background img

Articole noi

Bananele si cancerul de san

Bananele si cancerul de san

Ultimele cercetări au demonstrat încă o dată că îndemnul "cinci feluri de fructe şi legume pe zi" ar trebui să fie o regulă în alimentaţia noastră.

Putem fi siguri că cel puţin în cazul cancerului de sîn cele cinci fructe şi legume sunt o regulă bună. O echipă de cercetători suedezi şi-a propus să cerceteze dacă există cu adevărat vreo legătură între consumul de legume şi fructe şi scăderea riscului de cancer.

Echipa a realizat un studiu de mare amploare care a cuprins 61.000 de femei cu vârsta între 40 şi 76 de ani. Cercetările au durat 13 ani, timp în care au fost completate periodic chestionare privind obiceiurile alimentare. În această perioadă 122 de femei au fost diagnosticate cu cancer la sîn. Consultarea chestionarelor completate de-a lungul timpului a permis stabilirea rezultatelor.

Tutunul, obezitatea şi hipertensiunea creşte semnificativ riscul de cancer al sânului totodată, cercetătorii au concluzionat că cine mănîncă cel puţin 5 fructe şi legume pe zi prezintă un risc de îmbolnăvire cu 40% mai scăzut decât cei care consumă mai puţin sau deloc. Fructele şi legumele au deci un rol protector demonstrat în cazul cancerului de sân. Medalia de aur aparţine fructelor.

S-a observat că bananele, consumate periodic, protejează cel mai bine. Dintre legume, morcovii şi spanacul sunt cele mai eficiente. De ce bananele au acest rol protector? Explicaţia cercetătorilor: bananele conţin compuşi fenolici. La fel, varza albă are acelaşi gen de compuşi, zeama ei fiind indicată în stoparea creşterii tumorilor. În mod ciudat, la sucul de fructe nu mai sunt valabile aceste miraculoase proprietăţi.

0 comments :

Trimiteți un comentariu

Imparte informatia cu prietenii tai !

Translate

Gasesti materiale suplimentare in articolele urmatoare

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Postări populare

Sanatateverde - Despre plante

O scurta introduce in lumea plantelor ...

Le intalnim la tot pasul, dar necunoscandu-le nu le dam atentia cuvenita: un fir de iarba, o floare, alt fir de iarba ... si-n seva lor, in substantele active depozitate in "camarile" celulelor pot sta vindecarea multor suferinte, alinarea multor dureri. Asistam in zilele noastra la un paradox: in timp ce utilizarea plantelor medicinale este intr-o vertiginoasa ascensiune(atat ca materie prima, in industria farmaceutica, cat si ca utilizare casnica), tot mai putini sunt cei care le pot recunoaste si cunosc perioada optima de recoltare. Este in mare parte urmarea urbanizarii, ruperea lumii de la legatura initiala cu natura si inchiderea ei in cutii de betoane. Natura a trecut pe locul II, urmand a fi vizitata doar la sfarsit de saptamana si atunci in semn de "multumesc" lasand in urma noastra adevarati munti de gunoaie. Deocamdata natura mai indura si inca ne ofera adevarata izvoare tamaduitoare. Folosirea plantelor medicinale are o veche istorie pe teritoriul tarii noastre, parintele istoriei, Herodot, a scris despre iscusinta geto-dacilor in folosirea lor in multiple afectiuni. Romania are un mediu extrem de favorabil pentru dezvoltarea faunei, poate tocmai de aceea se explica ca in tara noastra traiesc peste 3700 de specii de plante (mai mult de jumatate cat are toata europa) si din care peste 700 au caracteristici medicale. Deci haideti sa descoperim lumea plantelor si impreuna cu ea un nou tip de sanatate... SANATATE VERDE