Scapati de alergii în mod natural

Scapati de alergii în mod natural

Produsele naturale pot fi eficiente în cazul alergiilor nu prea grave si pot servi ca tratament suplimentar în cazul celor acute; exista multe tipuri de tratamente care pot fi încercate fara nici cea mai mica teama, spune Mary Hardy, medic la Centrul Medical Cedars Sinai din Los Angeles.

Pentru unii oameni, schimbarea anotimpurilor nu înseamna numai schimbarea garderobei sau planuri de vacanta, ci indica apropierea alergiilor de sezon. Stranutul, respiratia greoaie, nasul care curge si vrea sa fie scarpinat, ochii umflati si rosii - acestea sînt cîteva dintre simptomele pe care semenii nostri mai putin norocosi le înfrunta în fiecare an cînd înfloresc copacii, iarba si florile. Pentru multi dintre acestia, salvarea este la farmacia din colt, medicamentele traditionale pentru alergii nelipsind de pe piata. Totusi, pentru un numar din ce în ce mai mare de alergici solutia o reprezinta însasi Mama Natura, care ofera si ea tratamente cu eficienta demonstrata. Avantajul este ca cei care prefera aceasta alternativa nu se mai expun la efectele secundare pe care le au adesea medicamentele din farmacii.

Plante ce combat alergiile

Printre cele mai populare tratamente naturale împotriva alergiilor din acest moment se afla brusturele, despre care Hardy afirma ca are rezultate impresionante la testele clinice.

Într-un studiu publicat la începutul acestui an în British Medical Journal, un grup de cercetatori elvetieni au aratat cum administrarea acestei plante de patru ori pe zi este la fel de eficienta ca administrarea unui medicament antistaminic (care combate alergia la polen).

În cadrul unui al doilea studiu, prezentat în martie 2003 la întîlnirea anuala a Academiei Americane pentru Alergie, Astm si Imunologie (AAAAI), un grup de oameni de stiinta britanici au sustinut si ei eficienta brusturelui în combaterea alergiei la iarba.

Alte suplimente vegetale care s-au dovedit utile în combaterea alergiilor respiratorii sînt urzicile uscate asociate cu un spray nazal salin.

Sprayul salin contribuie la îndepartarea polenului si reduce sau subtiaza mucusul, în timp ce urzica are proprietati astringente si antibacteriene care pot ajuta la acest proces, explica Hardy.

Pe lînga plante, multi medici naturisti sînt de parere ca exista anumiti nutrienti care pot ajuta la calmarea simptomelor alergiilor de sezon. Printre cele mai populare astfel de substante se afla un extract de seminte de struguri si mai multi compusi care se gasesc în vinul rosu. Folosite sub forma de suplimente, ele reduc simptomele alergice, mai ales în combinatie cu vitamina C.

Exista si solutii gastronomice

O alta solutie la îndemîna pentru îndepartarea alergiilor sînt mîncarurile foarte condimentate, deoarece cu cît este mai piperata mîncarea, cu atît ea va subtia mai mult secretiile mucoase, ceea ce poate conduce la eliberarea cailor respiratorii.

Printre condimentele recomandate cel mai frecvent în acest scop sînt piperul rosu, ghimberul iute, hreanul, ceapa si usturoiul.

Ceea ce nu manînci ar putea însa avea mai multa importanta decît ceea ce manînci, deoarece alergia la anumite alimente ar putea fi în strînsa legatura cu alergiile de sezon, explica Hardy. Trebuie sa ne uitam cu atentie la ceea ce consumam si sa renuntam la alimentele care par sa ne provoace o sensibilitate de genul unei indigestii sau al urticariei, spune specialista. În felul acesta ne scutim sistemul imunitar, ceea ce ar putea contribui la reducerea impactului alergiilor de sezon.

Potrivit alergologului new-yorkez Clifford Bassett, persoanele alergice la polen nu ar trebui sa consume pepene galben, banane, castraveti, seminte de floarea-soarelui, musetel si suplimente vegetale ce contin echinaccee, deoarece acestea accentueaza si mai mult simptomele alergiei.

Protectia în casa si afara

Daca alergia de care suferiti va obliga sa petreceti mai mult timp în casa, poate sînteti tentat sa va cumparati un aparat de filtrare a aerului, despre care multi cred ca purifica aerul de praf si polen, protejînd deci împotriva alergiilor. Potrivit ultimului raport al Agentiei americane de cercetare a sanatatii si calitatii vietii, aceste aparate pot purifica aerul, dar nu tin la distanta alergiile.

Un lucru care poate functiona însa este purtarea unui filtru de hîrtie care retine praful, în maniera Michael Jackson, atunci cînd iesiti din casa. Un alt studiu prezentat la conferinta AAAI a aratat ca mastile sînt aproape la fel de eficiente ca si medicamentele în ceea ce priveste controlarea simptomelor la alergia la iarba.

Nu strica sa mergeti si la un specialist în acupunctura

Indiferent ce tratament folositi, nu strica sa mergeti si la un specialist în acupunctura. Bazîndu-se pe ideea ca stimularea unor puncte din afara corpului poate schimba sau initia reactii în interior, în acest caz terapia cu acupunctura este îndreptata asupra sistemului imunitar, acolo unde începe reactia alergica. Într-un studiu destul de restrîns, dar semnificativ, publicat anul trecut de American Journal of Chinese Medicine, acupunctura a redus simptomele alergiei la toti cei 26 de pacienti, fara a avea efecte secundare. În cadrul unui al doilea studiu, la care au participat 72 de persoane, jumatate din subiecti au scapat complet de simptome dupa numai doua sedinte de tratament.

Acupuntura poate fi deosebit de folositoare pentru persoanele care sufera de mai mult de o alergie, deoarece ea calmeaza zonele din sistemul imunitar care sînt suprastimulate prin expunere la mai multi factori iritanti.

Apelati întotdeauna la specialist

Desi multe dintre tratamentele netraditionale pot fi extrem de utile, alergologul Marianne Frieri avertizeaza ca nu întotdeauna natural este sinonim cu mai bun sau mai sigur. Specialista arata ca si plantele pot fi luate în supradoza, ca medicamentele, si sînt la fel de daunatoare în acest caz. Aproape orice se gaseste în natura poate deveni toxic, daca este administrat în cantitate prea mare. În plus, este recomandat sa nu se asocieze tratamentele alternative cu medicamentele de la farmacie fara sfatul medicului.

În cazul alergiilor severe, cel mai bun lucru de facut este sa mergeti la medic, chiar daca va tenteaza niste produse naturiste ce par absolut benigne. În plus, daca va hotarîti sa faceti apel la medicina alternativa pentru a scapa de alergii este bine sa începeti prin a preveni simptomele, adica prin a va trata cu trei saptamîni înainte de începerea sezonului care va cauzeaza probleme.