce mai mult iodul in cazul taieturilor si abraziunilor.

Ce alte leacuri mai sint recomandate

Alte leacuri erau caracteristice anumitor zone. Unul dintre acestea implica punerea de flori de soc prospete intr-o cantitate egala de untura. Apoi aceasta compozitie se incalzeste usor, pina cind florile se intaresc, iar acest amestec se strecoara apoi printr-o cirpa pentru a se realiza un fel de alifie. O alifie asemanatoare se poate realiza folosind untura proaspata si baltatura.

In medicina populara exista diferite leacuri recomandate pentru singerari. Alunul este printre cele intrebuintate din cele mai vechi timpuri. Se spune ca eroul grec Ahile a folosit aceasta planta pentru a opri singerarile insotitorilor sai cauzate de ranile pe care acestia le capatasera in lupta.

Aplicarea pe rana a pinzei de paianjen era foarte apreciata pentru oprirea singerarii. Uneori acest leac era combinat si cu pansamente zahar brun aplicat pe o bucata de pinza.

Praful facut din orez aplicat pe o bucata de pinza care se pune pe rana se spune ca este unul din cele mai eficiente tratamente in cazul ranilor. Uneori, o mina de faina care se presara peste rana va ajuta la oprirea singerarii si la vindecarea mai rapida, acelasi efect avindu-l si pansamentele cu faina si sare.

Scortisoara se spune ca reduce si opreste singerarea, mai ales in cazul celor la nas sau al menstruatiei. Sucul de lamiie este recomandat impotriva singerarii gingiilor sau pentru aplicarea pe rani in cazurile de singerare a nasului.

Otetul poate fi aplicat pentru a reduce cantitatea de singe care curge din rani, iar alcoolul este si el folosit pentru acelasi scop. Ceaiul, datorita proprietatilor sale astringente, este si el utilizat pentru tratarea ranilor, la fel ca si uleiul de alun sau de eucalipt.

Patlagina aplicata extern se crede ca poate reduce nivelul singerarii, aceeasi actiune avind-o si frunzele de rozmarin utilizate in acelasi mod. Frunzele de urzica, florile de galbenele sau cele de cretusca au fost si ele intrebuintate din cele mai vechi timpuri cu aceeasi valoare terapeutica.

Tataneasa utilizata intern are si ea proprietati terapeutice de reducere a singerarii, fiind folosita si exern in cazul singerarii gingiilor.

O alta planta cu aceleasi calitati este trandafirul, utilizarea lui fiind interna.

Un leac popular dintre cele mai vechi implica o actiune mult mai ampla din partea celui care doreste utilizarea lui. In luna mai oamenii erau sfatuiti sa ia o bucata de pinza si sa o inmoaie in matasea broastei in fiecare zi, timp de noua zile, uscind-o zilnic la vint. Bucatile de material pot fi apoi folosite pentru a opri singerarea atunci cind intervine o astfel de situatie.

Abcesele dentare

Un abces reprezinta o acumulare de puroi, deseori aparind intr-o carie dentara si ducind la durere la inghitit.

Exista citeva leacuri populare traditionale pentru abcese, unele mai ciudate decit altele. Unul foarte des intilnit, folosit de asemenea si pentru tratarea furuncului, este utilizarea de cataplasme fierbinti facute din lapte si piine pentru a face abcesul sa se coaca.

Alternativ, se poate bate un ou proaspat cu trei linguri pline de faina care trebuie gatite apoi cu grija si incet pentru a se forma un fel de pasta. Aceasta pasta se intinde apoi pe o bucata de pinza si se aplica pe zona afectata, acest tratament trebuind sa fie repetat o data la trei ore.

Diferite plante pot fi folosite ori separat, ori combinate pentru a realiza cu ele cataplasme. Printre aceste plante se numara patlagina, studenita, tataneasa, radacina de nalba de balta si frunze de ulm.

Si legumele erau utilizate pentru a trata abcesul si furunculul. Morcovii cruzi erau folositi in cataplasme fierbinti, la fel ca si napii. O pasta realizata din praz fiert si pasat se pune pe o bucata de pinza si aplica pe abces sau pe furuncul. Acelasi efect il are sucul de ceapa aplicat extern, ca si uleiul de eucalipt.

Tratamentul in cazul aciditatii

Aciditatea se manifesta prin crize de indigestie si arsuri ale stomacului.

Unul din leacurile populare cel mai des utilizate este bautul unui pahar cu apa calda in care se pune putin bicarbonat de sodiu. Un tratament asemanator este punerea unei lingurite de oxid de magneziu intr-o cana cu lapte.

Uneori totusi aciditatea stomacului nu este tratata cu substante antiacide, ci cu substante acide. Unul din leacurile prescrise in vechime era sa se inghita doua lingurite de otet de cidru amestecate cu o lingurita de zeama de lamiie si o lingurita de zeama de cartof.

Tratarea acneei

Acneea este o problema cronica a pielii in care punctele negre si pustulele apar pe fata si pe alte parti ale corpului, cel mai adesea pe spate. Acneea reprezinta o disfunctie a glandei sebacee, care, atunci cind functioneaza normal, produce cantitatile necesare de sebum pentru ca pielea sa fie moale la atingere si elastica.

Atunci cind canalul prin care sebumul ajunge la suprafata este blocat, celulele moarte care sint cele responsabile de blocarea canalului se intorc, ducind astfel la aparitia punctelor negre. Daca glanda blocata situata baza se infecteaza, apar pustulele – puncte rosii inflamate.

Acneea este cel mai des intilnita in rindul adolescentilor, din cauza activitatii hormonale intense care are loc atunci cind o pesoana ajunge la pubertate. Acneea cronica, mai ales daca este lasata netratata, poate lasa in urma cictrice pe intreaga zona care a fost afectata.

Unele din cele mai vechi tratamente populare includ folosirea unor plante diverse care se fierb, iar cu lichidul rezultat se fac apoi inhalatii. Plantele cel mai des utilizate, in combinatie, pentru a face aceste tipuri de inhalatii sint studenita, florile de soc si galbenelele, in parti egale. Turita mare aplicata extern este si ea considerata a avea efecte benefice in cazul acneei.

Un alt tratament implica aplicarea unei alifii din sulf peste zonele afectate.

In zilele noastre exista diferite substante abrazive pe piata, create special pentru indepartarea punctelor negre. Oamenii inca isi indeparteaza cosurile de pe fata si alte zone ale corpului prin stoarcere sau presare. Este recomandabil sa nu se faca acest lucru in cazul in care cosurile sint infectate, deoarece situatia se va agrava.

Se spune ca acneea este cauzata si de dieta, cu toate ca multi doctori afirma ca nu exista nici o daovada stiintifica a acestui fapt. Astfel, unele tratamente au fost prescrise a se administra intern, laxativul fiind unul din ele.

Un alt mijloc de tratament intern ar fi amestecarea a 70 de grame de flori de trifoi, 70 de grame de urzica (partea superioara a plantei) si 70 de grame de flori de tataneasa cu 2,200 litri de apa fierbinte, amestec ce se pune la fiert si se lasa pe foc pina cind mai ramine numai un litru de apa. Din acest lichid trebuie baut cite un pahar mare la fiecare trei ore.

Tratamente, sfaturi, leacuri pentru diverse afectiuni

Tratamente, sfaturi, leacuri pentru diverse afectiuni

Frunzele de nuc combat nervozitatea

Nervozitatea si neplacerile provocate de acestea se extind tot mai mult, in ultima perioada, la toate categoriile de virsta. Simptomele tipice sint iritabilitatea din ce in ce mai mare a functiilor psihice, instalarea timpurie a oboselii, palpitatiile, starea de neliniste, ameteala si dureri de cap. Unul din remediile recomandate de medicii naturisti pentru a combate nervozitatea este si infuzia de frunze de nuc, unde aproximativ 300 g frunze de nuc se fierb in 5 litri de apa. Decoctul este turnat apoi in apa de baie, iar efectul deconectant si linistitor apare foarte rapid avind bune rezultate asupra organismului.

Coacazele si sistemul digestiv

Coacazele sint recunoscute pentru proprietatile lor stimulatoare asupra sistemului digestiv. Ele sint deosebit de eficiente in cazuri de obezitate si digestie lenta, iar persoanele care au tendinta spre obezitate sau cele supraponderale pot folosi eficient o cura de coacaze. Se recomanda consumul a 300-500 g de coacaze inainte de fiecare masa, iar in cantitati mari, coacazele rosii au proprietatea de a inhiba sucul gastric, reducind astfel pofta de mincare.

Consum mare de lichide

Pentru organism este util, indicat si cu bune rezultate consumul cit mai mare de lichide: ceaiuri, apa minerala, apa plata etc. intrucit oboseala este unul din primele semne ale deshidratarii. Oamenii obosesc usor daca nu consuma 9-12 cesti de lichide fara cofeina zilnic, asigurindu-va ca cinci din aceste cesti sint cu apa. Cofeina este un stimulent care ofera un impuls de energie, dar efectul sau este temporar, iar o alta problema cu cafeaua este ca mult admirata cofeina este un diuretic care determina organismul sa piarda apa si poate duce la deshidratare, daca este consumata in exces, iar daca veti consuma prea multa cafea in efortul de a invinge oboseala, s-ar putea sa va treziti perfect vioi si plini de energie in momentul in care trebuie sa mergeti la culcare, instalindu-se astfel si insomnia. Cofeina ramine in organism intre 3-7 ore, facindu-si efectul mai tirziu, adica exact atunci cind va doriti mai putin, iar acest lucru face ca somnul, chiar daca el soseste, sa nu fie odihnitor, constatind in ziua urmatoare ca sinteti obosit, nervos, agitat etc. Indicatiile in acest sens sint:

n beti multe fluide in cursul zilei;

n pastrati consumul de cofeina in cantitati controlate, adica nu mai mult de 300 de miligrame, echivalentul a 2-3 cesti de cafea;

n persoanele mai sensibile la cofeina ar trebui sa consume mai putina cafea sau chiar deloc, iar daca este necesar sa reduceti consumul de cofeina, asigurati-va ca o faceti treptat, pentru a se evita durerile de cap.

Dieta bogata in peste

Femeile insarcinate care adopta o dieta bogata in peste reduc riscurile unei nasteri premature. Pestele, cit si alte alimente provenind din mare si ocean determina o greutate mai mare a copilului la nastere. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca pestele scade riscul unei nasteri premature, indiferent sub ce forma este consumat, de la salate pina la tot felul de mincaruri sofisticate. Pestele consumat ca atare a determinat chiar o greutate mai mare a copilului la nastere.

Bautura vitaminizanta si hranitoare pentru organism:

Ingrediente: coaja de la un kilogram de mere, un morcov potrivit, citeva fire de spanac, coaja de portocale, jumatate litru de apa, zahar.

Preparare: Coaja de mere se pune intr-o oala, se toarna apa si se lasa sa dea un clocot peste ele, iar dupa ce s-a racit putin se adauga zaharul si coaja de portocala, se acopera vasul cu capac si se lasa sa stea timp de 2-3 ore, apoi se rade morcovul, dupa care intr-un saculet de pinza sau tifon se stoarce sucul, la fel si cu spanacul. Sucul de morcov si spanac se aduga la compozitia de mai sus, apoi se strecoara si se pune la racit. Se serveste rece, fiind un bun vitaminizant si hranitor pentru organism, continind vitaminele A, B si C.

Papadia este un puternic drenor

Papadia este un puternic drenor care purifica si reintinereste organismul, precum si alte plante cum ar fi: loboda, stevia, patrunjelul etc. Acest tratament dureaza 14 zile, iar pentru cei cu boli cronice, timp de o luna de zile. Tulpina de papadie cind este verde poate fi folosita in tratarea unor boli. Ea poate fi consumata si ca salata. Salata din papadie cu otet este buna pentru tratarea bolilor de git, cit si a celor de plamini, nefiind deloc rea la gust. Infuzia din tulpini de papadie poate fi si ea folosita, dar in tratarea bolilor de stomac. Tijele proaspete si tinere de papadie purifica si intineresc organismul. Papadia, numai cind tulpina este verde, poate fi folosita atit ca aliment, dar si pentru stomac, raceala.

Hreanul - un bun remediu pentru bolile pulmonare

Hreanul este un bun remediu pentru bolile pulmonare, fiind recomandat in bronsite, astm bronsic si chiar gripa. Hreanul dat pe razatoare amestecat cu putin otet, intr-un pahar de vin alb sau intr-un borcan de miere de albine, iar in cazul in care hreanul este macerat in vin alb sau miere de albine se ia cite o lingurita inainte de fiecare masa.

Rosiile si prostata

Rosiile reduc cu o treime riscul aparitiei cancerului de prostata. Barbatii care consuma rosii sau produse preparate din tomate de doua ori pe saptamina prezinta riscuri mult mai mici sa se imbolnaveasca.

Cimbrul e antibioticul saracului

Cunoscut si sub denumirea de antibioticul saracului, cimbrul contine un antiseptic natural, thimolul. Ceaiul de cimbru, cit si infuzia de cimbrisor ajuta la digestie, combate infectiile intestinale, inflamatiile intepaturilor provocate de insecte, dezinfecteaza ranile si ajuta la tratarea mai multor boli de piele, iar in bucatarie aceasta planta aromata poate fi intrebuintata la fripturi, sosuri si salate, dar si la marinate.

Cum se trateaza mictiunile dese

n Se procura o capatina de varza de preferinta proaspat recoltata si se detaseaza 1-3 frunze, in functie de marimea lor. Nervura principala se inlatura, iar jumatatile de frunze una peste alta se aplica pe burta, in partea de jos a abdomenului, dupa ce in prealabil acestea se preseaza puternic cu un sucitor, pina cind ele zemuiesc. Aceasta operatiune se face seara inainte de culcare si frunzele se pastreaza toata noaptea legate nu prea strins cu o fasa de bumbac;

n Bai de sezut cu ceai de coada calului la 30 de grade Celsius;

n Se bea ceai de cimbrisor, galbenele, papadie, coada soricelului;

n Sa se poarte incaltaminte calduroasa pentru a feri picioarele de frig;

n Sa se elimine din alimentatie pe cit posibil carnea, condimentele, alcoolul si cafeaua;

n Sa se consume cit mai multe seminte de dovleac crude ce sint bogate in magneziu si zinc.

Acest tratament se face zilnic pina la disparitia afectiunii.

Pentru crapaturi in palma, cit si in talpile picioarelor

Se fac bai calde la picioare cite o ora seara cu ceai de frunze de nuc, musetel, coada soricelului si urzica, se pune cite un pumn din aceste plante la 5 litri de apa. Dupa ce se inmoaie bine pielea, se rade cu un obiect taios pielea ingrosata, dupa care se aplica prin masaj un unguent (Asocilin). Acest tratament se va aplica in fiecare seara.

n Un alt tratament cu planta ghetisoara - de pe frunze se curata pielita de deasupra, se pun cu partea zemoasa pe locul afectat care apoi se bandajeaza. Acest tratament se repeta zilnic, pina cind ranile se inchid.

Pentru tremuratul miinilor (dar nu boala Parkinson)

In 20 g iaurt se pune o lingura otet de mere, o lingurita miere de albine si 20 g drojdie de bere proaspata. Se omogenizeaza bine si se bea tot acest amestec dimineata pe stomacul gol, iar dupa 20 de minute se maninca consistent. Se procedeaza astfel 7 zile, dupa care se face o pauza de 10 zile, apoi se reia tratamentul in acelasi mod inca 14 zile, in total 21 de zile cu pauze de 10 zile, dupa care se poate repeta la 2-3 luni de zile. In timpul zilei se beau trei cani de infuzie din amestec in parti egale din plantele sunatoare, cimbru si levantica. Se pune o lingurita din acest amestec la o cana de apa, iar la fiecare cana de infuzie se pune cite o lingurita de bitter. Se consuma cald, nu rece.

Pentru cresterea parului

O sticla cu gura larga se umple cu nuci verzi pina la git. Se toarna deasupra ulei de masline si se lasa la macerat timp de doua saptamini, iar cu emulsia formata se unge pielea capului, apoi se infasoara parul intr-un prosop fierbinte, inmuiat in apa clocotita si stors. Prosopul trebuie sa fie cald si umed in permanenta.

Pentru intinderea de ligamente

Se stropeste piinea neagra cu spirt sau bitter, se pune intr-o punga de tifon si se leaga pe locul dureros. Se lasa timp de o zi si o noapte, iar cind se usuca se schimba. Pielea se unge ulterior cu alifie de galbenele, iar pe toata durata tratamentului se face si o cura de polivitamine.

Contra caderii parului

Se piseaza bine o capatina mare de usturoi sau doua capatini mai mici intr-o piulita de lemn. Se adauga o sticla mare de ulei de ricin sau doua mici si aceeasi cantitate de rom. Se pune toate intr-o sticla inchisa la culoare si se lasa la macerat timp de 48 de ore, agitindu-se mereu sticla, zilnic. Cu toata solutia rezultata se face masaje la radacina parului, apoi se acopera parul cu o punga de plastic si peste ea se infasoara capul cu un prosop fierbinte. Se sta asa timp de trei ore, vreme in care se incalzeste mereu prosopul, ca sa nu se raceasca. Tratamentul se face doar o data pe saptamina.

Tratamente leacuri si terapii pentru diverse afectiuni

Tratamente, leacuri si terapii pentru diverse afectiuni

Pentru a preveni aparitia varicelor

In prezent, aproximativ o treime din femeile ajunse la virsta de 25 de ani sufera din cauza problemelor legate de circulatia defectuoasa a membrelor inferioare,

iar de cele mai multe ori este vorba de maladii venoase, cunoscute si sub numele de varice, care afecteaza sistemul nervos profund sau superficial. Exista patru stadii ale afectarii varicelor: in stadiul I, numit prevaricos, picioarele sint grele ca de plumb, apar dureri ale moletilor (incheietura gleznei) si piciorului, furnicaturi, edeme si senzatii de arsura in picioare. In stadiul II apar varicele pe traiectul venelor, iar in stadiul III apare asa-numita eczema varicoasa, in timp ce in ultimul stadiu apar ulcerele varicoase.

Cele mai indicate masuri impotriva varicelor sint exercitiile fizice, ciorapii elastici, inotul si mersul pe jos, care ajuta la ameliorarea circulatiei venoase.

Femeile care sufera de varice trebuie sa renunte la incaltamintea cu toc, 5 cm este limita maxima a inaltimii tocurilor pe care o recomanda medicii, iar in cazul in care au existat in familie cazuri de tromboflebite, este posibil ca si copiii sa sufere de aceasta boala.

De asemenea, sarcina poate sa provoace sau sa agraveze o boala varicoasa, insa trebuie evitate si baile sau dusurile prea fierbinti ori expunerea prelungita la soare, mai ales la plaja. Totodata, dupa o baie normala, obisnuita, este bine sa se faca un dus ceva mai rece, iar in general: alcoolul, cafeaua, alimentele puternic aromate, cit si mirodeniile (ceai, piper, boia, ardei etc.) sint contraindicate, la fel si grasimile de origine animala, dar, de cele mai multe ori, lipsa de miscare duce la stagnarea singelui in vene si agravarea varicelor, a bolii in general. Mentinerea nemiscata a picioarelor timp de mai multe ore conduce de cele mai multe ori la aparitia sau la inrautatirea si agravarea bolii, iar in cazul aparitiei varicelor, cit si pentru a evita agravarea bolii, tratamentul cu pilule contraceptive trebuie efectuat numai sub stricta supraveghere a medicului.

Castravetii sint un bun diuretic

Aceasta leguma contine cea mai mare cantitate de apa, fiind un bun diuretic si eliminind astfel toxinele acumulate in organism. Fiindca in coaja sa sint foarte multe vitamine, este recomandat sa nu fie consumat decojit, ci doar sa fie bine spalat sub jet de apa, cu o periuta. Se consuma taiat in rondele, sub forma de salata sau fiert, pentru persoanele care au un stomac mai delicat. Ras si stors, castr

avetele da o zeama, care amestecata cu alcool pur se lasa la macerat si constituie o apa exceptionala pentru tonifierea si infrumusetarea tenului. De asemenea, pentru un ten stralucitor si frumos sint recomandate mastile cu rondele de castraveti proaspeti, care sint bune si eficace si contra arsurilor de soare, mai ales la plaja.

Bananele si amidonul rezistent

Nu tot ce este bun la gust este bun si pentru sanatatea noastra. Este un fapt dovedit adeseori in decursul vietii, asa ca medicii si cercetatorii

ne sfatuiesc tot mai insistent sa nu mai facem abstractie si sa consumam alimente care nu sint senzational de delicioase, dar care ajuta enorm organismului. Un bun exemplu in acest sens sint fructele si legumele care intr-un anumit stadiu de coacere sau preparate intr-un anumit fel dezvolta asa-numitul amidon rezistent, care ajunge la colon, protejindu-l impotriva cancerului. Astfel, amidonul rezistent se regaseste in porumbul fiert, dar nu in cel proaspat, ci in cel mai vechi, in bananele verzi, necoapte, cit si in cartofii care dupa ce sint preparati in orice fel de mincare e bine sa fie consumati reci si nu calzi.

Ceaiul verde si binefacerile sale

In tarile asiatice, ceaiul verde este consumat precum cafeaua la noi in Romania si aceasta pentru ca este bogat in polifenoli, o clasa de substante fito-chimice cu o putere antioxidanta de 100 de ori mai mare decit a vitaminei C.

Experientele din laborator efectuate pina in prezent arata ca mai multi polifenoli din ceaiul verde, numiti catecine, pot inhiba cresterea unor noi vase de singe, ceea ce conduce la prevenirea cancerului prin privarea tumorilor incipiente de hrana.

Studiile din China leaga consumul zilnic de ceai verde de un risc scazut de cancer la stomac, esofag si ficat, iar studiile din Japonia arata ca zece cesti de ceai verde pe zi consumate reduc riscul bolilor de inima. Daca pare greu de inghitit atita ceai, folositi-l drept apa de gura: plimbind ceaiul prin gura indepartati bacteriile care cauzeaza aparitia cariilor dentare. In plus, dupa ce a fost aplicat pe pielea cobailor din laborator, s-a ajuns la concluzia ca reduce si aparitia cancerului de piele. Ceaiul negru din aceleasi frunze ca si ceaiul vede, dar procesat in mod diferit, poate fi la fel de eficient si bun.

Tetraciclina - antibioticul descoperit in mumiile egiptene

Tetraciclina - antibioticul descoperit in mumiile egiptene

Cu 20 de ani in urma, Debora Martin, cercetind la microsop o particula dintr-un tesut osos al unei mumii din Nubia (astazi pe locul Nubiei se gaseste Sudanul de Nord), care s-a pastrat din secolul al VI-lea i.e.n., a descoperit in el tetraciclina. Chiar daca ar fi descoperit asupra acestei mumii o pereche de ochelari de soare, acest fapt nu ar fi generat un asemenea efect ca descoperirea tetraciclinei. Tetraciclina este un antibiotic care a aparut de-abia in anii ’50 ai secolului al XX-lea.

Acum Debora este profesor la un colegiu din Hampshire. In acel moment ea numai ce terminase facultatea si facea practica la Spitalul Henry Ford in Detroit. Acolo ea a invatat sa ia de pe descoperirile arheologice cele mai fine urme de tesut osos. De regula, in asemenea scopuri se foloseste microscopul obisnuit. Daca totul ar fi decurs in mod normal, antibioticul ar fi ramas neobservat, insa in acel moment microscopul obisnuit nu functiona, iar un coleg de laborator i-a propus Deborei microscopul cu raze ultraviolete.

Sub influenta razelor ultraviolete (cu conditia unei lungimi a razelor determinate), tetraciclina stralucea cu nuante galben-verzui. In laborator acest preparat se folosea pentru determinarea gradului de formare a oaselor. Tetraciclina are proprietatea de a reactiona cu calciul si fosforul, care alcatuiesc 80 la suta din componenta oaselor formate. Unui bolnav caruia i se administreaza tetracilina nu i se recomanda sa bea lapte sau sa ia neutralizatori de acid care contin calciu, pentru ca acest lucru scade eficienta medicamentului. Gasindu-se in organism, tetraciclina reactioneaza cu calciul si lasa urme ale trecerii ei, care nu dispar in timp. In procesele de cercetare, oamenilor care se pregatesc pentru o operatie de indepartare a unui os inainte de interventia chirurgicala li se administreaza tetraciclina. Acele parti de tesut osos care s-au format in timp pot fi astfel operate.

Tetraciclina ajungea in organism in timpul vietii

Cind Debora s-a intilnit cu colegii de facultate le-a povestit despre descoperirea sa. Toti au fost intrigati. Cercetatorii au inceput sa aiba in acelasi timp pareri contradictorii. Trebuia sa se cerceteze si sa se vada daca este intr-adevar vorba de tetraciclina. Daca da, atunci cum a fost ea administrata unui organism cu 1.600 de ani in urma sau acesta a fost contaminat mai tirziu cu aceasta substanta de alte forme de viata care au intrat in contact cu ramasitele umane mumificate. Daca vechii locuitori ai Nubiei foloseau tetraciclina impreuna cu mincarea sau in calitate de medicament, atunci care este originea sa?

Faptul ca acesti locuitori chiar aveau de a face cu tetraciclina a fost afirmat de chimistul James Boot. El a extras substanta care ii interesa pe cercetatori dintr-un tesut osos al unui locuitor al vechii Nubii si a explicat ca aceasta poate distruge bacteriile.

Mai tirziu, Mark Nelson a stabilit structura sa moleculara exacta (se pare ca in natura exista o intreaga familie de tetracicline). Afirmatia ca antibioticul a ajuns in organismul acelei persoane inca din timpul vietii a fost confirmata de cercetarea constituentilor microscopici ai scoartei osoase (straturile superioare ale tesutului osos).

Ca urmare a unei presiuni fizice asupra tesutului osos se declanseaza un proces indelungat: osteoplastele – celulele tesutului osos – distrug un numar nu foarte mare de minerale osoase, care sint inlocuite de alte celule osteoblaste. Ca urmare se formeaza noi osteoni. Osteonul se mineralizeaza in intregime in curs de aproximativ patru luni. In aceasta perioada poate incepe sa actioneze si tetraciclina.

In studiul tesutului osos al mumiei din Nubia s-a dovedit ca in straturile minerale ale citorva osteoni era continuta si tetraciclina (ea nu era prezenta in toate straturile). Tesutul nu se putea dezvolta decit in timpul vietii organismului biologic. In afara de aceasta, in timpul formarii osteonilor tetraciclina aparea in organism din cind in cind. In majoritatea osteonilor mumiilor studiate, antibioticul era prezent in majoritatea straturilor. In toata perioada in care a avut loc procesul de mineralizare, tetracilina a continuat sa existe in organism.

La doua saptamini anticii isi administrau antibioticul

Pentru a intelege cit de mult a fost raspindit antibioticul printre vechii egipteni, Kristy Kolbacher, Jennifer Kook si Kirsty Collins, care lucrau intr-un laborator de cercetare al unei universitati din Statele Unite, au intreprins o munca destul de migaloasa: au adunat sute de exemple de osteoni, atit de la aceasta mumie veche, cit si de la alte 77, inmormintate in aceeasi perioada. La patru dintre ele nu s-au gasit urme de tetraciclina. Nu au determinat prin aceasta nici virsta, nici sexul vreuneia dintre mumii. Antibioticul a fost descoperit chiar la doua din trei cazuri de ramasite ale unor sugari cercetate. In organismul lor acesta a patruns prin laptele matern.

Dupa publicarea rezultatelor obtinute si alti cercetatori au vorbit despre tetraciclina in vechea Africa. Antropologul fizician Megan Kook, care in acel moment lucra la Universitatea din Toronto, si colegii sai au descoperit antibioticul in ramasitele a 25 de oameni gasite in oaza Dahla (Egiptul perioadei romane, aproximativ anii 400-500 e.n.). Se pare ca acesti oameni isi administrau preparatul la un interval de doua-trei saptamini. De curind s-a vorbit despre existenta tetraciclinei in ramasitele mumificate descoperite in Iordania si datind, se pare, din secolele II-IV e.n.

Cum a patruns antibioticul in organismul lor? In conditii normale el este format de streptomicite – niste bacterii cu aspect de mucegai care, de obicei, traiesc in sol. Aceste organisme care se dezvolta destul de incet traiesc foarte greu in solurile umede si acide, preferind un mediu uscat, calduros, cu o alcalinitate neutra (asemenea nisipului).

La inceput s-a presupus ca anticii de foame erau nevoiti sa manince seminte mucegaite (tesutul osos devine fluorescent chiar de la administrarea a 10 grame de antibiotic pe zi). Magaziile calduroase si uscate constituie mediul ideal pentru dezvoltarea streptomicitelor.

Cheia enigmei – berea

In conditiile unei dezvoltari foarte bune, streptomicitele elimina si putina tetraciclina. Luind in consideratie cantitatea de antibiotic care s-a descoperit in ramasite, aceasta presupunere trebuie inlaturata. Cheia aceastei enigme s-a dovedit a fi berea.

Unii cercetatori studiind un numar mare atit de texte antice, cit si texte tirzii au ajuns la concluzia ca in antichitate exista o legatura strinsa intre coacerea cerealelor si fabricarea berii. Confirmarea acestui fapt poate fi gasita in arta decorativa egipteana. Coacerea cerealelor este pina in zilele noastre o parte importanta a fabricarii berii, foarte raspindita pe malurile Nilului. Berea bauta de antici, dupa cum scrie Barry Kemp, autorul cartii Egiptul – antologia civilizatiei, era foarte deosebita de cea care este foarte populara printre contemporanii nostri. Se pare ca aceasta era asemanatoare unei grasimi groase de culoare intunecata, fara sa contina in mod obligatoriu o cantitate mare de alcool, insa foarte hranitoare. Datorita gustului deosebit, ea ocupa un loc important in dieta oamenilor din acea vreme.

Arheologii de la Universitatea din Cambridge au intreprins un studiu serios al proceselor de pregatire a berii si cerealelor in Egiptul antic. Obiectul lor de studiu a fost gasit in mormintele in care s-au pastrat ramasite de mincare si bere. Calitatea acesteia din urma depinde de zaharul necesar pentru fermentatie. In zilele noastre pentru usurarea procesului semintele se pun la uscat, astfel incit se obtine maltul. Maltul se fierbe, se strecoara si se adauga drojdie. Potrivit retetei traditionale egiptene, pentru obtinerea unei drojdii naturale se prepara un aluat din faina de griu. Aluatul se punea la copt pina chiar si mijlocul se intarea. Dupa aceea bucatele din aluatul copt se puneau intr-un decoct de malt pentru pregatirea berii.

Cercetatorii au presupus ca sporii de streptomicite nimereau in aluat atunci cind acesta intra in contact cu aerul. Tetraciclina s-a format se pare in perioada cresterii drojdiei. Savantii au facut un experiment: la inceput ei au adaugat streptomicite in aluatul gata preparat, apoi in amestecul de aluat si malt. Ca rezultat al acestui al doilea experiment s-a format o cantitate importanta de antibiotic. Fermentii in timpul fabricarii berii formeaza un fel de microclimat, in care streptomicitele produc o cantitate mare de tetraciclina.

Vechii egipteni foloseau berea pentru clisme si pentru curatarea cavitatii bucale. Toate acestea dovedesc faptul ca ei cunosteau calitatile miraculoase ale acestei bauturi.

Sfaturi practice naturiste

Sfaturi practice naturiste

Galbenelele

Planta ierboasa cu radacina adinca de 20 cm, tulpina ramificata, inalta, flori mici de culoare portocalie si miros placut, infloreste din luna iunie pina la caderea brumei, iar produsele vegetale utilizate in scop terapeutic sint florile, care dupa recoltare se usuca la umbra sau la soare.

Proprietati si recomandari

Galbenelele au proprietati antiinflamatoare, cicatrizante, sedative, anticancerigene, antitricomonozaice, bactericide si coleretice. Se recomanda utilizarea plantei in boli ca de exemplu: dischinezii biliare, hemoroizi, varice, arsuri, rani, enterocolite, gastrite hiperacide, ulcere gastrice sau duodenale, dismenoree. De asemenea, ajuta la reglarea ciclului menstrual, cit si la combaterea protozoarului Trichomonas vaginalis. Se mai utilizeaza frecvent in cosmetica pentru activitatea circulatiei periferice la tenurile uscate.

Mod de folosire

Intern

Se foloseste sub forma de infuzie preparata dintr-o lingurita de flori adaugate la 200 ml de apa clocotita si zilnic se beau cite 2-3 cani din acest ceai.

Extern

Se prepara o infuzie din 30 g flori de galbenele la un litru de apa clocotita cu care se fac spalaturi locale, spalaturi vaginale pentru combaterea tricomonazei. Se mai poate folosi unguentul cu galbenele care se aplica in strat subtire pe locul bolnav.

Isopul

Isopul este cunoscut din timpuri stravechi chiar si din Biblie cu renumitul pasaj: stropi-ma-voi cu isop si mai virtuos decit neaua ma voi albi, dupa unii istorici si etnobotanisti, probabil ca textul biblic citat mai sus nu se refera la aceasta planta, ci mai degraba la Origonum syriacum. Totusi isopul (Hyssopus officinalis) are o veche reputatie terapeutica, fiind utilizat pentru purificarea locurilor sacre si in acelasi timp ca planta medicinala comuna. Este originar din regiunile mediteraneene si Asia temperata, iar in prezent se cultiva in America si Europa.

Proprietati si recomandari

Principalele utilizari traditionale se refera in principal la afectiunile respiratorii si ale aparatului digestiv, iar extern la ameliorarea durerilor reumatice, arsuri, rani, dureri de urechi, cit si dureri de dinti. In trecut s-a folosit si pentru reglarea tensiunii arteriale, ca tonic nervin general, in anxietate si isterie.

Compozitie chimica si fitoterapeutica a plantei

Partile aeriene ale plantei recoltate in timpul infloririi contin 0,5-1 la suta ulei esential format in special din pinen si pinocamfen, sesquiterpene, iar cantitatea cea mai mare de ulei esential se gaseste in flori, apoi in frunze. Planta mai contine derivatii flavonici, o substanta amara de natura lactonica numita marubiina, acid usolic si oleanolic, diosmina, beta-sitosterina, tanin, hysopina, gumi-rezine, zaharuri, lipide si substante minerale: Ca, K, Na, P, Fe, Cu, S, Mu, Zu, Mo, Al etc. Uleiul esential se obtine prin antrenarea cu vapori de apa din partile florale ale plantei si frunze recoltate in timpul infloririi. Uleiul esential obtinut prin acest procedeu este incolor, pina la galben-pal-verzui, cu miros dulceag camforos. Se amesteca bine in uleiurile esentiale de levantica, rosmarin, myrt, de Primeta racemosa, salvie, geranium si uleiuri de citrice, iar ca actiune terapeutica uleiul esential de isop este considerat ca astringent, antiseptic, bactericid, antiviral, carminativ, calmant al cefaleelor, cicatrizant, digestiv, diuretic, emenagog, expectorant, febrifug, hipertensiv, nervin-sedativ, endorific si tonic (cardiac si in deficientele circulatorii), vermifug si vulnerar (de vindecare mai rapida a plagilor).

Principalii constituenti din uleiul esential sint pinocamphonele, izopinocamhone, estragolul, barneolul, geraniolul, bimonene, tuyone, myrcene, caryofilene etc.

Mod de folosire

In aromotarepie: principalele utilizari se refera la actiuni cutanate: echimoze, taieturi, dermatite, eczeme, rani, inflamatii etc.

In afectiuni circulatorii: muschi si articulatii, in tensiuni mici sau mari ale presiunii sanguine, in afectiunile reumatice.

In afectiunile sistemului respirator: astm, bronsite, cataruri, faringite, tuse, tonsilite, tuse convulsiva.

In afectiunile sistemului digestiv: colici, indigestii, gastrite.

In afectiunile sistemului genito-urinar: anemoree, leucoree (trichomonoza in special), iritatii mecanice etc.

Sistem imunitar: raceala, gripa, stari febrile etc.

Sistem nervos: anxietate, oboseala, tensiune nervoasa, conditii de stres, nevroze astenice etc.

In aromoterapie se utilizeaza numai in mici concentratii diluat intr-un ulei pe baza de masline sau uleiuri vegetale obtinute prin presare la rece. Intern, diluatia uzuala este de 3-4 picaturi la o lingura de ulei vegetal, iar uleiul de isop intra ca aromatizant in numeroase produse cosmetice, parfumuri, sapunuri etc. In industria alimentara este folosit pentru proprietatile condimentare in diferite preparate din carne, sosuri, bauturi alcoolice rafinate, iar pentru folosirea tuturor acestor produse sau preparate mai trebuie mentionat ca, desi isopul nu este iritant si nesensibilizant, in special uleiul esential este si tonic moderat datorita continutului in pinocanfene. Deci, toate preparatele care contin ulei volatil de isop trebuie folosite moderat si sint contraindicate in timpul sarcinii, in epilepsie, cit si in hipertensiune arteriala. Partile aeriene ale plantei, recoltate in timpul infloririi si uscate la umbra, pot fi folosite in farmacia casei ca atare sub forma de infuzie una-doua lingurite la o cana de apa, iar dupa un timp de 10-15 minute de la infuzare intr-un vas acoperit se pot consuma una-doua cani pe zi din acest ceai, indulcite cu miere de albine. Isopul intra in compozitia multor ceaiuri medicinale sau alimentare cum ar fi: ceaiul antiasmatic si pectoral, ceaiul osana etc.

Spanacul

Este un bun aliment ce asigura multe vitamine organismului, cit si o vedere mai agera, mai buna a ochilor, iar pentru a micsora riscul bolilor cauzate de virsta, precum si aparitia bolilor sistemului ocular, medicii nutritionisti recomanda verdeturile. Datorita luteinei, care se afla in compunerea plantelor cu frunze verzi, precum si spanacul, consumul acestora creste starea de sanatate a ochilor, intrucit substanta protejeaza fata de efectele daunatoare ale soarelui asupra ochilor, actionind ca un filtru solar. Deoarece organismul uman nu poate produce luteina, substanta nu poate fi asimilata decit prin consumul acestor alimente, cit mai frecvent.

Vinul alb

Este bun in tratamentul pentru cataracta. Se face un amestec de plante din 20 g sibur (burunita pentru dureri de ochi), 20 g ordolen (valeriana), 20 g musetel, 10 g sporici (verbina) si 30 g flori de soc. Totul se amesteca bine, apoi cinci linguri rase de plante se oparesc cu o jumatate de litru de vin alb, care a fost incalzit pina la limita de fierbere. Aburul este lasat sa actioneze asupra ochilor inchisi, iar cel mai indicat este ca acest vin sa se toarne intr-o sticla si sa se pregateasca de fiecare data cu o cantitate mai mica de vin, fiind astfel mai buna si utila o baie proaspata de aburi.

Vin rosu si aloe

Persoanele care incearca si doresc sa se lase de bautura pot beneficia, conform medicinei traditionale, de efectele benefice ale plantei de aloe. Intr-un borcan se pune 1,5 kg de aloe tocata, in virsta de 3-5 ani, la care se adauga 2,5 kg miere de albine si 3,5 litri de vin rosu incalzit. Amestecul se lasa la macerat timp de cinci zile, iar in prima saptamina de tratament se consuma cite o lingurita de preparat de trei ori pe zi, cu o ora inainte de masa. Incepind cu a doua saptamina, cantitatea va creste la o lingura, inlocuind astfel lingurita. Cura dureaza trei saptamini, iar in timpul tratamentului este contraindicat consumul de lapte si oua.

Frunzele de nuc

Nucul este un arbore cu radacina pivotanta, puternic ramificata lateral, tulpina inalta de pina la 30 m, scoarta este neteda, cenusie, iar coroana strinsa atunci cind creste in masiv si larga - globuloasa cind creste solitar. Infloreste in luna mai, fructele au un aspect globulos, prezinta un invelis carnos de culoare verde care crapa cind ajunge la maturitate si elibereaza nuca ce poarta in interior saminta comestibila. Produsele vegetale utilizate in scop terapeutic sint frunzele recoltate in lunile mai-iunie, ele continind: tanin, vitamina C, clorofila, saruri minerale, inazitol, acizi organici, ulei esential etc.

Proprietati si recomandari

Arborele are proprietati hipotensive, hipoglicemiante, calmante, antiinflamatorii, hemostatice, antiseptice, depurative, antisudorifice, fiind recomandat in boli precum diabetul zaharat, candidoza, litiaza renala, ateroscleroza, infectii strepto si stafilococice, intoxicatii cu mercur. Se recomanda utilizarea acestuia si pentru combaterea secretiei excesive a glandelor sudoripare, eczemelor acute, viermilor intestinali si diareei.

Mod de folosire

Intern

Se foloseste sub forma de infuzie preparata dintr-o lingurita cu frunze de nuc adaugate la 200 ml apa clocotita si zilnic se consuma doua cani din acest ceai.

Extern

Sub forma de decoct obtinut din trei linguri de frunze de nuc adaugate la 250 ml apa. Se fierbe timp de 10 minute, dar se poate prepara si o infuzie din patru linguri de frunze de nuc la 200 ml apa clocotita. Cu aceste solutii se face gargara sau se inhaleaza in stari gripale, se spala local eczemele sau se toarna in apa de baie a copiilor, chiar si a adultilor.

Sfaturi pentru o inima sanatoasa

Sfaturi pentru o inima sanatoasa

Bolile de inima fac anual milioane de victime, iar ingrijirea acestui motor al vietii ar trebui sa devina o prioritate pentru toti. Tot mai des auzim in jurul nostru de persoane care, desi in floarea tineretii, cad rapuse de infarct miocardic sau stop cardiac. Iata numai citeva sfaturi menite sa va ajute sa evitati aceste boli ale zilelor noastre, datorate in principal stilului de viata.

Ce poate face inima si bolile ei

Inima, in regim normal, pompeaza 5 l de singe pe minut, adica 7.200 l pe zi, bate de 60 de ori pe minut, deci de 31,5 milioane de ori intr-un an, ceea ce, trebuie sa recunoastem, inseamna multa munca si efort.

Infarctul presupune blocarea unei artere, tesutul inimii nemaifiind alimentat cu oxigen, iar stopul cardiac este urmarea unei dereglari a ritmului cardiac, de exemplu a fibrilatiei ventriculare, cind inima bate de 200-300 de ori, dupa care se opreste.

Incetati sa mai fumati

Se stie ca fumatul are un rol nociv asupra sanatatii in general. Nicotina accelereaza ritmul cardiac, contracta arterele si creste presiunea arteriala. Constituentii nicotinei produc angina pectorala, infarctul, arterita si accidente cerebrale. Riscul se accentueaza o data cu cresterea numarului de tigari fumate zilnic. Cei care incearca sa se lase de fumat pot incerca sa consume seminte de floarea-soarelui si o ceasca de infuzie de urzici sau ovaz zilnic, timp de 4-6 saptamini. Semintele de floarea-soarelui au darul de a reduce pofta de nicotina, iar infuziile fortifica vasele de singe si nervii, amortizind impactul renuntarii la tutun.

Lipsa de afectiune conduce la boli ale inimii

Multe studii stiintifice au aratat ca oamenii care sint inconjurati de afectiune, care daruiesc sau primesc zilnic mingiieri si atentie au mult mai putine probleme cu inima decit ceilalti. Daca sinteti singur puteti adopta un mic animal de companie: o pisicuta sau un catel care sigur vor sti sa va rasplateasca generozitatea, mingiierile si dragostea.

Nu faceti economie de mingiieri, de imbratisari si saruturi – nu degeaba a fost numita inima responsabila cu iubirea!

Algele marine prelungesc viata inimii

S-a demonstrat ca algele au darul de a stabiliza tensiunea arteriala, de a normaliza nivelul trigliceridelor, fosfolipidelor si colesterolului, dizolva grasimile din vasele de singe. Algele pot restabili eficienta cardiaca, prelungi viata muschiului inimii si stabiliza ritmul batailor ei.

Consumati alimente bogate in beta-carotine

Mincati alimente bogate in beta-carotine: ele pot reduce riscul unui infarct cu 40 la suta. Beta-carotenul poate fi intilnit in alimente ca: morcovii, varza, spanacul, cartofii dulci, frunzele verde inchis, piersicile si algele marine. Aveti grija ca zilnic dieta dumneavoastra sa contina cit mai multe astfel de alimente.

Nu neglijati usturoiul

Numeroase studii au confirmat abilitatea usturoiului de a reduce tensiunea arteriala, fosfolipidele si colesterolul. El fortifica inima, ajuta la cresterea raspunsului sistemului imunitar, reduce trombocitele si stabilizeaza nivelul zaharului din singe. Pentru prevenirea bolilor inimii consumati zilnic citiva catei de usturoi crud sau gatit. Acesta va va ajuta la reducerea nivelului colesterolului, raspunzator de atacurile de cord, si la o mai buna circulatie a singelui.

Mare atentie trebuie acordata alimentatiei

Uleiul proaspat presat obtinut din germeni de griu sau seminte de in este deosebit de hranitor. Cea mai mare greseala facuta în domeniul nutritiei priveste absorbtia excesiva a hidratilor de carbon, care sint lipsiti de valoare nutritiva si care se gasesc în: zahar, dulciuri, faina, bauturi alcoolice. Acestea sint transformate de organism în depuneri de grasimi si cu cit excesul în greutate este mai mare, cu atit creste si procentajul persoanelor care sufera de maladii coronariene (angina pectorala, infarct miocardic, ateroscleroza).

Cerealele sint o comoara pentru sanatate

Consumati in cantitati cit mai mari cereale, vegetale, fasole, fructe, peste, seminte si iaurt. Cerealele reprezinta cel mai important segment al unei alimentatii echilibrate. Ele nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica. Cerealele nerafinate reprezinta surse valoroase de proteine, carbohidrati, vitamine B si contin, de asemenea, grasimi, fier, vitamina E si in mod exceptional fibre vegetale. Fibrele actioneaza in intestin, absorbind toxinele si antrenind substantele nocive.

Nu neglijati nucile, brinza si laptele.

Beti ceai cu aroma de lamiie

El este atit de intaritor pentru inima incit un batrin spunea despre el: Cei care beau ceai cu aroma de lamiie zilnic vor trai vesnic! Puteti, de asemenea, sa cufundati o mina de frunze proaspete de lamiie intr-un pahar cu vin alb pentru o ora si apoi sa beti continutul in timpul mesei. Sau preparati un otet cu aroma de lamiie si folositi-l la salate.

Evitati dietele restrictive

Curele de slabire frecvente, mesele luate in graba, folosirea purgativelor puternice au darul de a dezechilibra nivelul electrolitic cauzind diverse boli ale inimii.

Incercati sa aveti un regim de viata cit mai echilibrat. Daca intr-adevar aveti tendinte de ingrasare este bine sa consumati cit mai multe cruditati care inlatura pericolul obezitatii sau al slabirii excesive. Apelind la cruditati pina si cele mai mici si superficiale vase de singe sint curatate de depozite, devenind mai elastice si mai bine irigate. In acest fel se poate vindeca si hipertensiunea, anghina pectorala si chiar impiedica infarctul miocardic.

Evitati sedentarismul si faceti cit mai multa miscare

Incercati sa va petreceti timpul liber stind departe de televizor, de confortul cu care v-ati obisnuit si mergeti la plimbare, sariti coarda, inotati sau faceti exercitii fizice cit mai variate. Acestea vor ajuta la revigorarea plaminilor sau inimii si va protejeaza de bolile cardiovasculare. Important este sa faceti regulat aceste exercitii, indiferent de vreme si anotimp.

Dar, daca suferiti de o afectiune cardiaca, daca simtiti dureri în zona pieptului sau a umerilor, daca sinteti slabit si ametit, daca ramineti fara respiratie dupa eforturi de mica intensitate ori sinteti în virsta si nu ati facut miscare fizica niciodata, trebuie sa va adresati medicului înainte de a incepe o activitate fizica regulata.

Schimbarea stilului de viata va amelioreaza sanatatea

Schimbarea stilului de viata va amelioreaza sanatatea

Stilul de viata reprezinta modalitatea prin care o persoana intelege sa-si traiasca viata. Un stil de viata in armonie cu natura si cu celelalte fiinte care ne inconjoara este favorabil si poate imbunatati starea de sanatate a oamenilor.

Daca doriti sa va schimbati pozitiv stilul de viata, sugestiile urmatoare va vor ajuta sa va ameliorati si sanatatea: faceti mai multe activitati fizice, adoptati obiceiuri alimentare mai bune, eliminati kilogramele in plus sau controlati-va greutatea, luati hotarirea de a nu fuma sau sa va lasati, invatati sa gestionati stresul sau sa-l diminuati, luati medicamente numai daca este absoluta nevoie, cu precautie, consumati alcool cu moderatie, adica incercati sa nu fie mai mult de un pahar pe zi.

De asemenea, este important sa faceti controale medicale regulate. Medicul de familie va putea astfel sa urmareasca starea dvs. de sanatate si sa verifice eventualele probleme. Medicul este si el in masura sa va furnizeze informatii si sugestii pentru a reusi sa va schimbati stilul de viata.

Activitatea fizica

Activitatea fizica regulata va ajuta sa eliminati kilogramele in plus sau sa va mentineti greutatea potrivita pe care o aveti deja, sa va imbunatatiti starea de spirit si sa diminueze depresia si anxietatea, poate diminua riscurile aparitiei bolilor cardiovasculare, poate ajuta la prevenirea diabetului de tip II si previne durerile lombare, deoarece exercitiile fizice va permit ameliorarea fortei musculare, rezistentei fizice, supletei si posturii generale a organismului.

Nivelul activitatilor de care aveti nevoie

Cantitatea activitatilor depinde de efort. Cu cit activitatea respectiva solicita mai mult efort, cu atit este mai putin necesar sa se efectueze mai mult timp. De exemplu, se pot face timp de 60 de minute pe zi urmatoarele activitati: mers lent, munca in gradina, moderat, timp de 30-60 de minute, de 4 ori pe saptamina se pot practica ciclismul, inotul, dansul, iar in forta, timp de 20-30 de minute, de 4 ori pe saptamina se pot practica jogging, hochei, baschet.

Exista trei tipuri diferite de activitati pe care trebuie sa incercati sa le includeti in obisnuintele dvs.:

rezistenta – activitatile bazate pe rezistenta permit inimii, plaminilor si sistemului circulator sa se pastreze sanatoase si sa furnizeze organismului mai multa energie. Este vorba despre plimbari in natura, inot, tenis, munca in jurul gospodariei.

flexibilitatea – activitatile bazate pe flexibilitate asigura deplasarea mai usoara, relaxarea muschilor si articulatiile mobile. Este vorba despre golf, curling, gradinarit si extensii.

forta – activitatile bazate pe forta ajuta la formarea si mentinerea musculaturii, la intarirea osaturii si la imbunatatirea posturii. De exemplu, nu trebuie evitate transportarea sacoselor cu cumparaturi sau a unui bebelus, urcarea scarilor, adunarea si transportarea frunzelor uscate toamna.

Imbunatatirea obisnuintelor alimentare

Diminuarea cantitatii de materii grase si consumarea mai multor fibre sint doua excelente puncte de plecare. Barbatii maninca in general mai putine fibre si mai multe materii grase decit femeile. Aceasta metoda va va ajuta sa va controlati greutatea si va va ajuta sa preveniti boli precum cele cardiovasculare. Pentru diminuarea grasimilor concentrati-va asupra celor saturate, care duc la cresterea colesterolului sangvin. Pentru evitarea consumului excesiv, in regimul alimentar, mincati mai putine produse de brutarie si patiserie, prajeli, carne, lapte, brinza, unt. Chiar daca este importanta diminuarea grasimilor, este totusi nevoie de o anumite cantitate pentru un regim sanatos. Alegeti carne mai slaba si produse lactate mai sarace in grasimi. In plus, nu puneti prea mult ulei in sosuri si in alte mincaruri. Consumati mai multe fibre, deoarece o alimentatie sanatoasa contine multe fibre. Alimentele care contin fibre sint: fructele, legumele, piinea si cerealele integrale, leguminoase (plante al caror fruct este o pastaie).

Mentinerea noilor obiceiuri alimentare

Multe persoane reusesc prin ele insele sa scape de kilogramele in plus sau sa-si mareasca forta musculara. Totusi, aveti nevoie de informatii despre diferitele moduri de a reusi, devenind astfel mai simplu sa faceti anumite schimbari pozitive si sa va pastrati bunele obiceiuri. Cele mai bune surse care va pot furniza informatiile dorite sint: medicul de familie, nutritionistul, biblioteca, revistele specializate, site-urile Internet. De asemenea, este necesar sa ceri ajutorul celor din jur care sint gata sa va sprijine pentru a reusi sa va atingeti scopurile. Vorbiti cu membrii familiei, cu prietenii despre schimbarile pe care doriti sa le faceti in viata dvs. Poate va vor ajuta sa adoptati un plan care va va prinde bine.

Activitatile de rezistenta: 4-7 zile pe saptamina

Activitatile de rezistenta sint benefice pentru inima, plamini si sistemul cardiovascular, in acelasi timp conferind multa energie. Ele pot fi efectuate sub forma plimbarilor pe jos sau a treburilor gospodaresti, asociate programelor de pregatire fizica si sporturilor de agrement.

Iata citeva exemple de activitati prin care se dezvolta rezistenta: mersul, golful, gradinaritul, propulsia unui scaun rulant, mersul pe bicicleta, patinajul, inotul, tenisul, dansul.

Pentru a practica aceste activitati, incepeti prin acele actiuni de o intensitate usoara, iar apoi mariti frecventa si intensitatea ritmului. Astfel, veti reduce sau elimina riscurile febrei musculare sau accidentarilor, care apar de obicei in primele zile ale programului. Purtati incaltaminte confortabila care amortizeaza socurile si sustine adecvat piciorul. Purtati haine confortabile care se potrivesc activitatii pe care o practicati si conditiilor climatice. Atunci cind este indicata utilizarea unor obiecte de protectie, precum casca pentru ciclism sau role, cotiere, genunchiere, mansete de protectie, ochelari, nu ezitati sa le purtati.

Activitatile de indeminare: 4-7 zile pe saptamina

Activitatile de indeminare urmaresc dezvoltarea amplitudinii miscarilor realizate cu ajutorul articulatiilor si ajuta la relaxarea musculaturii. Efectuate cu regularitate, exercitiile de indeminare va ajuta sa traiti si sa ramineti in forma mai mult timp. Astfel, va veti pastra o mai buna calitate a vietii si o mai mare autonomie de-a lungul anilor. Indeminarea se formeaza prin exercitii de flexii si extensii usoare care alungesc si destind fiecare dintre grupele musculare.

Iata citeva exemple de activitati fizice care favorizeaza dezvoltarea si mentinerea indeminarii si flexibilitatii: gradinaritul, curatarea podelelor, alte munci exterioare, datul cu aspiratorul, extensia trunchiului, ikebana, golful, yoga, curlingul, dansul.

Pentru practicarea acestor activitati incepeti prin exercitii fizice usoare, timp de 5 minute (mers pe jos) sau faceti exercitiile de indeminare dupa o activitate de rezistenta sau dupa exercitii de dezvoltare a fortei. Extindeti-va muschii si articulatiile lent si cu blindete, fara miscari bruste. Efectuati fiecare exercitiu de extensie prin miscari continue, mentinind extensia timp de 10-30 de secunde, dupa exercitiu. Cautati sa aveti o senzatie de calm si de destindere. Evitati extensiile dureroase si continuati sa respirati normal. Cereti sfatul unui profesionist in activitatea fizica sau consultati o lucrare de referinta despre extensii daca nu sinteti sigur de miscarile pe care le faceti. Daca suferiti de o boala care v-ar putea impiedica sa aveti o activitate fizica intensa, consultati un medic sau un kinetoterapeut.

Activitatile de dezvoltare a fortei: 2-4 zile pe saptamina

Activitatile care determina activarea muschilor imbunatatesc forta si postura, intaresc oasele si ajuta la prevenirea anumitor boli precum osteoporoza. Aceste exercitii constau in aplicarea unei forte, cu ajutorul muschilor, contra unei rezistente, asa cum trebuie sa tragi sau sa impingi puternic pentru a deschide o usa foarte grea. Pentru a intari ansamblul muschilor, alegeti exercitii care vor lucra pe rind bratele, trunchiul si picioarele. Repartizati in mod egal miscarile intre partile inferioare si superioare ale corpului, intre partea dreapta si stinga si de asemenea intre grupele musculare opuse (precum muschii partilor anterioare si posterioare ale bratelor).

Iata citeva exemple de activitati: muncile grele de exterior (taierea lemnelor), adunarea si transportarea frunzelor, transportarea sacoselor cu cumparaturi, urcarea scarilor, exercitii cu ajutorul aparatelor sau greutatilor.

Pentru practicarea acestor activitati, incepeti fiecare sedinta prin activitati de rezistenta de mica intensitate si citeva exercitii de indeminare, timp de 5 minute. Invatati sa executati corect fiecare miscare in scopul evitarii supunerii spatelui si articulatiilor unei presiuni prea puternice. Alegeti greutati potrivite si faceti mai multe repetari (2-4 serii de cite 10-15 repetari fiecare). Respirati regulat in timpul exercitiilor; nu va retineti respiratia. Lasati sa treaca cel putin o zi de pauza intre sedintele de musculatura. Cereti sfatul unui profesionist in activitatea fizica sau consultati o lucrare de referinta despre musculatura.

Integrarea activitatii fizice in programul zilnic

Corpul dumneavoastra este construit pentru a se misca. Sint suficiente citeva minute de exercitii fizice pe zi pentru a fi in forma si pentru a reduce riscul aparitiei maladiilor. Trebuie sa va ginditi ca sinteti treaz 15-19 ore pe zi, dar sint suficiente circa 60 de minute de activitate pentru a fi sanatos si nici macar nu trebuie sa fie consecutive. Citeva sedinte de 10 minute pe parcursul zilei si puteti afirma ca v-ati atins obiectivul. Insusi faptul de a fi hotarit ca miscarea este benefica constituie un pas important in directia cea buna.

Pe parcursul zilei combinati diversele activitati desfasurate timp de cel putin 10 minute pe sedinta. Incepeti lent si cresteti ritmul treptat. Daca faceti deja activitati care cer putin efort, treceti la activitati care solicita un efort mai mare. Orice exercitiu fizic, oricit de usor ar fi, conteaza, dar cu cit veti lucra mai mult, cu atit va veti simti mai bine. Sa fii activ in fiecare zi este mult mai usor decit se crede. Si dumneavoastra veti reusi. Iata cum: acasa, la scoala, la serviciu, in timpul liber, in deplasare.

Activitatea fizica acasa

Dimineata trebuie sa va faceti un orar corespunzator. Incepeti ziua cu 10 minute de activitate fizica in interiorul locuintei sau in exterior. Dimineata, citeva exercitii de extensii si flexii si o scurta plimbare pe jos valoreaza mai mult decit o cafea. Mergeti si faceti o plimbare cu bicicleta. Inlocuiti masina cu motor de tuns iarba cu una manuala. Parcati autoturismul la citeva zeci de minute de mers fata de locuinta dvs. sau mai bine lasati-l acasa. Faceti un traseu de mers din ce in ce mai lung in fiecare saptamina si invitati-va prietenii sa va insoteasca. Parintii pot sa joace diferite jocuri impreuna cu copiii lor. Dansati pe muzica dvs. preferata timp de cel putin zece minute zilnic. Faceti exercitii prezentate in emisiunile televizate.

Activitatea fizica la scoala

Asigurati-va ca la scoala unde merge copilul dvs. se ofera un program de educatie fizica de calitate. Cereti cadrelor didactice sa discute cu elevii despre importanta activitatii fizice si a vietii active. Infiintati un autobuz scolar pe jos impreuna cu ceilalti parinti din cartier si in loc sa va duceti copilul la scoala cu masina mai bine conduceti, pe rind, grupul de copii, mergind pe jos. Inscrieti-va la un curs de educatie fizica.

Activitatea fizica la serviciu

Invitati-va colegii la plimbari pe jos pentru a vorbi despre afaceri, deoarece este mai bine decit sa stea pe scaune in sala de conferinte. Utilizati scarile ca si cum ascensorul ar fi defect. Inlocuiti pauza de cafea cu pauza de plimbare in aer liber. Efectuati contractii abdominale si dorsale atunci cind sinteti pe scaun la birou sau in timpul drumului cu autobuzul. Efectuati rotatii ale umerilor si ale capului atunci cind sinteti asezat in fata calculatorului. Faceti plimbari de circa 20 de minute inainte de masa de prinz. Incercati sa faceti din viata activa unul dintre obiectivele echipei dvs. de la serviciu.

Activitatea fizica in timpul liber

Decideti sau solicitati familiei sa inceapa practicarea unei noi activitati fizice in fiecare anotimp: ciclism, dans, curling, plimbari, tenis, pescuit, patinaj, schi, inot, role, sarituri cu coarda, jogging, camping, sporturi cu mingea in parc sau pe terenuri amenajate. Inscrieti-va intr-o asociatie care ofera programe de viata activa. Participati la activitatile care se organizeaza in localitatea dvs. si incercati si alte activitati. Lucrati cit de des aveti ocazia in gradina, deoarece astfel puteti sta la aer curat. Explorati cartierul in care locuiti si descoperiti circuitele de 10 minute pe care le puteti parcurge pe jos.

Activitatea fizica in deplasare

Daca profesia dvs. va obliga sa petreceti mult timp la volan, trebuie sa prevedeti mai multe opriri pe timpul calatoriei, iesiti din masina si mergeti pe jos timp de cel putin 10 minute, de fiecare data cind aveti ocazia. Mergeti la serviciu cu bicicleta daca acest lucru este posibil, astfel veti economisi banii cheltuiti pentru transportul in comun sau pentru benzina, protejind mediul inconjurator si sanatatea dvs.

Scapati de alergii în mod natural

Scapati de alergii în mod natural

Produsele naturale pot fi eficiente în cazul alergiilor nu prea grave si pot servi ca tratament suplimentar în cazul celor acute; exista multe tipuri de tratamente care pot fi încercate fara nici cea mai mica teama, spune Mary Hardy, medic la Centrul Medical Cedars Sinai din Los Angeles.

Pentru unii oameni, schimbarea anotimpurilor nu înseamna numai schimbarea garderobei sau planuri de vacanta, ci indica apropierea alergiilor de sezon. Stranutul, respiratia greoaie, nasul care curge si vrea sa fie scarpinat, ochii umflati si rosii - acestea sînt cîteva dintre simptomele pe care semenii nostri mai putin norocosi le înfrunta în fiecare an cînd înfloresc copacii, iarba si florile. Pentru multi dintre acestia, salvarea este la farmacia din colt, medicamentele traditionale pentru alergii nelipsind de pe piata. Totusi, pentru un numar din ce în ce mai mare de alergici solutia o reprezinta însasi Mama Natura, care ofera si ea tratamente cu eficienta demonstrata. Avantajul este ca cei care prefera aceasta alternativa nu se mai expun la efectele secundare pe care le au adesea medicamentele din farmacii.

Plante ce combat alergiile

Printre cele mai populare tratamente naturale împotriva alergiilor din acest moment se afla brusturele, despre care Hardy afirma ca are rezultate impresionante la testele clinice.

Într-un studiu publicat la începutul acestui an în British Medical Journal, un grup de cercetatori elvetieni au aratat cum administrarea acestei plante de patru ori pe zi este la fel de eficienta ca administrarea unui medicament antistaminic (care combate alergia la polen).

În cadrul unui al doilea studiu, prezentat în martie 2003 la întîlnirea anuala a Academiei Americane pentru Alergie, Astm si Imunologie (AAAAI), un grup de oameni de stiinta britanici au sustinut si ei eficienta brusturelui în combaterea alergiei la iarba.

Alte suplimente vegetale care s-au dovedit utile în combaterea alergiilor respiratorii sînt urzicile uscate asociate cu un spray nazal salin.

Sprayul salin contribuie la îndepartarea polenului si reduce sau subtiaza mucusul, în timp ce urzica are proprietati astringente si antibacteriene care pot ajuta la acest proces, explica Hardy.

Pe lînga plante, multi medici naturisti sînt de parere ca exista anumiti nutrienti care pot ajuta la calmarea simptomelor alergiilor de sezon. Printre cele mai populare astfel de substante se afla un extract de seminte de struguri si mai multi compusi care se gasesc în vinul rosu. Folosite sub forma de suplimente, ele reduc simptomele alergice, mai ales în combinatie cu vitamina C.

Exista si solutii gastronomice

O alta solutie la îndemîna pentru îndepartarea alergiilor sînt mîncarurile foarte condimentate, deoarece cu cît este mai piperata mîncarea, cu atît ea va subtia mai mult secretiile mucoase, ceea ce poate conduce la eliberarea cailor respiratorii.

Printre condimentele recomandate cel mai frecvent în acest scop sînt piperul rosu, ghimberul iute, hreanul, ceapa si usturoiul.

Ceea ce nu manînci ar putea însa avea mai multa importanta decît ceea ce manînci, deoarece alergia la anumite alimente ar putea fi în strînsa legatura cu alergiile de sezon, explica Hardy. Trebuie sa ne uitam cu atentie la ceea ce consumam si sa renuntam la alimentele care par sa ne provoace o sensibilitate de genul unei indigestii sau al urticariei, spune specialista. În felul acesta ne scutim sistemul imunitar, ceea ce ar putea contribui la reducerea impactului alergiilor de sezon.

Potrivit alergologului new-yorkez Clifford Bassett, persoanele alergice la polen nu ar trebui sa consume pepene galben, banane, castraveti, seminte de floarea-soarelui, musetel si suplimente vegetale ce contin echinaccee, deoarece acestea accentueaza si mai mult simptomele alergiei.

Protectia în casa si afara

Daca alergia de care suferiti va obliga sa petreceti mai mult timp în casa, poate sînteti tentat sa va cumparati un aparat de filtrare a aerului, despre care multi cred ca purifica aerul de praf si polen, protejînd deci împotriva alergiilor. Potrivit ultimului raport al Agentiei americane de cercetare a sanatatii si calitatii vietii, aceste aparate pot purifica aerul, dar nu tin la distanta alergiile.

Un lucru care poate functiona însa este purtarea unui filtru de hîrtie care retine praful, în maniera Michael Jackson, atunci cînd iesiti din casa. Un alt studiu prezentat la conferinta AAAI a aratat ca mastile sînt aproape la fel de eficiente ca si medicamentele în ceea ce priveste controlarea simptomelor la alergia la iarba.

Nu strica sa mergeti si la un specialist în acupunctura

Indiferent ce tratament folositi, nu strica sa mergeti si la un specialist în acupunctura. Bazîndu-se pe ideea ca stimularea unor puncte din afara corpului poate schimba sau initia reactii în interior, în acest caz terapia cu acupunctura este îndreptata asupra sistemului imunitar, acolo unde începe reactia alergica. Într-un studiu destul de restrîns, dar semnificativ, publicat anul trecut de American Journal of Chinese Medicine, acupunctura a redus simptomele alergiei la toti cei 26 de pacienti, fara a avea efecte secundare. În cadrul unui al doilea studiu, la care au participat 72 de persoane, jumatate din subiecti au scapat complet de simptome dupa numai doua sedinte de tratament.

Acupuntura poate fi deosebit de folositoare pentru persoanele care sufera de mai mult de o alergie, deoarece ea calmeaza zonele din sistemul imunitar care sînt suprastimulate prin expunere la mai multi factori iritanti.

Apelati întotdeauna la specialist

Desi multe dintre tratamentele netraditionale pot fi extrem de utile, alergologul Marianne Frieri avertizeaza ca nu întotdeauna natural este sinonim cu mai bun sau mai sigur. Specialista arata ca si plantele pot fi luate în supradoza, ca medicamentele, si sînt la fel de daunatoare în acest caz. Aproape orice se gaseste în natura poate deveni toxic, daca este administrat în cantitate prea mare. În plus, este recomandat sa nu se asocieze tratamentele alternative cu medicamentele de la farmacie fara sfatul medicului.

În cazul alergiilor severe, cel mai bun lucru de facut este sa mergeti la medic, chiar daca va tenteaza niste produse naturiste ce par absolut benigne. În plus, daca va hotarîti sa faceti apel la medicina alternativa pentru a scapa de alergii este bine sa începeti prin a preveni simptomele, adica prin a va trata cu trei saptamîni înainte de începerea sezonului care va cauzeaza probleme.