CONTROLUL SUFLULUI

CONTROLUL SUFLULUI

In timpul actului sexual, respiratia haotica si rapida, caracteristica apropierii climaxului, are drept efect intensificarea emotiilor, activarea imaginatiei (fantasme) si accelerarea ritmurilor metabolice (miscare expansiva a energiilor); e vorba deci de Tantra, de a observa, controla si deci de a separa constient aceste diferite functii care sunt legate de respiratie.

Contemplarea suflului in timpul actului sexual permite reglarea functiilor parasimpatice (puls, circulatie sanguina, unde emise de creier, etc.) si incetinirea metabolismului.

Tantra da numeroase exercitii de respiratie (recomanda o respiratie pe nas, lenta, profunda, ritmata, care permite prelungirea actului sexual in mod indefinit.

Ea vorbeste de asemenea de rolul important al opririi respiratiei: fixarea atentiei pe vidul intersititial la sfarsitul expiratiei si inspiratiei atunci cand suflul nu intra si nu iese, este punctul "zero", momentul de oprire "in timpul caruia te bucuri de liniste...daca te concentrezi pe aceste doua spatii goale simbolizand Shiva si energia sa (shakti) in momentul in care expiratia si insipiratia se echilibreaza spontan energia vitala se va ridica" de-a lungul caii mediane (Sushumna) pana in crestetul capului.

Respiratia perimite in concluzie sa controlam impulsul orgastic exploziv,sa inversam energiile spre interior pentru a dirija curentul vital spre creier.